Kötü Düşler ve Kötüye Kullanım Hikayeleri İçgüdüsel Yanıtı Tetikliyor

Depresyon tedavisi görüyorum. İlaçlarım işe yarıyor ve dengeli. Stresli durumlara verilen düşünce çarpıklıkları ve tepkilerle başa çıkmak için düzenli danışmanlık ve eğitim alıyorum. Benim sorunum, cinsel şiddetle ilgili tekrarlayan kötü rüyalarım olması. Duygularımla daha fazla temas kurdukça, rüyalar doğası gereği kişisel hale geldi - başka bir deyişle, otorite sahibi bir kişinin tacizine uğrayan kurban haline geldim. Ayrıca, konuşmalarda veya küçük grup ortamlarında kötüye kullanım ortaya çıktığında açıklanamayan içgüdüsel bir tepkiye sahibim. Cinsel tacize veya tacize uğradığıma dair hiçbir anım yok. Bununla birlikte, okulda diğer çocuklar tarafından zorbalığa uğradım ve fiziksel olarak saldırıya uğradım. Bu konuda nasıl ve ne şekilde yardım alacağıma dair görüşlerinizi ve önerilerinizi almaktan çekiniyorum. Danışmanım ve doktorumla bunun hakkında konuştum; ancak anlaşılır şekilde güvenilir bir şekilde test edilemeyen veya doğrulanamayan bir şey hakkında tavsiye verme konusunda isteksizdirler.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Bu çelişkili gelebilir ama psikolojik olarak geliştiğiniz için hayallerinizin doğası değişiyor olabilir. Psikanalitik bir perspektiften, bilinçdışı zihin psikolojik olarak çok acı veren anıları engeller. Bu, baskı denen bir savunma mekanizmasıdır. Baskı, bir kişiyi bilinçli olarak başa çıkamayacak kadar acı veren düşüncelerden veya anılardan korur. M. Scott Peck'in açıkladığı gibi, "çoğu zaman [zor duygular ve hatıralarla] yüzleşmek istemeyen ve onlarla başa çıkmanın acısını tolere eden ve onları halının altına süpürmeye çok istekli bilinçli bir zihne sahibiz."

Artık terapide ilerleme kaydettiğinize göre, bilinçsiz zihin bu acı verici anıları açığa çıkarıyor olabilir çünkü onları psikolojik olarak daha iyi idare edebilirsiniz.

Acı veren hatıraların bastırılması koruyucu bir mekanizmadır, ancak aynı zamanda bir turnike gibi maliyetli bir süreçtir. Bacağınızı ciddi şekilde kestiyseniz, bir turnike sizi kanamadan ölüme durduracaktır. Ancak, çok uzun süre açık bırakırsanız, dokularınızın öleceği noktaya kadar kan akışını durdurmaya devam edecek ve bu da bacağınızın kesilmesi ihtiyacıyla sonuçlanacaktır. Acı veren anılar bilinçli akıl tarafından bastırılabilir ama bu geçici bir süreç olmalıdır. Sonunda, birey bu anıları idare edebildiği zaman, bilinçli zihne geri dönmelidir.

Psikoterapötik süreç acı verici olabilir. Bunun zor olmasının bir nedeni, çoğu zaman hayatının kaçınmayı tercih ettiği yönleriyle uğraşmak zorunda kalmasıdır. Rüyalar, dikkatinizi acı veren anılara zorlama girişimi olabilir. Doğru bir şekilde ele alındığında kabuslarınız durabilir.

Tarihsel olarak rüya analizi, psikoterapötik sürecin ayrılmaz bir parçasıydı. Rüyaların kendimiz hakkında önemli bilgiler ortaya çıkardığına inanılıyor. Bilinçsiz zihin tarafından üretilirler. Bilinçsiz zihin, kendimiz için isteksiz olsak veya görmesek bile kendimiz hakkındaki gerçeği bilir. Dr. Carl Jung bunu en iyi şekilde söyledi: "Rüya hastanın iç gerçeğini ve gerçekliğini gerçekte olduğu gibi gösteriyor: olmasını istediğim gibi değil ve olmasını istediği gibi değil, olduğu gibi."

Doktorunuz ve terapistiniz haklı. Rüyaların geçerliliğini doğrulamak zordur. İstismarın meydana gelip gelmemesi mevcut tedavinizle çok az etkiye sahip olacaktır. Her iki durumda da göreviniz aynı kalır. Tacizden bahsedilmesiyle ilgili duygusal tetikleyicilerle nasıl başa çıkacağınızı öğrenmeniz gerekecek. Tedavide olman çok iyi. Bu, tedavi sağlayıcılarınızın size yardımcı olabileceği bir alandır.

Rüyaların doğası hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, başlamak için harika bir yer Carl Jung’un otobiyografisidir. Anılar, Düşler, Düşünceler. Birçok kişi tarafından rüyalar üzerinde en önde gelen otorite olarak kabul edilir.

Hayallerinizi takip etmenizi ve anlamlarını anlamanızı tavsiye ederim. Tedavide başarılarınızın devamını dilerim. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle