Diyet Değil, Aktivite Eksikliğinden Kilo Alma
Yeni bir çalışma, kalori alımının sabit kaldığını ve fiziksel aktivitenin son yirmi yılda keskin bir şekilde düştüğünü keşfetti.
Araştırmacılar, fiziksel aktivite kaybının veya hareketsiz aktivitenin artmasının - özellikle genç kadınlar arasında - obezite oranlarındaki artış eğiliminden sorumlu olabileceğine inanıyor.
Yıllık olarak uygulanan ulusal bir anket olan Ulusal Sağlık ve Beslenme İnceleme Anketi'nden (NHANES) elde edilen verilerin analizi, son 20 yılda fiziksel egzersizde keskin bir düşüş ve ortalama vücut kitle indeksinde (BMI) bir artış olduğunu ortaya koymaktadır. kalori alımı sabit kalırken.
Çalışma, Amerikan Tıp Dergisi.
Stanford Üniversitesi'nden araştırmacılar, son 20 yıldaki NHANES verilerini analiz ederek, fiziksel aktivite bildirmeyen ABD'li yetişkin kadın sayısının 1994'te yüzde 19.1'den 2010'da yüzde 51.7'ye sıçradığını keşfetti.
Erkekler için bu sayı 1994'te yüzde 11,4'ten 2010'da yüzde 43,5'e yükseldi. Dönem boyunca, ortalama vücut kitle indeksi, en dramatik artış 18-39 yaşlarındaki genç kadınlar arasında görüldü.
Baş araştırmacı Uri Ladabaum, "Bu değişiklikler, boş zamanlarında fiziksel aktivite bildirmeyen yetişkinlerin oranında önemli artışlar bağlamında meydana geldi, ancak ortalama günlük kalori alımında önemli popülasyon düzeyinde herhangi bir değişiklik yok," diye açıklıyor baş araştırmacı Dr. HANIM
"Nüfus düzeyinde, boş zaman fiziksel aktivite düzeyi ile günlük kalori alımı değil, hem vücut kitle indeksi hem de bel çevresi artışı arasında önemli bir ilişki bulduk."
Çalışma, hem egzersiz hem de kalori alımı açısından obezitenin artmasına baktı. Araştırmacılar ne tür yiyeceklerin tüketildiğini incelememişken, toplam günlük kalori, yağ, karbonhidrat ve protein tüketiminin son 20 yılda önemli ölçüde değişmediğini, ancak Amerikalılar arasında obezite oranının artmaya devam ettiğini gözlemlediler.
Araştırmacılar ayrıca, normal vücut kitle indeksine sahip insanlar arasında bile ölüm oranının bağımsız bir göstergesi olan abdominal obezite artışını takip ettiler. Abdominal obezite, kadınlar için 88 cm (34.65 inç) veya daha büyük ve erkekler için 102 cm (40.16 inç) veya daha büyük bel çevresi ile tanımlanır.
Veriler, ortalama bel çevresinin kadınlarda yılda yüzde 0,37, erkeklerde ise yüzde 0,27 arttığını gösterdi. Ortalama VKİ'lerdeki artış gibi, artan abdominal obezite oranlarından en çok etkilenen grup kadınlardı.
Ladabaum, “Normal kilolu kadınlar ve fazla kilolu kadınlar ve erkekler arasında abdominal obezite prevalansı arttı” dedi.
"Aşırı kilonun tek başına ölüm riskini artırıp artırmadığı tartışmalı olmaya devam ediyor, ancak aşırı kilolu arasında abdominal obezite eğilimleri, VKİ'den bağımsız olarak artan bel çevresi ile ilişkili riskler ışığında endişe verici."
Ladabaum ve arkadaşları en son NHANES anketine katılanları ırk / etnik köken ve yaşa göre gruplandırdıklarında, sekiz demografik alt gruptaki işgücü yaşlı yetişkinlerin yüzde 50'den fazlasının boş zamanlarında fiziksel aktivite bildirmediğini bulmuşlardır. Bu verilere göre, kadınlar ve özellikle siyah ve Meksikalı-Amerikalı kadınlar, bildirilen egzersizde en büyük düşüşleri gösterdi.
Artan kalori alımı genellikle artan obezite oranlarından sorumlu tutulurken, bu çalışmada bunlar arasında bir ilişki bulunmadı; aksine, fiziksel aktivite eksikliği ve yüksek BMI sayıları için zaman içindeki eğilimler arasında bir ilişki bulundu.
Ladabaum, "Bulgularımız, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki obezitenin artmasının, esas olarak Amerikalıların ortalama günlük kalori alımındaki zaman içinde sürekli artışa atfedilebileceği şeklindeki popüler görüşü desteklemiyor" dedi.
"Amerika Birleşik Devletleri'nde obeziteyle ilgili genel eğilimler iyi takdir edilmekle ve obezite yaygınlığı dengeleniyor olsa da, analizlerimiz genç yetişkinlerde, kadınlarda ve abdominal obezite prevalansındaki sorunlu eğilimlerin yanı sıra kalıcı ırksal / etnik eşitsizliklerin altını çiziyor."
Obeziteye karşı devam eden savaşta kolay bir cevap yoktur, ancak fiziksel aktivitedeki düşüş ile artan vücut kitle indeksi ve özellikle etkilenen gruplar arasındaki bağlantıyı belirlemek, halk sağlığı görevlilerinin hedefli, etkili müdahaleler geliştirmelerine yardımcı olabilir.
Eşlik eden bir yorumda, Pamela Powers Hannley, M.P.H., yazı işleri müdürü Amerikan Tıp Dergisi, “Ülke olarak sağlığımızın ve sağlık bakım maliyetlerimizin kontrolünü gerçekten ele almak istiyorsak, Ladabaum ve diğerleri makalesi açık çağrımız olmalı.
"Toplulukları fiziksel aktivite için güvenli yerler sağlamaya teşvik etmekten, bol miktarda sağlıklı gıda tedariki sağlamaya ve Amerikalıların sağlıklarını kontrol altına almalarını sağlamaya kadar, obeziteyi kontrol etmek için kapsamlı ve uyumlu bir çaba başlatmalıyız."
Kaynak: Elsevier
