Daha İyi Bir Emeklilik mi İstiyorsunuz? Zamanınızı Nasıl Yöneteceğinizi Öğrenin
Yeni çalışmayı yöneten Tayvan'daki I-Shou Üniversitesi'nden araştırmacılar Wei-Ching Wang'a göre, emekliler kendi kaderlerinin efendisi olmalı ve mutlu ve tatmin edici bir emeklilik sağlamak için boş zamanlarını aktif olarak yönetmeli ve planlamalıdır.
Wang ve araştırma ekibi, 454 Tayvanlı emeklinin boş zamanlarını yönetmeleri ile genel yaşam kaliteleri arasında bir bağlantı olup olmadığını anlamaya çalışmak için yanıtlarını inceledi.
Emeklilere boş zamanları için belirledikleri hedefler, bu konudaki genel tavırları ve bunu nasıl planlayıp yönettikleri soruldu. Araştırmacılara göre Dünya Sağlık Örgütü'nün Yaşam Kalitesi ölçeği de uyarlandı ve çalışma için kullanıldı.
Araştırmacılar, boş zamanın insanların hiçbir zorunluluk olmadığı ve ne yapacaklarına kendileri karar verebilecekleri dönemleri ifade ediyor. Boş zaman genellikle stres yaşadıktan sonra rahatlamak veya kişinin sağlığını iyileştirmek için boş zaman arayışlarında harcanıyor.
Araştırmacılara göre, boş zamanın yaşam kaliteleri, mutlulukları ve huzur duygusu üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu kaydeden araştırmacılara göre, boş zamanın yaşlı insanlar için önemli olduğunu göstermiştir.
Araştırmacılar, başka çalışmalar da planlama eksikliğinin can sıkıntısı ve sağlıksız hareketsiz yaşam tarzı gibi sorunlar yaratabileceğini gösterdi.
Wang, "Yaşam kalitesi, emekli bir kişinin sahip olduğu boş zaman miktarından değil, kişinin bu zamanı eldeki ne kadar etkili yönettiğinden etkilenir," dedi.
"Bu nedenle, yaşam kalitesini iyileştirmek için boş zamanlarını nasıl daha verimli kullanacakları konusunda insanları eğitmek önemlidir."
Wang, hükümetlerin, toplum merkezlerinin ve hizmet kuruluşlarının, insanlara boş zamanlarını daha iyi planlamak ve emekliliklerinden en iyi şekilde yararlanmak için ihtiyaç duydukları teknikleri öğretmek için rehberlik programları veya boş zaman eğitimini başlatmayı düşünmelerini tavsiye ediyor.
Çalışma, Springer dergisinde yayınlandı Yaşam Kalitesinde Uygulamalı Araştırma.
Kaynak: Springer
