Arkadaşlar Değiştiğimi ve İkiyüzlü Olduğumu Söylüyor

Merhaba, gidebileceğim son yer burası… Kız kardeşime gidemem çünkü o benim “arkadaşımın” tarafında. Bu sorun beni halihazırda olduğumdan daha fazla depresyona sokmadan önce birinin bana yardım edebileceğini umuyorum; doğru üniversite ve para meseleleri ile uğraşmak.

Bugün ablamdan sonra; Jannie, eve dönmüştü bana benimle ciddi bir konuşma yapması gerektiğini söyledi. Jannie, kendisi ve arkadaşlarımın; Carrie ve Martha, benim hakkımda konuşuyorlardı. Bunun kötü bir yere gittiğini zaten bilerek neyi sormuştum. Martha ile ben yakın arkadaşız ve geçmişte ortak kavgalarımız vardı, bir kavga benim ona bir sır söylememi ve bunu herkese ifşa etmesini içeriyor, bu yüzden ona güvenmekle ilgili bir sorunum vardı.

Temel olarak, Jannie bana lise boyunca nasıl değiştiğimi ve nasıl daha çok b *% # h gibi davrandığımı anlattıklarını söylemişti; özür dilerim New York'ta bir liseye gittiğimi ve ortaokuldaki halim olamayacağımı söyleyerek kendimi savunuyorum; itici, utangaç, anti-sosyal ama şimdi arkadaşlarımla yüzleşme zamanı. Onlara ikiyüzlü davrandıklarını söylemek istiyorum, özellikle Martha.

Çok fazla şikayet ediyor ama olmadığını iddia ediyor, insanların yüzüne bir şeyler fırlatma eğiliminde; tam anlamıyla değil, ama onun böyle olmadığını iddia ediyor ve son olarak en sevmediğim kişi, insanlar hakkında konuşmuyormuş gibi yapıyor ama daha sonra arkalarındaki diğer insanlar hakkında konuşuyor. Kız kardeşim her zaman ben ve Carrie yerine "arkadaşlarımla" hemfikirdir, daha fazla "tavrım" olduğu için değiştiğimi düşünüyor. Sanırım bunun nedenini biliyorum; Kötü bir gün geçirdim ve kavga ettim ve yanlışlıkla ona tavır verdim.

Onlarla nasıl yüzleşeceğimi bilmiyorum ve bu stres beni öldürüyor, hayatımdaki diğer tüm şeylerle, sanki artık dayanamayacakmışım gibi hissediyorum ... En azından bu konuda bana yardım et gerisini çözmeye çalışacak.

2018-05-8'de LCSW'den Julie Hanks tarafından cevaplandı

A.

Hayatınızın bu stresli döneminde yardıma ulaştığınız için teşekkür ederiz. Kendini gerçekten yalnız hissettiğini ve kız kardeşinin ve arkadaşlarının sana verdiği geribildirimleri anlamaya çalıştığını duydum.Kendinizi saldırıya uğramış ve ihanete uğramış hissettiğinizde kendinizi korunmuş hissetmek ve duygularınızı korumak doğaldır. Bir geçiş döneminde olmanız ve eğitim ve finans gibi büyük yaşam kararları almanız son derece streslidir.

Yetişkinliğe geçişin bir parçası, kim olmak istediğinizi anlamaya çalışmanızdır. Eskiden olduğu gibi itici olmak istemiyorsunuz, bu yüzden daha güçlü bir tavır almaya çalışıyorsunuz. Arkadaşlarınızın ve kız kardeşinizin yapmaya çalıştığınız değişiklikleri nasıl idare edeceklerini bilmeleri zor olabilir. Ayrıca orta yolu bulmaya çalışırken düşündüğünüzden daha sert bir şekilde düşüyor olabilirsiniz.

İşte duygularınızı yönetmenize ve kız kardeşiniz ve arkadaşlarınızla ilişkinizi düzenlemenize yardımcı olacak birkaç somut öneri:

1. Onları size “karşı” bir grup olarak görmek yerine, onlarla bireysel olarak konuşmaya çalışın.
2. Birbirinizle sizinle konuşmak yerine endişeleriyle doğrudan size gelmelerini isteyin.
3. 3 şeyi yazın: her biri için sahip olduğunuz zor hisler, onlara karşı sahip olduğunuz olumlu hisler ve onlarla yakın bir ilişkiye sahip olmanın sizin için neden bu kadar önemli olduğu.
4. Bir danışman veya psikoterapistle konuşun. Ebeveyninizden, okul danışmanınızdan veya güvendiğiniz başka bir yetişkinden, bu ilişki mücadelelerinde size koçluk yapacak birini bulmanıza yardım etmelerini isteyin.

Kendine iyi bak.

Julie Hanks, LCSW