Gençler Olduklarından Daha Sağlıklı Olduklarını Düşünürler
Anket, 18-44 yaşları arasındaki 1.248 Amerikalı yetişkinin sağlık ve sağlıklı davranışları konusundaki tutumlarını değerlendirmek için yapıldı.
Ankete katılan genç yetişkinlerin çoğu (18 ila 24 yaş grubundakiler) 98 yaşına kadar uzun bir yaşam sürmek ve sağlıklarını korumak istediklerini söylediler.
Ancak ankete katılanların üçte biri, şimdi sağlıklı davranışlarda bulunmanın gelecekte inme riskini etkileyebileceğine inanmıyor. Dahası, yüzde 18'i en az bir inme risk faktörünü tanımlayamadı.
İnme, Amerika'da her 40 saniyede bir felç geçiren, önde gelen bir ölüm ve sakatlık nedenidir. İnme, beyne giden veya beyne giden bir kan damarı patladığında veya bir kan pıhtısı tarafından bloke edildiğinde meydana gelir. Bu olduğunda, beynin bir kısmı ihtiyaç duyduğu kanı veya oksijeni alamaz, bu yüzden ölmeye başlar. İnmenin ciddiyetine bağlı olarak hareketsizlik veya felç meydana gelebilir.
Sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapan kişiler, sağlıklı seçimler yapmayanlara kıyasla ilk felç geçirme riskini yüzde 80'e kadar düşürür. Sağlıklı davranışlar arasında, az yağlı bir diyet, yüksek oranda meyve ve sebze yemek, ölçülü olarak alkol ve şekerli içecekler içmek, düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı vücut ağırlığını korumak ve sigara içmemek yer alır.
Amerikan Kalp Derneği / Amerikan İnme Derneği başkanı ve nörolog Ralph Sacco, “Bu anket, birçok genç Amerikalının davranışlarının inme ve diğer kardiyovasküler hastalıklar için risklerini nasıl etkilediği konusunda sahip olduğu tehlikeli kopukluğu göstermektedir” dedi.
“Genç yaşta sağlıklı davranışlara başlamak, orta yaşa iyi bir forma girmek için çok önemlidir. Sağlığınıza şimdi yaptığınız yatırım, yaşlandıkça büyük bir getiriye sahip olacaktır. Herkesin, özellikle de gençlerin, her yaşta herkesi etkileyebilecek felçten kaçınmak için çabalamasını istiyoruz. "
Sacco, "Genç yetişkinlerin sağlıklı davranışlar ile sağlıklı beyin ve sağlıklı kalp arasında bir bağlantı kurması gerekiyor" dedi. "Genç yetişkinlerin şu anki eylemlerinin önemini ve yarın inme risklerini anlamalarına yardımcı olamıyorsak, önümüzdeki 10 ila 20 yıl içinde inme teşhislerinde ve ölümlerde bir artışa bakıyor olabiliriz."
“Yaşam kalitesini tehdit eden ve önlenebilen inmenin ciddiyetini herkes tanımalı. İnsanların ideal sağlık için çabalamanın yanı sıra, bir inme olursa hayatta kalmak ve gelişmek açısından düşünmesi gerekir. Bunu hatırlamanın daha kolay bir yolu: Çabalama, Hayatta Kalma ve Gelişme, ”diye ekledi Sacco.
Anketin sonuçları, insanlar yaşlandıkça, genel sağlıklarının ve kalp hastalığı ve felç için risk faktörlerinin daha fazla farkına vardıklarını ortaya koydu. Örneğin, 35-44 yaşındakilerin sadece yüzde 22'si kalp hastalığı / kalp krizi dahil olmak üzere kardiyovasküler hastalıklar ve durumlardan endişe etmediklerini söyledi; yüksek tansiyon; obezite; yüksek kolestorol; şeker hastalığı; ve felç. Yine de, yaklaşık yarısının (yüzde 48) bugün mücadele ettikleri sağlık sorunlarına sahip olma olasılığı daha yüksektir.
Sağlıklı uzun ömür, 25-44 yaşındakilerin de hedefidir. Bu grubun ulaşmak istediği ortalama yaş 91'dir. Sağlıklı yaşamaya devam ederlerse bu hedefe ulaşma şansları 25 yaşın altındakilere göre daha yüksektir.
Kaynak: American Stroke Association
