Annelik ve Depresyon Üzerine Daha Fazla Düşünceler
Birçok kadın süper anne olma baskısını hissediyor - hepsini bir gülümsemeyle yapın ve günün sonunda hepsini yapın. Bunu yerine getirmek o kadar zordur ki, kadınlar genellikle yetersiz kaldıklarını hissederler. Bir yerlerde bir şekilde bir şey vermek zorunda. Pek çok ailenin geçimlerini sağlamak için kesinlikle fedakarlık yapması gerekiyor ve özellikle şu anda ekonomi bunu daha da kolaylaştırmıyor. Ancak anneleri bir tuzağa düşüren, bu tür "herkesin her şeyi olsun" tarzı bir beklentidir.
Her annenin bununla büyük sorunları yoktur. Bununla birlikte, genetik faktörlere, gergin bir partner ilişkisine veya diğer stres faktörlerine sahip herhangi bir kadın, bu koşullar altında kesinlikle bir akıl hastalığına yenik düşebilir. Yaptığımı biliyorum ve çalışma saatlerimi kısalttığımda bile çok az rahatladım. Ölçekler devrilmişti ve ben tam anlamıyla bir ruh hali bozukluğuyla uğraşıyordum. Ve ebeveyn olup olmadığınız ya da nasıl başladığınız önemli değildir - herhangi bir akıl hastalığının ortasındaysanız, her şey daha zor görünür.
Benim için sonunda işimi bıraktım. Bu, adet öncesi disforik bozukluğu görmeme izin veren kalıpları açığa çıkardı. Çocuklarım biraz büyüdüğünde ve gerçekten kendime döndüğümü hissettiğimde, yeniden iş fırsatlarını aradım ve gerçekten onlar için hazır hissettim. Bu herkesin çözümü olmayacak, ancak bir akıl hastalığı olduğunda bir şeyin her zaman verdiği noktayı gösteriyor. Ve annelerin (özellikle çalışanların) günümüz toplumunda farkında olması gereken bazı güvenlik açıkları vardır.
Elbette, iş planı olmayan bir kadın doğum sonrası depresyon, anksiyete veya başka sorunlar yaşayabilir. Bu dernek benim deneyimlerimin ve diğer birçok kadının temsilcisi olduğunu açıklığa kavuşturayım, ancak bu çalışan annelerle sınırlı değildir. Annelik iştir ve kadınların genellikle kendilerinden ve diğerlerinden sadece ücretli çalışmayı içermeyen birçok beklentisi vardır.
Anneleri depresyon veya anksiyete çukuruna gönderebilecek yüksek düzeyde duygu içeren "olmaz, yapamaz, yapmamalı, yapmamalı" türden düşüncelerin birleşimidir. Siyah beyaz düşünce, hayal kırıklığı, umutsuzluk, tatmin ve anlam eksikliği ve düşük öz değer için bir düzendir. Ve bu faktörler, sadece majör depresyon veya anksiyetenin yanı sıra diğer akıl hastalıklarında da mevcuttur. Bu düşünceler genellikle tek taraflı ve doğası gereği aşırı olan inançlara dayanır. Sağlıklı bir kadın bunu düzeltebilir ve aşabilirken, akıl hastalığı olan bir kadın bunları mutlak kanun olarak kabul eder. Kaygan bir yokuş, sürekli bir tuzak.
Ebeveynlik yolu, ne olursa olsun tehlike ve belirsizlikle doludur. Bu ilk günden itibaren üstlendiğin bir kumardır. Ve çoğu zaman kadınlar, gerçeğin sonrasına kadar ruh sağlığı zayıflıklarının farkında değiller. Her şeyden çok, bu, benim deneyimimin ve mesleki bilgimin merceğinden günümüz toplumuna dair bir yorumdur. Hayatınızda zorluklar yaşasanız bile, kimseyi ebeveyn olmaktan korkutmaya çalışmıyorum, sadece akıl hastalığının savunmasızlığının var olduğunu ve buna yenik düşme ihtimali olan birçok kadının olabileceği kadar farkında olmadığını söylüyorum. . Depresyonum nedeniyle kendimi kör hissettiğimi biliyorum ve diğerleri de öyle.
Geçmiş gönderilerimde olduğu gibi, sizi zihinsel hastalığı olan bir anne olarak veya akıl hastalığı olan bir anneye yakın biri olarak (ebeveyn, eş, eş, arkadaş vb.) Deneyiminizi paylaşmaya davet ediyorum. Bunları ne kadar çok tartışırsak, damgalanma o kadar düşük olur ve akıl hastalığı olan herkes için işleri daha iyi hale getirir.
