Çalışma Uykuların Karar Vermede Yardımcı Olabileceğini Buldu

İngiliz bilim adamları tarafından yapılan yeni araştırma, kısa şekerlemelerin bile insanlara zor bir kararın artılarını ve eksilerini daha iyi tartmalarına yardımcı olabileceğini buldu. Araştırmacılar, kestirmeden önce ve sonra insanların beyin aktivitesindeki değişiklikleri ve tepkilerini ölçtüler ve bir kararın “üzerinde uyuyana” kadar ertelenmesinin sağlam bir tavsiye olduğunu buldular.

Çalışmada, Bristol Üniversitesi araştırmacıları, kısa bir uyku döneminin bilinçsiz bilgileri işlememize yardımcı olup olmayacağını ve bunun davranış ve tepki süresini nasıl etkileyebileceğini anlamaya çalıştılar. Bulguları, Uyku Araştırmaları Dergisi.

Araştırmacılar, kısa süreli bir uykunun bilişsel beyin işlevi üzerindeki faydalarını keşfettiler ve kısa uyku dönemlerinde bile bilinçli olarak farkında olmadığımız bilgileri işlediğimizi buldular.

Önceki çalışmalar, uykunun problem çözmeye yardımcı olduğunu doğrulamış olsa da - uyandıktan sonra gelişmiş bilişle sonuçlanıyor - problem çözmeye yardımcı olmak için uyku öncesinde veya sırasında bir tür bilinçli zihinsel sürecin gerekli olup olmadığı açık değildi.

Bu çalışmada araştırmacılar bilgiyi çok kısaca sunarak ve “maskeleyerek” gizlediler. Bu, bilginin asla bilinçli olarak algılanmadığı anlamına gelir; bu, maskeli ana görev adı verilen bir tekniktir.

Bununla birlikte, gizli bilgiler beyin içinde bilinçaltı bir seviyede işlendi ve bilinçli olarak algılanan bilgilere verilen yanıtlara ne ölçüde müdahale ettiği ölçüldü.

Farklı yaşlardan on altı sağlıklı katılımcı, bir deneye katılmak üzere işe alındı. Katılımcılar iki görevi yerine getirdiler: maskelenmiş ana görev ve katılımcıların ekranda kırmızı veya mavi bir kare gördüklerinde basitçe yanıt verdikleri bir kontrol görevi. Katılımcılar görevleri uyguladılar ve sonra ya uyanık kaldılar ya da görevleri tekrar yapmadan önce 90 dakika kestirdiler.

Bir elektroensefalograf (EEG) kullanılarak beyinde doğal olarak üretilen elektriksel aktivite kaydedildi. Araştırmacılar, beyin aktivitesindeki değişimi ve şekerleme öncesi ve sonrası tepkiyi ölçtüler.

Uyku (ama uyanma değil), maskelenmiş birincil görevde işlem hızını iyileştirdi, ancak kontrol görevinde değil, bilinçaltında sunulan hazırlamaların işlenmesinde uykuya özgü iyileştirmeler önerdi.

Uyanıklık sırasında edinilen bilgilerin uyku sırasında potansiyel olarak daha derin, nitel bir şekilde işlenebileceği bulgusu, insan hedefine yönelik davranışı optimize etmek için kullanılabilir.

Bristol Üniversitesi Tıp Fakültesi demans nörolojisi danışman kıdemli öğretim görevlisi Dr. Liz Coulthard, “Bulgular, başlangıçta kasıtlı, bilinçli farkındalık yokluğunda, katılımcıların altında dolaylı olarak sunulan ipuçlarının işlenmesiyle ortaya çıkabilmeleri bakımından dikkate değerdir” dedi. bilinçli farkındalık.

"Bulguların yaşlara göre farklılık gösterip göstermediğini ve nasıl farklılık gösterdiğini karşılaştırmak ve altta yatan sinir mekanizmalarının araştırılması için daha büyük bir örneklem büyüklüğünde daha fazla araştırma yapılması gerekiyor."

Kaynak: Bristol Üniversitesi / EurekAlert