Çevrimiçi Psikoterapi Yüz Yüze Karşı İyi Kümelenir

Teknoloji tıbbi bakımın sunumunu ilerlettikçe, İnternet üzerinden teletıp, bazıları tarafından bakıma erişimi iyileştirirken maliyetleri düşürmenin bir yolu olarak görülüyor.

Birçok ortamda, çevrimiçi psikoterapi bu tür bakımın sağlanmasında başı çekmiştir.

Bariz avantajlara rağmen, çevrimiçi formatın geleneksel yüz yüze terapi kadar etkili olup olmadığı konusundaki temel soru yakından incelenmemiştir. Ancak bazı ön çalışmalar, tekniklerin karşılaştırılabilir olduğunu ileri sürdü.

Bu daha önceki çalışmalara dayanarak, Zürih Üniversitesi araştırmacıları, çevrimiçi terapi ve yüz yüze terapinin eşit seviyede olduğunu varsaydılar.

Sadece teorileri doğrulanmadı, çevrimiçi terapi sonuçları beklentilerini aştı.

Çalışma için araştırmacılar, çoğunluğu orta derecede depresyondan muzdarip olan 62 hastaya altı terapist tarafından sağlanan bakımı gözden geçirdiler.

Hastalar iki eşit gruba ayrıldı ve terapötik formlardan birine rastgele atandı.

Tedavi, bilişsel davranış terapisinden kaynaklanan ve hem sözlü hem de yazılı olarak gerçekleştirilebilen farklı yerleşik tekniklerle sekiz seanstan oluşuyordu.

Çevrimiçi tedavi gören hastalar, tedavi birimi başına kendi olumsuz öz imajlarını sorgulamak gibi önceden belirlenmiş bir yazılı görevi yerine getirmek zorundaydı. Terapist tarafından ismen biliniyorlardı.

Andreas Maercker, M.D., Ph.D., çalışmanın sonuçlarını özetleyerek, "Her iki grupta da depresyon değerleri önemli ölçüde düştü" dedi.

Tedavinin sonunda, çevrimiçi terapi gören hastaların yüzde 53'ü - yüz yüze terapi için yüzde 50'ye kıyasla - depresyonda değildi.

Tedaviyi tamamladıktan üç ay sonra, çevrimiçi olarak tedavi edilen hastalardaki depresyon azalmaya devam ederken, geleneksel olarak tedavi edilenler aynı kaldı veya hatta arttı.

Her iki hasta grubu için de tedavi ve terapistlerden memnuniyet derecesi iyiydi. Çevrimiçi terapi alan hastaların yüzde doksan altısı ve geleneksel tedavi alanların yüzde 91'i terapistleriyle olan teması "kişisel" olarak değerlendirdi.

Çevrimiçi terapi durumunda, hastalar kişisel olarak ilerlemek için terapi kontaklarını ve sonraki ev ödevlerini çok yoğun bir şekilde kullanma eğilimindeydiler; örneğin, terapistleriyle zaman zaman yazışmaları yeniden okumak.

Araştırmacılar, çevrimiçi psikoterapinin etkili, hatta belki de geliştirilmiş bir bakım yöntemi olduğu sonucuna vardı.

Kaynak: Zürih Üniversitesi