Olumlu Duygular Tüm Dünyada Sağlığı İyileştirir

Ortaya çıkan araştırmalar, olumlu duyguları sürdürmenin sağlık yararının, üçüncü dünya ülkeleri de dahil olmak üzere tüm ortamlarda ortaya çıkan bir fenomen olduğunu göstermektedir.

Bazı yoksul ülkelerde yaşayanlar bile, Amerika Birleşik Devletleri sakinlerinden daha güçlü olumlu duygular ve sağlık bildirdiler.

Uzmanlar, bulgunun düşük gelirli ülkelerde sağlıklı yaşam ve yaşam kalitesi ile zihin-beden bağlantısının önemini gösterdiğine inanıyor.

Araştırmacılar, çalışmanın yayınlandığı Psikolojik Bilim, 142 ülkede 150.000 kişiden oluşan temsili bir örneklemde duygu-sağlık bağlantısını inceleyen ilk kişidir. Konuyla ilgili önceki araştırmalar sanayileşmiş ülkelerle sınırlıydı.

Çalışmanın baş yazarı psikolog Dr. Sarah Pressman, "Duyguların sağlığımızda bir fark yaratmasının sırf onlara izin verme lüksüne sahip olmamızdan mı kaynaklandığını merak ettik" dedi.

"İnsanların kıtlık, evsizlik ve sağlıklı yaşamın daha kritik bağlantıları olabilecek ciddi güvenlik endişeleriyle karşı karşıya kaldığı yerlerde duyguların sağlık üzerindeki etkisini değerlendirmek istedik."

Araştırmacılar, gayri safi yurtiçi hasılasının zayıf olduğu ülkelerde olumlu duygular (zevk, sevgi, mutluluk) ile sağlık arasındaki bağlantının daha güçlü olduğunu görünce şaşırdılar.

Pressman'a göre, aslında, GSYİH düştükçe dernek arttı.

Kişi başına düşen GSYİH'si 900 ABD doları olan Malavi'deki insanlar, kişi başına düşen GSYİH'si 49.800 ABD doları olan ABD'de yaşayanlara göre olumlu duygular ve sağlık arasında daha sağlam bir bağlantı gösteriyor.

“Hipertansiyonu olan düşman bir Amerikalı, tansiyonu düşüren ilaçlar alabilir. Bir Malawili olamaz, "dedi Pressman. "Tıbbi müdahaleler, duyguların sağlık üzerindeki etkisini azaltabilir."

Gallup Dünya Anketinden elde edilen verileri kullanan araştırmacılar, katılımcıların önceki gün keyif, sevgi, mutluluk, endişe, üzüntü, stres, can sıkıntısı, depresyon veya öfke yaşadıklarını bildirip bildirmediklerini belirttiler.

Araştırmacılar ayrıca fiziksel sağlığı ve deneklerin temel ihtiyaçlarının karşılanma derecesini de ölçtüler. Güvenlik, katılımcıların gece yalnız yürürken kendilerini güvende hissedip hissetmediklerini veya soyulma, saldırıya uğramış veya saldırıya uğramış olup olmadıkları sorularak değerlendirildi.

Pressman, "Bu fenomenin yaygın olduğunu ve sağlık için kritik kabul edilen bazı faktörlerden daha güçlü olduğunu göstererek, hem olumlu hem de olumsuz duyguları çalışmanın önemine daha fazla dikkat çekileceğini umuyoruz," dedi.

Kaynak: Psikolojik Bilimler Derneği