Kendinden Şüphe Etmek

Yetenekli ve düşünceli, kar amacı gütmeyen başarılı bir yöneticiydi. Hayırsever çabalarıyla bölge genelinde tanınmıştı. Ayrı niş sektörlerde üç işletme kurmuştu.

Dışarıdan bakanlara göre, müşterim yetenekli bir girişimciydi, iş ve sanat toplulukları arasında bir bağlayıcıydı. Kendi kendine yeten bir kadındı. O konuştuğunda, diğerleri dinledi - ve takip etti.

Şimdi bir geçiş aşamasında, kendine olan güveni düşmüştü. Kendinden şüphe duyması onu mahvetti. Önceki başarılarını tesadüfi koşullara bağlayarak itibarını zedeledi. Aşağılayıcı bir ses tonuyla kendini küçümserken dinledim.

Matt, neden birinin beni işe alacağını bilmiyorum. Ben çok yaşlıyım Yeni teknolojiyi öğrenemiyorum. İşverenler bunu bilmeli, ”diye şikayet etti, sesini kıran bir acı.

İşte şüpheyi ortadan kaldıran dünyevi bir yönetici. Gerçek engel onun beceri seti değil, kendi kendini sınırlayan dildi.

"Bu engelleyici ifadelere meydan okuyalım. Kariyerine bak. Değişim için bir katalizör oldunuz. Kaç kişi Los Angeles'ta başarılı bir butik kurdu ve sonra endüstrileri değiştirerek ülkenin farklı bir yerinde gelişen bir kar amacı gütmeyen kuruluş kurdu? Kişisel ilişkilerinize bakın. Fikrinize kaç kişi değer veriyor? " Nazikçe uyardım.

Durdu, böylesine büyük bir övgü duyunca şaşırdı.

"Sanırım bunu hiç bu şekilde düşünmemiştim," diye kabul etti.

Kendine olan güveni paramparça oldu, müvekkilim, çok sayıda başarısını küçümseyici bir omuz silkerek işten çıktı.

İleri bastım. "Kendini bozan dile bakın. Daha başlamadan kendinizi tanımlarsınız. Kaç kez 'Yapamam' veya 'Yapmam' diyorsun Bu sözler kendi kendini gerçekleştiren kehanetlerdir. Negatif dili değiştirelim. "

Onun tepkisine hazırlanmak yerine hat sessizdi. Sessizlikte şunu anladı: kendi kendini sınırlayan dil sabotajları. Yıkıcı dili, yetenekleri değil, kariyer hedeflerinin altını çiziyordu. Sınırlayıcı inançları, kendinden şüphe duymasını felç edici hale getirdi.

Hakikat serumu enjekte edersek, kendinden şüphe duymanın bizi hedeflerimize ulaşmaktan nasıl alıkoyduğunu kabul ederiz. İlişki veya iş belirsizliği ile karşı karşıya kaldığımızda, kaçımız sonsuza kadar yetenekli olup olmadığımızı sorguluyor? Yeterince zeki miyim? Yeterince yetenekli miyim? Yeterince sevimli miyim? Sorular bizi kendinden şüphe etmeye itiyor.

Düşüncelere meydan okuyun. Bir zorba sürekli olarak sizinle alay ederse, sizi başarısızlık veya sahtekarlık olarak nitelendirirse, yanıt verirsiniz. Bu bilişsel çarpıtmalar sizi zengin ve doyurucu bir hayattan çıkarır. Öyleyse neden zorbalık yapan beyninizin sizi küçük düşürmesine izin veriyorsunuz? Ölçülü, doğru bir yanıt verin. Ben yetenekliyim; Başarabilirim; Ben hak ediyorum Varsayılan cevabınız: Yapabilirim.

Kendini kabul etmek, titizlik ve kararlılık gerektirir. Ne zaman olumsuz bir düşünce zihnimi kirletse, ona meydan okurum. İstenmeyen, müdahaleci düşüncelerim, müvekkiliminki gibi, kendi öz yeterliliğime odaklanıyor. O korkunç yedinci sınıf kabadayı gibi, zihin de korku ve nefretle beslenir. Zorbaya meydan okuduğunuzda, yükselen dev parçalanır. Yedinci sınıftaki zorbalık gibi alaycı zihin, empoze etmekten daha sahtekardır.

Kendini kendine bakmaya koyarken, aşağılığın sadece bir kompleks olduğunu unutmayın. Tek sınırlama bizim yarattıklarımızdır.