Sarılmalar, Stres ve Hastalıklardan Korunmak İçin Gösterilen Sosyal Destek

Yeni araştırmalar, sarılmanın stresi azaltmak ve enfeksiyonları önlemek için canlandırıcı olabileceğini öne sürüyor.

Carnegie Mellon Üniversitesi araştırmacıları, sarılmanın stresli insanları hastalanmaktan koruyan bir sosyal destek biçimi olup olmadığını test etti.

Dergide yayınlanan bulguları Psikolojik Bilim, fiziksel sarılma eyleminin daha az stres kaynaklı enfeksiyonlar ve daha az şiddetli hastalık semptomları ile ilişkili olduğunu buldu.

Psikolog Dr. Sheldon Cohen ve ekibi, bir sosyal destek örneği olarak sarılmayı incelemeyi seçti çünkü sarılmalar, tipik olarak başka bir kişiyle daha yakın ve yakın bir ilişkiye sahip olmanın bir işaretidir.

"Başkalarıyla devam eden çatışmalar yaşayan insanların soğuk virüslerle daha az mücadele edebildiğini biliyoruz. Ayrıca, sosyal destek aldığını bildiren kişilerin, stresin depresyon ve anksiyete gibi psikolojik durumlar üzerindeki etkilerinden kısmen korunduğunu biliyoruz ”dedi Cohen.

"Sosyal destek algılarının bizi stresin neden olduğu enfeksiyona yatkınlıktan korumada eşit derecede etkili olup olmadığını ve ayrıca sarılmanın bu destek duygularını kısmen açıklayıp açıklamayacağını ve bir kişiyi enfeksiyona karşı koruyup koruyamayacağını test ettik."

Yeni bir deneyde, 404 sağlıklı yetişkin arasında algılanan destek bir anketle değerlendirildi. Ardından, kişilerarası çatışma ve sarılma sıklıkları, arka arkaya 14 akşam yapılan telefon görüşmelerinden elde edildi.

Bundan sonra, katılımcılar kasıtlı olarak soğuk algınlığı virüsüne maruz bırakıldı ve enfeksiyon ve hastalık belirtilerini değerlendirmek için karantina altında izlendi.

Sonuçlar, algılanan sosyal desteğin, çatışma yaşamaya bağlı enfeksiyon riskini azalttığını gösterdi.

Sarılmalar, sosyal desteğin koruyucu etkisinin üçte birinden sorumluydu. Enfekte katılımcılar arasında, daha fazla algılanan sosyal destek ve daha sık sarılmalar, çatışma yaşasalar da yaşamasalar da daha az şiddetli hastalık semptomlarıyla sonuçlandı.

Cohen, "Bu, güvenilir bir kişi tarafından kucaklanmanın destek sağlamak için etkili bir araç olarak hareket edebileceğini ve sarılmaların sıklığını artırmanın stresin zararlı etkilerini azaltmanın etkili bir yolu olabileceğini gösteriyor" dedi.

"Sarılmanın görünürdeki koruyucu etkisi, fiziksel temasın kendisine veya kucaklamanın davranışsal bir destek ve yakınlık göstergesi olmasına bağlanabilir."

Cohen, "Her iki durumda da, daha fazla kucaklaşanlar enfeksiyondan biraz daha korunuyor." Dedi.

Kaynak: Carnegie Mellon Üniversitesi