Ebeveynlerimle Tartışmayı Nasıl Bırakırım?

ABD'deki genç bir kadından: Merhaba, ben 21 yaşında bir üniversite öğrencisiyim ve ailemle yaşıyorum. Son birkaç aydır sürekli ailemle tartışıyorum. Bugün şimdiye kadarki en kötü tartışmayı yaşadık.

Her şey, annemle mutfakta olduğumda başladı, babam işten eve dönmüştü ve annem ve ben ne yiyeceğimize karar vermeye çalışıyorduk. Babam yanımızdaydı, mutfağa bir şeyi düzeltmek için geldi, ama hiçbir yerden tavır almayan annem bana "Babana ne olduğunu söyle" dedi ve ona hemen yanıtım "Tamam, ama bana bağırma bu şekilde ”

babamın "sana bağırmıyor" dediğini söylediğimde "evet öyleydi" diye cevap verdim ve ben sadece çekip gitmeye karar verdiğimi ve babam "gördün mü, kızıyorsun herşey "

Sonra odama gittim ve oraya oturdum ama babamın “Bu evde hep kavga ediyoruz / tartışıyoruz” dediğini duyabiliyordum; ve ona cevap verdiğimi hatırlıyorum ama annemin odama gelip bana vurmak istemesine neden oldu ve yüzünde onun ne kadar kızgın olduğunu görebiliyordum ve şöyle dedi: "Boktan bıktım, devam etsen iyi olur çeneni kapa ve bu tavır ”Ama ona tavır vermediğimi söyleyip durdum. Sonra babam burada olmaktan her zaman tartışmaktan yorulduğunu ve beni halamla bırakacaklarını söyleyerek gitmeyi tercih ettiğini söylemeye başladı. Onlara burada tek başıma kalmak istediğimi söyledim, ama annem "öleceksin, yemek yapamazsın ve hatta çalışamazsın" diyerek cevap verdi ki bu beni çok üzdü.

Ve ağlamaya başladım, ileri sar, işleri barış içinde tutmak istedim. ama annem bana bağırmaya başlar başlamaz gözlerindeki bakış beni öldürmek falan istiyor gibiydi. ve onlara iyi bir kız olduğumu ve tartışmak istemediğimi söyleyip durdum. Sadece burada kimin yanlış yaptığını bilmiyorum. Ama yemin ederim tartışmak istemedim. Annemin bana ve babama karşı biraz öfkesi olduğunu hissediyorum.

Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2020-07-20 tarihinde cevaplanmıştır.

A.

Tartışmayı bırakmanın yolu tartışmayı bırakmaktır. Onların bakış açıları sizinkinden çok farklı olduğunda anne-babanızla tartışmak, kaybedilen bir durumdur. Kazanamazsınız. Bu yüzden yarışmadan çıkın.

Eskiden öğretmenlerimden biri bize kavgalardan çıkmanın en iyi yolunun "birinin rüzgarından yelken açmak" olduğunu söylerdi. Biliyorum. Bu, alışılmış ifadenin tersidir. Ama bir düşünün. Birisi öfkeyle boğulduğunda ve mantıksız şeyler bağırdığında, davranışlarını haklı çıkarmak için cevap vermeniz gerekir. Eğer nazikçe cevap verirseniz, bağırışlarının karşılığını onlara veriyorsunuz.

Bunun yerine, "yelkenini indir" ve sakince "Böyle hissettiğin için gerçekten üzgünüm. Daha iyisini yapmaya çalışacağım ”, eğer genellikle onları söndürürse.

Bazen bu hikayeyi anlattığımda insanlar bunun adil olmadığını veya doğru olmadığını ya da neden pes etsinler diye cevap veriyorlar? Ben de "Haklı mısın yoksa kavgayı bitirmek mi istiyorsun?" Bir kavganın ortasında mantıklı tartışmalar olmaz. Birinin mantıksızlığı ile uğraşırken mantıklı olamazsınız. Yelkeninizi bırakın. Her zaman daha sonra geri dönebilirsiniz - Eğer diğer kişi istekli - ve bunun bir daha olmasına nasıl izin vermeyeceği hakkında konuş. Bu büyük bir "eğer". Diğer kişinin kavgaya ihtiyacı varsa veya "kazanması" gerekiyorsa, nefesini boşa harcamayın.

Annenin neden kendine bakamayacağını düşündüğünü merak ediyorum. Bu hiç haklı mı? Öyleyse, belki de evdeki gerginliği azaltmanın bir yolu, ondan size yemek yapmayı veya bir evin bakımını nasıl yapacağınızı öğretmesini istemektir. Hâlâ evdeyken bilemeniz gereken önemli beceriler bunlar.

Ailenin de son birkaç aydır karantinaya alınanların arasında olup olmadığını merak ediyorum. Söylediğiniz bir şey, ebeveynlerinizin salgın ve belki de mali endişeler hakkındaki kaygıları için hafifletme çubuğu olabilir. Eğer öyleyse, bununla başa çıkmanın yolu, birbirinizin sinirlerini bozmadan önümüzdeki günlerde ve haftalarda hepinizin nasıl idare edebileceğiniz hakkında konuşmaya istekli olup olmadıklarını görmektir.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie