Bağımlılık ve Depresyondan Kurtulma: Vivian Eisenecher ile Söyleşi

Bugün, “Beni Kurtarmak, Keyfi Keşfetmek” kitabının yazarı ve 1996'dan beri aranan bir konuşmacı, akıl hocası ve yazar olan Vivian Eisenecher ile röportaj yapmaktan onur duyuyorum. Yayınlanan diğer eserleri arasında “Ruh için Tavuk Çorbası” ve Kadın Dünyası için makaleler yer alıyor. İlham verici hikayesi kiliseler, şirketler ve şirketler, ulusal kuruluşlar ve ulusal dernekler tarafından coşkuyla karşılandı. Akıl hastalığının ve madde bağımlılığının damgalanmasını azaltma konusunda tutkulu. İnsanların potansiyellerini karşılamalarına ve hayatlarında neşeyi keşfetmelerine yardımcı olmayı seviyor!

Soru: Kitabınızda verdiğiniz özgün başarı tanımını seviyorum. PROCESS'i akrostik olarak hecelersiniz ve sürecin yedi bileşeninden geçersiniz. Okuyucularım için onları burada kısaltabilir misiniz?

Vivian: Otantik başarı bir hedef değildir. Aşağıdakileri içeren bir SÜREÇ: Sebat, Dayanıklılık, Açıklık, Uyumluluk, Coşku, Benlik Saygısı ve son olarak Maneviyat.

Azim - Aksaklıklar ve hayal kırıklıklarına bakılmaksızın tamamlanana kadar bir proje veya duruma bağlı kalma yeteneği.

Pek çok şeyde başarı, kelime kelime, adım adım veya inme vuruşuyla gelir. Hiçbir şey, ileriye doğru dev bir adımla yönetilemez. Bana nezaketle bahşettiği 'ona sadık kalma' armağanı için Tanrı'ya her gün şükrediyorum. Azim, bana şu anda zevk aldığım ve her gün geliştirmeye devam ettiğim başarıları sağladı.

Dayanıklılık - Hayatın zorluklarıyla etkili bir şekilde başa çıkma yeteneği. Başarısızlıktan sonra bile ilerlemeye devam etmek.

Kaç kez içmeyi bırakıp başarısız olduğumu sana anlatamam. Bahse girerim elli kez bırakmayı denedim. Peki ya o elli birinci işi bırakmayı denememiş olsaydım? Ben ölürdüm! Oğlum, kalkıp bir kez daha denemeye karar verdiğim için memnunum. Bugün, köklü bir dayanıklılığım var ve bu, her gün minnettar olduğum çok büyük bir avantaj.

George Patton bir keresinde "Başarı, dibe vurduktan sonra ne kadar zıpladığınızdır" demişti. Şey, cennete giden bir ipin üzerindeyim ve tanıdığım herkesi yanımda götürüyorum. Tatlı bir zaferin üzerinde oturuyorum ve başarısızlıklarımın bana sunduğu fırsatlar astronomik.

Açıklık - Bu, açık fikirliliği - diğer argümanlara veya fikirlere açık olmayı ve açık uçlu olmayı içerir - titizlikle sabitlenmemiş.

Başarılı kalmak için, herhangi bir başarıyı ucu açık bir proje olarak değerlendirmeliyiz. Tek seferlik bir olay değil, akışkan, gelişen bir deneyimdir. Kırklı yaşlarımın ortasında, tüm hedeflerime ulaştığımı anladım. Güzel bir oğlum ve kızım vardı, güzel bir evim vardı ve başarılı bir kocayla mutlu bir şekilde evlendim. Hatta o zamanlar benim için çok önemli olan iyi bir tenisçiydim. İnanmak için yetiştirildiğim standartlara göre, iyi iş çıkardım. "Vardım!"

İyi gelmiştim ve tam bir yıkımın eşiğindeydim.

Başarı gibi görünen bir şeye sahiptim ama gerçek bir başarım olmadı. Neden? Düşüncem kapalı uçluydu ve hayatım bir çıkmazdaydı. Hayal kurmayı bıraktım. Hayal kurmayı bıraktım. Yeni zorluklara, başarı için yeni fırsatlara açık değildim.
Her tamamlanmaya yeni bir başlangıç ​​olarak bakmalıyız. Bugün kapıyı açık bırakmayı ve yeni düşünceleri dinlemeyi öğrendim ...

Uyumluluk - Uyum içinde birlikte var olma yeteneği. Ancak gerçek başarı bundan çok daha fazlasını ifade eder.

Başarılı olmanın en iyi yollarından biri, etrafımızı başarılı insanlarla çevrelemektir. Her başarının arkasında genellikle başka bir başarı vardır. Başkalarının yardımı olmadan kimse büyüklüğe ulaşamaz. Başkalarına cömertlikle ulaşarak, kalıcı ilişkilerin temelini atarız.

