Kalıcı Depresif Düşünceler Belleği Etkileyebilir

Her zaman moral bozukluğunun kısır döngüsünü kırmak, depresyondaki insanlar için zor bir iştir.

Yeni bir çalışma bunun neden meydana geldiğini aydınlatıyor ve bilişsel davranışçı terapi gibi müdahalelerin düşünce kalıplarını sıfırlamaya veya düzenlemeye ve hatta hafızayı geri yüklemeye nasıl yardımcı olabileceğini gösteriyor.

Uzmanlar, müdahaleci, kalıcı, depresif düşüncelerin, depresyonlu insanlar için günlük yaşamın her zaman mevcut bir parçası olduğu konusunda hemfikir.

Dallas'taki Texas Üniversitesi'ndeki Beyin Sağlığı Merkezi'nde yapılan türünün ilk örneği, depresif düşüncelerin depresif ruh halindeki insanlar için daha uzun süre devam ettirildiğini ve bu uzun sürenin bu bireylerin tutabileceği bilgi miktarını azaltabileceğini gösteriyor. onların anısına.

Araştırmacılar, bulgularının depresyonun hafızayı nasıl etkilediğini ve bir bireyin yaşamı boyunca depresyonun nasıl geliştiğini ve devam ettiğini anlamak için geniş kapsamlı sonuçlara sahip olduğuna inanıyor.

Çalışma sonuçları, Duygusal Bozukluklar Dergisi.

Center for BrainHealth baş araştırmacısı Bart Rypma, “Depresyonu olan kişiler ve hatta depresif bir ruh hali olan sağlıklı insanlar depresif düşüncelerden etkilenebilir” dedi.

"Negatif düşüncelerin depresyonu olanlar için daha uzun sürdüğünü biliyoruz. Bununla birlikte, bu çalışma, çevredeki uyaranlardan tetiklenen bu düşüncelerin, depresif bir kişinin düşünce zincirini sürdürme yeteneğini engelleyecek kadar kalıcı olabileceğini göstermesi açısından benzersizdir. "

Araştırma için araştırmacılar 75 üniversite lisans öğrencisini işe aldı; otuz öğrenci depresif belirtilere sahip olarak sınıflandırıldı ve 45 katılımcı depresif belirti göstermiyor olarak kategorize edildi.

Tüm katılımcılardan "Üzgünüm" veya "İnsanlar benden hoşlanmıyor" gibi depresif düşünceler içeren bir cümleye veya tarafsız bilgi istendi. Daha sonra bir dizi sayıyı hatırlamaları istendi.

Depresif ruh halindeki bireyler, olumsuz bilgiler içeren bir cümleyi yanıtlarken depresif ruh hali olmayanlara göre daha fazla sayı dizisini unutmuşlardır. Önce depresif düşünceye sahip olan depresif ruh hali olan insanlar, depresif ruh hali olmayanlara ve önce sayı dizisine verilen depresif ruh halindeki kişilere kıyasla yüzde 31 daha az sayı dizisini hatırladılar.

BrainHealth Merkezi'nde doktora adayı olan çalışmanın baş yazarı Nick Hubbard, "Hepimizin bir seferde hafızasında tutabileceğimiz sabit miktarda bilgi var" dedi.

“Depresif düşüncelerin hafızaya girdikten sonra kayboluyor gibi görünmemesi, depresif bireylerin neden günlük yaşamlarında konsantre olmakta veya bir şeyleri hatırlamakta zorlandıklarını kesinlikle açıklamaktadır. Depresif düşüncelerle hafızanın bu meşguliyeti, depresyonda neden daha pozitif düşüncelerin çoğunlukla bulunmadığını da açıklayabilir; onlar için yeterli alan yok. "

Araştırmacılar, hafıza kaynaklarının depresif düşüncelere daha fazla adanmasının ve sonuç olarak, pozitif düşünceleri hafızada tutmanın yoksullaştırılmış yeteneğinin, depresyonun bir bireyin yaşamı boyunca nasıl geliştiğini ve devam ettiğini anlamanın anahtarı olabileceğine inanıyorlar.

Rypma, "Farkındalık temelli bilişsel terapi gibi müdahaleler, depresif insanları, düşüncelerinin içeriğini tanıması ve daha iyi düzenlemesi için güçlendirmede oldukça başarılıdır" dedi.

"Amacımız, bu tür terapötik yaklaşımların depresif beyni nasıl değiştirebileceğini ve bu değişikliklerin depresyonlu kişiler için daha iyi hafıza ve sonuçlara nasıl yol açabileceğini incelemeye devam etmektir."

Kaynak: Center for Brainhealth, University of Texas Dallas