Sosyal Açıdan Aktif Kalmak Bilişsel Gerileme Riskini Azaltır

Umut verici yeni araştırmalar, sosyalleşmenin - arkadaşlarınızla ve ailenizle konuşmak gibi - beyin sağlığı için bulmaca çözmek kadar iyi olabileceğini ve muhtemelen çok daha eğlenceli olabileceğini öne sürüyor.

Rush Üniversitesi Tıp Merkezi araştırmacıları, arkadaşları ziyaret etmenin, partilere katılmanın ve hatta kiliseye gitmenin yaşlılıkta bilişsel gerilemeyi önlemeye veya geciktirmeye yardımcı olabileceğini söylüyor.

Araştırmacılar, analizlerinde bilişsel gerilemenin sosyal izolasyondan önce gelme veya buna neden olma olasılığını dışlamaya çalışmak için özellikle dikkatli davrandılar, tersi değil.

"Birinin bilişsel yetenekleri bozulduğunda, dışarı çıkıp arkadaşlarıyla buluşma, kamp gezisinin tadını çıkarma veya topluluk kulüplerine katılma olasılıklarının azaldığını düşünmek mantıklı. Bellek ve düşünme yetenekleri başarısız olursa, sosyalleşme zorlaşır, ”diyor baş araştırmacı Bryan James, Ph.D.

"Ancak bulgularımız, sosyal hareketsizliğin kendisinin bilişsel bozukluklara yol açtığını gösteriyor."

Tıbbi öykü ve nöropsikolojik testler de dahil olmak üzere yıllık değerlendirmelerden geçen her bir katılımcıyla, ortalama 80 yaşında olan 1000'den fazla yaşlı yetişkin çalışmaya katıldı.

Sosyal aktivite, katılımcılara önceki yıl sosyal etkileşimi içeren aktivitelere katılıp katılmadıklarını soran bir ankete dayalı olarak ölçüldü - örneğin, restoranlara, spor etkinliklerine veya teletrakta (pist dışı bahis ) veya tombala oynadı; günübirlik gezilere veya geceleme gezilerine gitti; gönüllü çalışma yaptı; akraba veya arkadaşları ziyaret etti; Columbus Şövalyeleri gibi gruplara katıldı; veya dini törenlere katıldı.

Zihinsel işleyişi belirlemek için çeşitli bellek türleri (epizodik, anlamsal ve işleyen bellek) için on dokuz test ve ayrıca algısal hız ve görsel-uzamsal yetenek değerlendirmeleri yapıldı.

Araştırmanın başlangıcında, tüm katılımcılar herhangi bir bilişsel bozulma belirtisinden arınmıştı. Bununla birlikte, ortalama beş yıl içinde, sosyal olarak daha aktif olanlar, bilişsel düşüş oranlarının azaldığını gösterdi.

Araştırmacılar, en yüksek sosyal aktivite düzeyine sahip olanların (90. yüzdelik dilim), sosyal olarak en az aktif bireylerin yaşadığı bilişsel düşüş oranının yalnızca dörtte birini yaşadıklarını buldular.

Bilişsel gerilemedeki artışı açıklayabilecek ek faktörlerin - yaş, fiziksel egzersiz ve sağlık gibi - tümü analizde göz ardı edildi.

Bilim adamları, sosyal aktivitenin bilişsel işlevi nasıl sürdürdüğünden emin değiller. James'e göre bir teori, "sosyal aktivitenin yaşlı yetişkinleri karmaşık kişilerarası alışverişlere katılmaya zorlamasıdır, bu da 'kullan ya da kaybet' durumunda etkili sinir ağlarını teşvik edebilir veya sürdürebilir."

Gelecekteki araştırmalar, sosyal aktivite ile bilişsel gerilemenin önlenmesi veya yavaşlaması arasında bir neden ve sonuç ilişkisinin olup olmadığını belirleyecektir.

Çalışma şurada bulunur: Uluslararası Nöropsikoloji Derneği Dergisi.

Kaynak: Rush Üniversitesi Tıp Merkezi