Kalıcı ve karşılıklı yarar sağlayan ilişkiler kurmak için sahip olduğumuz en güçlü araç, her ilişkideki amacımızın diğer kişinin hayatına değer katmak olduğu bir hizmet tavrıdır. İlişkilerimize bu tavırla yaklaşırsak, her zaman başkalarının dostluğuna ve güvenine sığınabiliriz.

Coşku - İlham alma durumu.

Coşku, sahip olabileceğimiz en güçlendirici ve çekici özelliklerden biridir. Yeteneğimizin seviyesi tutkumuzun yoğunluğu kadar önemli değil.
Tutkulu olduğumuzda, denemeye bile gerek kalmadan odaklanır, amaçlı ve kararlı oluruz. Tutkumuzun peşinde koşmak, hiçbir dış ödül görünmediğinde bizi ayakta tutacaktır. Tutkulu olduğumuz şeyde başarı şansı hayatımızın herhangi bir yerinden çok daha fazladır.

Bir şeyi yapmaktan zevk aldığımızda, onu bir öncelik haline getiririz. Bunu hayatımıza dahil edebilmek için kendimizi disipline ediyoruz. Tutkumuza konsantre olabilmek için hayatımızın diğer alanlarında fedakarlık yaparız. Ve fedakarlık genellikle başaranlar ile başaramayanlar arasındaki tek farktır.

Benlik saygısı - Kişinin değerinin takdir edilmesi.

Benlik saygısı olmadan iç gücümüzden yararlanmak zordur. Benlik saygısı, binlerce engeli aşmamıza yardımcı olabilecek bir araçtır.

Karşılaştığımız herhangi bir reddedilme veya başarısızlıktan daha güçlü bir öz değere sahip olmak, güvenle ilerlememizi sağlar. Yüksek benlik saygısı ile, başarısızlıkların bizi yenmesi zordur. Aksilikleri kabul edip yolumuza devam edebiliriz. Bu tür bir öz-değer, sürekli başarı için gereklidir.

Maneviyat - Kişinin Tanrı ile kişisel ilişkisi

Günlük olarak Tanrı'nın ilkelerine bağlı kalarak, başarı şansımızı katlanarak artırıyoruz. O'nun nazik mükemmelliğini güvenerek kabul etmemizden kaynaklanan güçle hiçbir şey kıyaslanamaz. Aksine, Tanrı'yı ​​ilk sıraya koymayı reddederek, O'nun yardımından mahrum kaldım.

Tanrı’nın büyük gücüne olan inanç, yoğunlaşmış biçimde çok büyük miktarda pozitif şeyler taşır. İnanç, sosyal farkındalığımızı artırır, ilgimizi ve bakış açımızı genişletir. Tanrı'yı ​​hayatımın merkezinde tutmak, sık sık başarıya meydan okunanlar arasında bulunan temel özelliklerden biri olan kendini tatmin etmekten alıkonmamı engellemeye yardımcı oluyor.

Başarı en iyi O'nun yönetimi altında elde edilir. Onun ahlaki ve etik ilkeleri çerçevesinde benzersizliğimizi yerine getirmek, bize başarıda başarı getirecektir. Küçük zaferler kazanmaya başladığımızda, bir ivme başlar. Her başarı, daha fazla başarı için bizi güçlendirir. Daha başarılı hale geldikçe, daha çok verme ve daha az alma pozisyonundayız. Hayatımı tersine çevirdiğimden beri tüm başarılarım, Sebat, Direnç, Açıklık, Uyumluluk, Coşku, Benlik Saygısı ve Maneviyatı içeren O'nun planına bağlılığın doğrudan bir sonucudur. Bu, gerçek başarı için sürekli yolumdur.

Soru: Hem bağımlı hem de depresif olmanın en zor kısmı ne dersiniz?

Vivian: Düşük dereceli depresyonum (distimi) alkolizmimi ateşledi. Bir katalizördü, bir tetikleyiciydi. Ama depresyondayken ve rahatlamak için içtiğimde mutsuzdum. Sadece kendimi kötü (depresif) hissetmedim, aynı zamanda içtiğim için de kendimi kötü hissettim! Alkolden vazgeçmek istemedim çünkü bunun benim için tek çözüm olduğunu düşündüm. Bir süreliğine de olsa beni yukarı kaldırdı. Ancak alkol bir iç karartıcıdır ve bu nedenle, aynı etki için daha fazla alkol gerektirerek daha az batardım. Bağımlılığın klasik tanımı bu değil mi? Ve bu benim için ölümcül bir döngü haline geldi.