Erken Alzheimer Hastalığı Sırasında Fiziksel Aktivite İşlevi İyileştirebilir

Alzheimer Hastalığını (AD) önlemek veya geciktirmek için fiziksel aktivitenin faydası iyi belirlenmiş olsa da, yeni bir araştırma, fiziksel aktivitenin AD'li insanlar arasındaki fonksiyonu da iyileştirebileceğini bulmuştur.

Araştırmada, Kansas Üniversitesi (KU) araştırmacıları, reçeteli faaliyetin halihazırda AD'ye sahip olan insanlara daha iyi işlev görmesine yardımcı olup olamayacağını bilmek istedi.

Kansas Üniversitesi'nde klinik psikoloji doçenti olan Amber Watts, “Fiziksel aktivite beyin işlevi için çok önemlidir” dedi.

“Fiziksel olarak aktif olan kişilerin AD'ye yakalanma olasılığının daha düşük olduğunu biliyoruz. Ancak halihazırda AD ile yaşayan insanlar için fiziksel aktivitenin onların daha iyi çalışmasına, daha yavaş gerilemesine ve ajitasyon, gezinme ve uykusuzluk gibi belirtilerde onlara yardımcı olabileceğini de biliyoruz. "

Watts'a göre, AD'nin erken dönemlerini yaşayan insanlar için aktivite kalıpları hakkında çok az şey biliniyor. Örneğin, araştırmacılar, hastalığın ilerlemesinin günlük fiziksel aktiviteyi azaltmada nasıl bir rol oynadığına dair yararlı verilerden yoksundu.

"Meselenin bir kısmı, araştırılması zor bir nüfus olmaları," dedi. "Çoğunlukla aktif olmadıkları, fiziksel aktivitede bulunmadıkları varsayılıyor, ancak araştırmamız, AD'nin erken aşamalarındaki insanların aktif olma yeteneğine sahip olduğunu gösterdi - sadece yardıma ihtiyaçları var."

Yeni çalışmada bilişsel gerileme ve bunamaya bağlı sağlık davranışlarını, önleme stratejilerini ve biyo-davranışsal süreçleri araştıran Watts, iki grup arasında fiziksel aktivite farklılıkları olup olmadığını öğrenmek istedi.

Watts, sağlıklı insanların ve AD'nin erken evresindekilerin günlük fiziksel aktivitesini izlemek için son teknoloji ürünü ivmeölçerleri kullanan önceki araştırmasına dayanıyordu.

Watts, "Fiziksel aktiviteyi araştırırken, geçmişte insanlar Fitbit gibi vücuda takılan cihazlar ve her saniye veri toplayan ivmeölçerler kullanarak veri topladılar" dedi.

"Ancak tüm verileri kullanmak yerine, kişinin cihazı taktığı süre boyunca bunları tek bir skorda topladılar. Yaptığımız şey, tüm gün boyunca fiziksel aktivite değişkenliğine bakmaktı. Bu, müdahaleleri özelleştirmemize yardımcı olabilir ve bozuk uyku döngülerini anlamamıza da yardımcı olabilir. "

Yeni çalışmada Watts ve Ulusal Yaşlanma Enstitüsü'nden meslektaşı Vijay R. Varma, KU’nun Kansas City’deki Alzheimer Hastalık Merkezi’ndeki 92 gönüllünün AD'li ve AD'siz günlük fiziksel aktivitesini analiz etti.

Katılımcılar bir hafta boyunca Actigraph GT3X + ivmeölçer taktılar.

Watts, "AD'li kişilerin AD'si olmayan insanlardan farklı günlük aktivite kalıplarına sahip olduklarını gördük" dedi.

“Orta yoğunluktaki aktivitelerde daha az zaman harcıyorlar. Ama günün saati ile ilgisi var. Sabahları, çoğu insan aktivitenin zirvesinde olduğunda çok daha az aktifler ve bu, bakıcıları ve bunama hastalarına yardım etmeye çalışan kişileri etkileyebilir. "

KU araştırmacısı, fiziksel aktivitedeki bu farklı günlük düzeni anlamanın, belki sabahları daha fazla fiziksel aktiviteyi hedefleyerek, erken AD'li insanlar için müdahaleler tasarlamanın ve uykuyu iyileştirmenin anahtarı olabileceğini söyledi.

Watts, AD'li kişilere yararlı bulunan fiziksel aktivite türlerinin mahallede dolaşmak için zaman bulmak kadar basit olabileceğini söyledi. Geçmiş araştırmaları, yürünebilir toplulukların yaşlı yetişkinler için faydaları üzerine yapılan çalışmaları içermektedir.

"Yürümek aslında en iyi şey" dedi. "Düşük riskli, güvenlidir, herkes yapabilir, özel ekipman gerektirmez, her yerde yapılabilir. Esneme, tai chi, ev işleri, bahçe işleri, alışveriş merkezinde dolaşma gibi başka hafif yoğunluklu aktiviteler de vardır - bunlar da faydalıdır. AD'li insanlar spor salonuna gitmek zorunda değil, sadece hareket etmelerini sağlayan ve sürekli oturmalarını engelleyen bir şeyler yapmaları gerekiyor. "

AD genellikle fiziksel aktivite kısıtlamalarıyla ilişkilendirilir çünkü bireyler “motor planlama” konusunda zorluk çekerler. Yani, AD'li bireyler, yapacakları hareketleri planlama yetenekleri sınırlıdır. İronik olarak, çoğu birey normal kaba motor fonksiyonuna sahiptir, ancak ne yapacağına karar vermede problemleri vardır.

"Bilişsel özellikler ve motor özellikler arasında bir etkileşim var. Biliş konusunda zorluk yaşıyorsanız, motor fonksiyonla ilgili sorun yaşarsınız. Örneğin, yürümek istiyor ama kaybolmaktan korkuyorsanız, isteksizsiniz çünkü motor davranışları yönlendirmek için bilişe ihtiyacınız var. AD'nin erken aşamalarında, insanlar fiziksel olarak hala yüksek düzeyde işlev görüyor, ancak fiziksel olarak aktif olmanın daha zor olduğunu düşünüyorlar. "

Watts, "Bir seferde iki hafta boyunca ivmeölçer takan, veri toplayan yüzlerce kişi olacak ve hem uykuya hem de fiziksel aktiviteye bakacağız," dedi.

"Bu nedenle, daha fazlasını öğrenmek için bu araştırma hattına devam ediyoruz. Özellikle gece uykusu ve gündüz aktivite seviyelerinin birbirini nasıl etkilediğiyle ilgileniyoruz. "

Kaynak: Kansas Üniversitesi