Geçmiş Alkolizmle İlgili Utanç Artış Nüks Riski

British Columbia Üniversitesi'ndeki araştırmacılara göre, geçmişte içki içmekten utanan eski bir alkolik, tekrarlama ve başka sağlık sorunları geliştirme riski daha yüksek olabilir.

Bulgular, davranışsal utanç gösterilerinin, alkoliklerin iyileşmesinin gelecekte nüks edip etmeyeceğini güçlü bir şekilde öngördüğünü ortaya koymaktadır.

Geçmiş araştırmalar, utanç duymanın insanları öz imajlarını iyileştirmeye ve daha büyük iyiliğe katkıda bulunmaya motive edebileceğini ileri sürdü. Ancak, genel iyileşmenin belirli davranışları etkileyip etkilemediği belirsizdi.

Örneğin, bir DUI ile ilgili utanç duymanın gerçekten alkol ve araba kullanmaktan caydırıp caydırmadığı belirsizdir. Aslında, bazı araştırmalar, sorunun saklanmasına, kaçmasına ve genel olarak kaçınılmasına katkıda bulunabileceğinden, utancın yarardan çok zarar verdiğini ileri sürmüştür.

British Columbia Üniversitesi'nden psikoloji bilimciler Jessica Tracy ve doktora öğrencisi Daniel Randles, utanç ve suçluluk arasındaki ayrımın gelecekteki davranışları belirlemede önemli bir rol oynayıp oynamayacağını bilmek istedi.

Örneğin, utanç duyanlar, olumsuz olaylar için kendilerini suçlayabilir ve “kötü” davranışlarını, kim olduklarının değişmez bir parçası olarak görebilirler. Bu nedenle, utanç aslında caydırıcı olmaktan çok belirli davranışlar için bir risk faktörü olabilir. Ancak bu, suçluluk duygusu gibi görünmüyor.

Araştırmacılar, "Bazı ayıklık programlarının etkili olmasının bir nedeni, insanları davranışlarını suçlu hissetmeleri gereken, ancak utanç verici olmayan bir şey olarak görmeye teşvik etmeleridir" diyor.

"Kötü" bir insan olmakla utanmak yerine, önceki seçimlere karşı suçluluk hissetmek, iyileşmenin hayati bir parçası olabilir.

Utanç ve suçluluğun bağımlılıktan kurtulma üzerindeki etkisini araştırmak için araştırmacılar, yeni ayık olan alkoliklerden oluşan bir örneklemde içme ve sağlık sonuçlarına baktılar.

Utancın ölçülmesi zordur çünkü insanlar genellikle utanç duygularını kabul etmekten kaçınırlar. Bunu hesaba katmak için araştırmacılar, daralmış bir göğüs ve çökmüş omuzlar gibi, kendilerinin bildirdiği utanç ve utançla ilgili davranışların ölçümlerini kullandılar. Araştırmacılar, katılımcıların bu 'davranışsal' utanç gösterilerini gönüllü olarak kontrol edemeyeceklerine inanıyorlardı.

İlk oturumda katılımcılardan "en son ne zaman içtiğinizi ve bu konuda kendinizi kötü hissettiğinizi" anlatmaları istendi. Araştırmacılar yanıtlarını video ile kaydetti. Yaklaşık dört ay sonra yapılan başka bir oturumda, katılımcılardan içme davranışlarını bildirmeleri istendi. Her iki oturumda da katılımcılar fiziksel ve ruhsal sağlıkları ile ilgili anketleri tamamladılar.

Bulgular, daha fazla utançla ilgili davranış sergileyen kişilerin ilk seans sırasında daha kötü fiziksel sağlıkta olma ihtimalinin yüksek olduğunu ortaya koydu.

Dahası, davranışsal utanç gösterileri, katılımcıların ilk seanstan sonra nüks edip etmeyeceğini tahmin ediyordu.

Tracy ve Randles, "Katılımcıların gösterdiği utanç, yalnızca nüks edip etmediklerini değil, aynı zamanda nüksün ne kadar kötü olduğunu da kuvvetle tahmin ediyordu - yani, nüksederlerse kaç içki içtiler," dedi.

İlk seanstaki utanç davranışları da ikinci seanstaki üzücü psikiyatrik belirtileri yordadı. Sonuçlar utanç ve zamanla kötüleşen sağlık arasında olası bir ilişki olduğunu gösteriyor.

Buna karşılık, kendi kendine bildirilen utanç, nüksetme olasılığını, tüketilen içecek sayısını veya sağlık sonuçlarını tahmin etmedi, bu da bir öz raporun utancı ölçmenin doğru bir yolu olmayabileceğine dair daha fazla kanıt sağlıyor.

Tracy ve Randles, "Tedavi sağlayıcıları uzun zamandır utancın iyileşmenin önünde bir engel olduğundan şüpheleniyorlar, ancak bu bağlantının bu kadar sağlam bir şekilde kanıtlandığını ilk kez görüyoruz," diyor Tracy ve Randles.

Tracy ve Randles, "Araştırmamız insanları engellemesi zor davranışlar için utandırmanın kesinlikle yanlış bir yaklaşım olabileceğini gösteriyor" dedi. "Bu tür davranışların gelecekte ortaya çıkmasını önlemek yerine, utanç bu davranışlarda artışa neden olabilir."

Kaynak: Klinik Psikolojik Bilim