Bir Öğretmen Olarak Cesaret: Atılması Gereken 3 Adım

Sorumlu bir yaşam sürmenin en basit ama etkili yollarından biri, her güne bilinmeyen, gelecekteki bir ölüm noktası perspektifinden yaklaşmaktır. Bunu kendimize her gün sorarak yapabiliriz, "Ölümümün noktasından geriye dönüp baktığımda kendimle barışmak için bu günü nasıl yaşayacağım?"

Hayatın kaçınılmaz gerçekliği, hiçbirimizin ondan canlı olarak kaçamamasıdır. Ama bunu, geçmişte yaptığımız hatalardan korkmak veya bunlardan şikayet etmek veya hiçbirimiz için garanti edilmeyen bir gelecek için endişelenmek için bir neden olarak görmüyorum. Bunun yerine, bu gerçeği cesur olmaya davet olarak görüyorum - yaşam sona erene kadar kişinin kendi değerlerine, vizyonuna ve seçimlerine göre yaşama becerisini ve uygulamasını geliştirme.

Gerçek cesaret öğretilemez veya sadece teorik olarak kavramsallaştırılamaz; günlük hayatımızda uygulanmalıdır. Çoğu şeyde olduğu gibi, ne kadar çok pratik yaparsak, cesur şekillerde davranarak cesurca yaşama konusunda o kadar ustalaşırız.

Tam da geleceğimizin belirsiz olduğu için, gelişimimizi ertelememeliyiz.cesaret kasları. En çok ihtiyaç duyacağımız zamanlarda cesarete sahip olmak istiyorsak, şimdi uygulamaya başlamalıyız - ve yapamayacağımızı hissettiğimiz zamanlarda bile pratik yapmalıyız. Popüler deyimde olduğu gibi, "korkuyu hissedin ve yine de yapın" ("yapmak" sizin değerlerinize ve vizyonunuza hizmet ettiğinde elbette!).

Cesaretin nasıl uygulanacağını, bu uygulamaya nasıl başlayacağınızı merak ediyor olabilirsiniz. Şakacı görünme riskini göze alarak, cesaretin uygulanmasının basitçeen iyi halimiz olmak - her seferinde bir gün ve bir an.

Hala neden bahsettiğimden emin değilseniz, işte günlük cesarete ilişkin bazı örnekler. Bununla birlikte, cesaretin çok kişisel olduğunu ve cesaret eylemlerinizin yansıtması gerektiğini unutmayın.sizin en iyi benlik - başkasının gerçekliği değil.

Cesaret örnekleri:

1. Dedikodu yapılırken veya ırkçı bir şaka anlatılırken yüksek sesle aynı fikirde olmayan bir kişi.
2. Hatalarını kabul eden ve mali kayıp ve diğer olası sonuçlarla karşı karşıya kaldığında bile etik kurallarından ödün vermeyi reddeden bir iş adamı.
3. Kendisini ve çocuklarını desteklemek için geçimini nasıl sağlayacağından korktuğu halde kötü niyetli bir ilişkiyi bırakmaya karar veren bir kişi.
4. Diğer çocukların anlayış eksikliği ile karşılaşmasına rağmen her gün okula giden fiziksel engelli bir çocuk.
5. Bir azınlık grubundan, cehalet veya önyargıya izin vermeyen bir birey, hayalinin peşinden gitmesine engel olur.

Kısacası cesur olmak, en iyi benliğiniz olmaktır. Bunun sizin olmak anlamına gelmediğini unutmayın.mükemmel öz. Aslında, ikinci amaç için çabalamak, birincisine aykırıdır ve çoğu zaman kökündeki cesareti yok eder. İnsan mükemmelliğinin var olmadığını ve var olduğuna inanmanın sadece sürekli özeleştiri ve ıstırap için bir kurulum olduğunu unutmayın.

Harika kusurlu insanlar olarak, en iyi benliğimizi harekete geçirmek için somut bir plana sahip olmak yararlıdır. Burada, kendinizi sıkışmış ve küçük (veya büyük!) Bir cesaret dozuna ihtiyaç duyduğunuz her an kullanabileceğiniz 3 adımlı basit, ancak oldukça etkili bir araç. Olarak bilinirÜçlü A Tekniği:

1. Kabul et

İlk,Dış koşullarınızın ve iç durumunuzun bir envanterini çıkarın (dış ve iç koşullarınız). Mümkün olduğunca objektif ve kendinize karşı dürüst olmanız, uğraştığınız zorluklar veya sorunlar ve çıkmazınızı inkar etmenize veya yüzleşmekten kaçınmanıza neden olabilecek her türlü korku veya utanç duygusu konusunda çok önemlidir.

2. Kabul etmek

İkinci, şu anda yüzleştiğiniz gerçeği tanıyın. Bu süreç genellikle yanlış anlaşılır. Bir şeyi kabul etmenin, onu beğenmek, onunla aynı fikirde olmak veya onaylamak anlamına gelmediğini unutmayın. Örneğin, duygusal korku durumunuzun gerçekliğini kabul etmeyi reddetmek, mevcut korkuya muhtemelen utanç ve yargılama ekleyeceğiniz için, muhtemelen yalnızca daha fazla duygusal "takılıp kalma" yaratacaktır. Dolayısıyla, bir şeyi değiştirme şansımız olacaksa, önce onu olduğu gibi kabul etmeliyiz.

3. davranmak

En sonunda,harekete geç. Bu sürecin ilk iki adımı kuşkusuz cesaret gerektirir, ancak bu son ve daha önemli adımla takip edilmezse bu cesaret boşunadır. Harekete geçmek, arzuladığınız değişiklikleri meydana getirmek için mevcut koşullarınıza göre hareket etmeyi içerir.

Çoğumuz hedeflerimize ve en iyi halimize yönelik eylem eksikliğiyle mücadele etsek de, gerçek cesaretin, risk almak kadar dikkatli ve gerçekçi olmakla ilgili olduğunu hatırlamak önemlidir. Sonuçta, bilinmeyene kör sıçrayışlar, genellikle herhangi bir rahatsızlık veya tatminsizlik karşısında felç durumuna geri dönmemize neden olur. Öyleyse nihayetinde cesur olmak, içte ve dışta kendimize bakmaktır.

• Şu anda hayatınızda Üçlü A Tekniğini uygulayabileceğiniz bir tatminsizlik nedir?
• "En iyi benliğiniz olmak" sizin için ne ifade ediyor? Pratikte neye benziyor?
• Kabul etme, kabul etme ve / veya hareket etme yeteneğinizin önüne ne düşüyor?
• Ölümün kaçınılmazlığı ile yüzleşen birini tanıyor muydunuz? Bu kişi size cesaret hakkında ne öğretti?
• Ölümlülüğünüzle ilgili korkularınız nelerdir? Bu konudaki en büyük korkunuz nedir?
• Kendinize cesaretin önemini hatırlatmak için kişisel geçmişinizin hangi parçalarını kullanabilirsiniz? En basit hatırlatıcılarınız neler?
• Geçmişte cesaretinizi uyguladığınız yollardan bazıları nelerdir?
• Şu anda hayatınızda nasıl bir şekilde cesurca görünmek istersiniz?