Yaşla Daha Mutlu Oluruz Ama Neden?

Araştırmalar, yaşlı insanlar yüzlerin veya olayların resimlerine baktıklarında daha mutlu olanlara daha fazla odaklanma ve olumsuz olanları daha az hatırlama eğiliminde olduklarını gösteriyor. Ama neden? Bazı psikologlar bilişsel süreçlerin sorumlu olduğunu iddia ediyor; örneğin, yaşlı bir kişi olumlu olaylara sabitlendiğinde ve hatırladığında ve kötü olanları unuttuğunda, duyguları düzenlemeye yardımcı olur ve kişinin hayatı daha iyi görmesini sağlar.

Yeni bir makaledePsikolojik Bilimler Üzerine PerspektiflerAssociation for Psychological Science tarafından yayınlanan bir dergi, Northeastern Üniversitesi'nden psikolog Derek M. Isaacowitz ve Georgia Institute of Technology'den merhum Fredda Blanchard-Fields daha titiz araştırmalara ihtiyaç olduğunu iddia ediyor.

Isaacowitz, “Mutluluktaki bu yaş farkı hakkında pek çok iyi teori var” dedi, “ancak araştırmaların çoğu, bu tür fenomenler ile gerçek mutluluk arasındaki bağlantılara doğrudan kanıt sağlamıyor”.

Diğer araştırmalar, insanların yaşlandıkça ruh hallerini değiştirecek durumlar aradıkları fikrini desteklemektedir.

Örneğin, onları alt eden arkadaş veya tanıdıkların sosyal çevrelerini kırpabilirler. Yine de başka çalışmalar, yaşlı yetişkinlerin ulaşılamayan hedeflerine yönelik kayıp ve hayal kırıklığından daha iyi kurtulabildiklerini ve düşüncelerini daha iyi bir refaha yönlendirebildiklerini gösteriyor.

Ancak yazarlar, eksik olanın, bu stratejiler ile fenomenler ve daha iyiye yönelik ruh halindeki değişiklikler arasında tutarlı bir şekilde kanıtlanmış ve doğrudan bir bağlantı olduğunu söylüyorlar. Isaacowitz'in öne sürdüğü bir neden, laboratuvar testlerinin kolay olmayan sonuçlar vermesidir.

"Ruh halindeki değişikliği tahmin etmek için bu bilişsel süreçleri kullanmaya çalıştığımızda, bunu her zaman yapmıyorlar" dedi. "Bazen olumlu resimlere bakmak insanları daha iyi hissettirmez."

Bu konudaki araştırmalar çelişkileri de ortaya çıkarmaktadır. Bazı insanlar - örneğin daha genç olanlar - başkalarının hayatındaki olumsuzlukları düşünerek kendilerini daha iyi hissettirebilirler.

Ve bazı psikologlar, bazı bilişsel testlerdeki yüksek puanların yaşlı insanlarda daha mutlu kalma yeteneği ile ilişkili olduğunu bulurken, diğer araştırmacılar, geç yaşam mutluluğunun, yaşlı insanları daha basit, daha mutlu düşüncelere konsantre olmaya zorlayan bilişsel kayıpların bir etkisi olduğunu öne sürüyor.

Isaacowitz, daha titiz araştırmaların mevcut teorileri mutlaka alaşağı etmeyeceğini, ancak resmi karmaşıklaştırabileceğini söyledi. "Yaşlıların daha mutlu olduğunu söylemek o kadar kolay olmayacak. Ancak ortalama olarak daha mutlu olsalar bile, bu özel stratejinin bu belirli niteliklere veya güçlere sahip belirli bir kişiyi hangi durumlarda iyi hissettirdiğini yine de bilmek istiyoruz. "

Kaynak: Psikolojik Bilimler Derneği