Çevrimiçi Destek Gruplarında Aktif Olan Sigara İçenler Daha Yüksek Bırakma Oranları Gösteriyor
Günümüzün giderek daha bağlantılı hale gelen dünyasında, bağımlılıklarla mücadele eden insanlar artık, bırakmaya çalışan diğerleriyle tavsiye ve cesaret alışverişinde bulunmak için çevrimiçi destek gruplarına katılma seçeneğine sahip.
Şimdi, yeni bir araştırma, bir sigarayı bırakma destek grubuna aktif olarak katılan tütün içenlerin, sitenin pasif kullanıcılarına kıyasla alışkanlığı terk etme olasılığının çok daha yüksek olduğunu ortaya koyuyor, Iowa Üniversitesi ve Hakikat Girişimi'nin yeni araştırmasına göre, kar amacı gütmeyen tütün karşıtı kuruluş.
UI Tippie İşletme Koleji'nde yönetim bilimleri profesörü yardımcı yazarlarından Dr. Kang Zhao, "İlk haftadan sonra çevrimiçi sosyal ağda ne kadar merkezi hale geldiğiniz, sigarayı bırakıp bırakmayacağınızın iyi bir göstergesidir" dedi.
"Bu, çevrimiçi bir toplulukta zaman içinde sigara içenlerin davranışlarına bakan ve sosyal ağ katılımı ile sigarayı bırakma arasındaki olası ilişkiyi bildiren ilk çalışmadır."
Araştırma için araştırmacılar, Truth Initiative’in Mayo Clinic ile işbirliği içinde tasarlanan çevrimiçi sigara bırakma topluluğu BecomeAnEX.org'a katılan 2.600'den fazla tütün kullanıcısının sigara içme alışkanlıklarını analiz ettiler.
Topluluktaki ilk haftalarından sonra aktif kullanıcı olarak sınıflandırılanların yüzde 21'inin üç ay sonra sigarayı bıraktıklarını bildirdiklerini keşfettiler. Toplulukta daha az aktif olanların bırakma olasılığı daha düşüktü.
Bu belirli çevrimiçi grup, üyelerin bloglar, forumlar ve mesajlar aracılığıyla bilgi ve destek paylaşmasına olanak tanır. Site sigarayı bırakmaya odaklanmış olsa da, kullanıcılar herhangi bir konuda gönderi paylaşabilir. 800.000'den fazla kayıtlı kullanıcısı olan site, birbirini destekleyen mevcut ve eski tütün kullanıcılarından oluşan büyük, aktif bir topluluğa ev sahipliği yapmaktadır.
Önemli bir bulgu, sosyal ağa artan entegrasyonun, daha sonra sigaradan uzak durmanın önemli bir belirleyicisi olduğuydu. Aslında, sosyal ağa katıldıktan üç ay sonra, sitede yer alan kullanıcıların, araştırmacılar sigara içme durumlarını değerlendirmek için onlarla iletişime geçtiklerinde sigarayı bırakma olasılıkları daha yüksekti.
Üç ay sonra, aktif kullanıcıların veya toplulukta aktif olarak içeriğe katkıda bulunanların yüzde 21'i sigarayı bıraktı; Pasif kullanıcıların, yalnızca başkalarının gönderilerini okuyanların yüzde 11'i sigarayı bıraktı; ve hiç ziyaret etmeyen çalışma katılımcılarının sadece yüzde sekizi sigarayı bıraktı.
Çalışma, daha fazla toplum katılımının neden sigarayı bırakma üzerinde bu kadar olumlu bir etkiye sahip olduğunu özel olarak araştırmasa da, araştırmacılar bunun yoldaşlığın güçlü etkisinden kaynaklanabileceğini düşünüyor.
Baş yazar Dr. Amanda Graham, "Sigara içmeyen olmanın desteklendiği ve teşvik edildiği bir yerde aktif olarak sigarayı bırakmakla meşgul olan başkalarıyla vakit geçirmek, sigara içenlere zor bir davranış değişikliğine karşı kalmaları için ihtiyaç duydukları pratik tavsiye ve desteği sağlar" dedi. Truth Initiative'de Innovations başkan yardımcısı.
"Tütünü bırakmanın son derece zor olabileceğini biliyoruz. Bu sonuçlar, tütün kullanıcılarından duyduğumuzu gösteriyor; çevrimiçi sosyal bağlantılar ve ilişkiler gerçek bir fark yaratabilir. "
Çalışma Ulusal Kanser Enstitüsü tarafından finanse edildi.
Kaynak: Iowa Üniversitesi
