Sosyal Bağlantılar Fiziksel ve Zihinsel Gerilemeyi Geciktirebilir
Aslında, yaşlı yetişkinler sosyal faaliyetlere katılımlarını sürdürmek ve hatta artırmak için çabalamalıdır.
Bu, sosyal aktiviteyi yüksek seviyelerde sürdüren veya yaşlandıkça sosyal yaşamlarını iyileştiren yaşlı yetişkinlerin zaman içinde fiziksel ve bilişsel sorunların artışından korunabileceklerini bulan yeni bir araştırmanın mesajı.
Çalışma yazarı Patricia A. Thomas, Ph.D. "İnsanların sosyal yaşamları üzerinde bir miktar kontrolü var, bu nedenle birçok insanın zevkli bulduğu bir şeyin - başkalarıyla sosyalleşmenin - bilişsel ve fiziksel sağlıklarına fayda sağlayabileceğini bulmak cesaret vericidir" dedi.
Araştırmacılar sağlık ve sosyal ilişkiler arasında pozitif bir ilişki olduğunu biliyorlar. Bu çalışmada araştırmacılar, zaman içinde değişen sosyal bağlantıların sağlığı nasıl etkilediğini inceledi.
Araştırmacılar, yaşlıların emeklilik veya bir eşin ölümü yoluyla resmi sosyal rollerini kaybetmeye açık olmasına rağmen, yine de çeşitli sosyal aktiviteler arayabileceklerini keşfettiler.
Araştırmacılar, 60 yaşından büyük 1.667 yetişkinden alınan verileri analiz etti. Katılımcılara, arkadaşları ve aile üyeleriyle ziyaret etme gibi sosyal etkinliklerin sıklığı soruldu; toplantılara, programlara veya kulüplere katılmak; ve son 12 ayda toplumda gönüllülük. Ayrıca bilişsel ve fiziksel sınırlamalarla ilgili soruları da cevapladılar.
Araştırmacılar, sosyal olarak aktif yaşlı yetişkinlerin, düşük katılım düzeyine sahip olanlardan daha yavaş bilişsel ve fiziksel sınırlamalar geliştirdiğini keşfettiler. Bu bulgu, genç yaşlarında sosyal olarak aktif olmayan yaşlılar için bile geçerliydi.
Thomas, "Yaşlı yetişkinler daha gençken sosyal olarak aktif olmasalar bile, daha sonraki yaşamlarında sosyal aktiviteyi artırdıklarında, yine de fiziksel ve bilişsel sağlık sorunlarını azaltabilir" dedi.
Bir nöropsikolog olan Ph.D. Asenath La Rue, çalışmanın ana bulgusuna katıldı. La Rue, bir kişi gençken sosyal olarak bağlantılı değilse, sosyal etkileşimden elde edilen faydalar hakkında çok fazla haber yapılmadığını söyledi.
Health Behavior News Service'e “Ancak, hangisinin önce geldiği tavuk ve yumurta sorusu gibi” diyerek, araştırma gözlemsel iken epidemiyolojinin, sosyal etkileşimin yaşlı yetişkinlerde bilişsel sağlık ve fiziksel performans için faydalı olduğu gerçeğini desteklediğini belirtti. .
Çalışma, Sağlık ve Sosyal Davranış Dergisi.
Kaynak: Sağlık Davranışı Haber Servisi
