İyi Baba, Sonra İyi Başa Çıkma Becerileri
California Eyalet Üniversitesi'nde psikoloji profesörü yardımcı doçent Doktor Melanie Mallers, Annemle iyi bir ilişki psikolojik rahatsızlığı da azaltmaya yardımcı olur, ancak babayla olan ilişki, bir erkeğin trafik ve finansal baskı gibi günlük zorluklarla başa çıkma becerisinde anahtar gibi göründüğünü söylüyor. San Diego'daki Amerikan Psikoloji Derneği'nin yıllık toplantısında bulgularını sunan Fullerton.
"Babalarıyla iyi bir ilişki yaşayan erkekler stresle başa çıkmada daha başarılı" diyor.
Trafikle başa çıkmak veya çok fazla iş yükleyen bir patron gibi "hayatımızın gelgitlerini gerçek anlamda yaratan veya bozan şeyler olan günlük stres faktörlerinden" bahsediyor.
Çalışma için, 25-74 yaş arası 912 yetişkin erkek ve kadınla röportaj yaptı. Ankete katılanlar, sekiz günlük bir süre boyunca günlük deneyimlerini anlatarak gergin, üzgün veya depresyonda olup olmadıklarını anlattılar. Tartışma, iş veya aile ile ilgili gerginlik veya herhangi biriyle anlaşmazlık gibi stresli bir olay yaşayıp yaşamadıklarını her gün bildirdiler.
Ankete katılanlar ayrıca Mallers’ın ekibine çocukluklarını ve büyürken anne ve babalarıyla olan ilişkilerinin kalitesini anlattı. Mallers, yaş, gelir ve ebeveynlerin hayatta mı yoksa ölmüş mü olduğu gibi sonuçları etkileyebilecek faktörlere göre ayarlama yaptı.
Anneleriyle iyi ilişkiler içinde olanlar, anneleriyle kötü ilişki yaşayanlara göre şu anda hayatlarında yüzde 3 daha az psikolojik sıkıntı yaşadıklarını söylediler.
Babalarıyla iyi bir çocukluk ilişkisine sahip olmak, erkekler için daha iyi başa çıkma becerileriyle bağlantılıydı, ancak kadınlar için o kadar güçlü değildi. İyi bir baba-oğul ilişkisi olan erkeklerin, stres vurulduğunda duygusal olarak sabit kalma olasılıkları daha yüksekti.
Ne oluyor? Mallers, "Bunun babaların oğullarıyla oynayışıyla ilgisi olduğunu düşünüyoruz" diyor.
Babaların küçük oğullarıyla yere düşme ve kaba saba eğilimlerinden bahsediyor. "Bu, onlara aktif olmayı, alışılmışın dışında düşünmeyi, daha fazla zorluk çıkarmayı ve aşina olmayan şeylere uyum sağlamayı öğreten iyi, sağlıklı, rekabetçi, zorlu bir oyun."
Anneler, çocuklarına bir güvenlik ve güvenlik hissi verme eğiliminde olduklarını söylüyor. "Zamanında yattıklarından emin oluyoruz," diyor.
Ancak babaların özellikle çocuklara zorluklarla nasıl başa çıkacaklarını öğretme konusunda yetenekli olabileceğini söylüyor.
Mallers, araştırmanın babaların "çocuklarının, özellikle de oğullarının duygusal yaşamlarında uzun süreli bir rol oynadığını" doğruladığını söylüyor.
Araştırmaya aşina olan ancak araştırmaya dahil olmayan Michigan Üniversitesi Ann Arbor'dan Doktor Toni Antonucci, yeni araştırmanın babalara araştırmaya biraz ilgi gösterme eğilimini takip ettiğini söylüyor. "Sanırım babaların kritik bir rolü olduğunu giderek daha fazla anlamaya başlıyoruz" diyor. "Bu [yeni çalışma], babalar önemli ve anneler önemli olmadığı için görülmemelidir."
Büyürken babalarıyla iyi bir ilişkisi olmayan erkekler, şimdi başa çıkma becerilerini geliştirmek için ne yapabilir?
Mallers, zayıf ilişkinin stresle başa çıkma biçimlerini etkileyebileceğinin farkında olmanın yardımcı olabileceğini söylüyor.
Antonucci, stresle başa çıkmak için erkek gruplarına katılmayı, sorunları ele alan kitaplar okumayı veya stresle başa çıkmayı öğretirken kendi çocuklarının ihtiyaçlarını karşılamak için ulaşmayı düşünebileceklerini öne sürüyor.
Babanın olmadığı tek ebeveynli ailelerde Mallers, çocukların stres yönetimini öğrenmelerine yardımcı olacak bir erkek rol modeli bulmayı öneriyor.
