Çalışma Obezite ve Fiziksel Aktivite Arasındaki Kısır Döngüyü Buldu

Sınırlı fiziksel aktivite ile obezite arasındaki ilişki üzerine önemli araştırmalar varken, yeni araştırmalar obez olmanın fiziksel aktivitenin azalmasına yol açtığını doğrulamaktadır.

Bu ilişki sezgisel görünse de, önceki çalışmalar bu bağlantıyı değerlendirmemişti; BYU egzersiz bilimi profesörü Larry Tucker, Ph.D., obezitenin daha az aktiviteye yol açıp açmadığını belirlemek için denklemin diğer tarafına bakmaya karar verdi.

Bulgular, birçok insanın yıllardır varsaydığını doğruladı.

Dergide basılmadan önce çevrimiçi olarak görünen bir araştırmanın kıdemli yazarı Tucker, "Çoğu insan bunun hakkında bir döngü gibi konuşuyor" dedi. Obezite.

“Döngünün yarısı neredeyse sınırsız olarak çalışıldı. Bu, obezitenin zamanla fiziksel aktivitede azalmaya yol açtığını inceleyen, birçok yönden türünün ilk çalışması. "

Bu karşılıklı etkiyi objektif olarak incelemek için, araştırmacılar 250'den fazla katılımcıya bir ivmeölçer eklediler.

İvmeölçerler, gerçek hareketi ve faaliyet yoğunluğunu ölçer. Önceki çalışmalar, daha az güvenilir, kendi kendine bildirilen verilere dayanıyordu.

Tucker, "Nüfusun yaklaşık yüzde 35'i düzenli olarak aktif olduklarını bildiriyor" dedi.

“Yetişkinlere gerçekten bir ivmeölçer koyduğunuzda ve onları günlerce takip ettiğinizde, sadece yaklaşık yüzde 5 ila 7'si aslında düzenli olarak aktiftir. Sadece arzulu düşünceyi değil, gerçek hareketi de belirleyebilmek için nesnel bir ölçü kullandık. "

Çalışma için, 124'ü obez olarak kabul edilen 254 kadın katılımcıya, çalışmanın başlangıcında art arda yedi gün boyunca ve ardından çalışmanın sonunda 20 ay sonra ek bir hafta boyunca ivmeölçeri takmaları talimatı verildi.

Araştırmacılar, obez katılımcılarda ortalama olarak fiziksel aktivitenin 20 ay içinde yüzde 8 düştüğünü keşfettiler. Bu, orta ve şiddetli fiziksel aktiviteyi haftada 28 dakika azaltmakla eşdeğerdir.

Buna karşılık, obez olmayan kadınlar, haftalık olarak katıldıkları fiziksel aktivite miktarında esasen hiçbir değişiklik göstermedi.

Araştırmacılar bulgulara şaşırmadıklarını itiraf ediyorlar. Ancak araştırmacılar, çalışmanın döngünün nasıl çalıştığı ve nasıl durdurulabileceği konusunda daha fazla anlayış sağladığını söylüyor.

Uzmanlar, çalışmanın araştırmacıların kullandığı ölçüm yöntemlerine ve kendi kendine raporlamanın nasıl yanlış sonuçlar verebileceğine dair ek bilgiler sunduğunu söylüyor.

Tucker, "Bu roket bilimi değil ve çok mantıklı" dedi. "Sadece yüksek kaliteli ölçüm yöntemleri kullanılarak ve büyük bir örneklem boyutuyla çalışılmadı. Bu, bilim insanlarına hareketsizliğin kilo almaya ve kilo almanın daha az aktiviteye yol açtığını anlamaları için daha fazla cephane sağlar. Bu döngü veya sarmal, muhtemelen onlarca yıllık yaşam boyunca devam ediyor. "

Kaynak: Brigham Young Üniversitesi