Yıllık Fiziksel Bakım Kadar Önemli Ruh Sağlığı Kontrolleri

Bir yetişkinin muayene olmak için birkaç yılda bir doktorunu ziyaret etmesi yaygın bir uygulamadır.

Ziyaret, genellikle hastalığı önlemek veya hastalığı erken aşamalarda yakalamak ve etkili müdahaleye izin vermek için tasarlanmış önleyici veya bakım amaçlı bir karşılaşmadır.

İngiltere, Cambridge Üniversitesi'nden yapılan yeni bir araştırma, toplumun (ve hükümetin) fiziksel sağlığa yaptığımız gibi zihinsel sağlığa öncelik vermesi gerektiğini öne sürüyor.

İngiltere'nin önde gelen sinirbilimcilerinden Profesör Barbara Sahakian, "Toplum olarak zihinsel sağlığımızı hafife alıyoruz" dedi. "Ama tıpkı vücudumuz gibi, beynimizi zinde tutmak önemlidir."

Herhangi bir yılda, her dört yetişkinden biri bir ruhsal bozukluktan muzdariptir. Sonuç olarak, Birleşik Devletler, Birleşik Krallık ve Kanada'da zihinsel bozukluklar, engelliliğin önde gelen nedenidir ve bozuklukların önemli bir yüzdesini depresyon ve anksiyete oluşturmaktadır.

Jogging yapanların nabzını kontrol etmesi gibi, bireyleri de düzenli olarak akıl sağlıklarının durumuna göz atmaya teşvik etmeliyiz. Çoğu zaman insanlar yardım istemek için çok uzun süre bekler ve durumlarının tedavi edilmesini zorlaştırır.

Sahakian, "Halkı ne arayacağımız konusunda eğitmeli ve erken tespit ve müdahalenin önemi konusunda bilinçlendirmeliyiz" diye ekledi.

Zihinsel ve fiziksel sağlığın birbirini dışlamadığını kabul etmek önemlidir.

Gerçekten de egzersiz, biliş, ruh hali ve fiziksel sağlığınız için iyidir. Her ikisinin de beyindeki nörojenezi artırdığı gösterilen egzersiz ve öğrenme yoluyla yaşamınız boyunca bilişinizi ve beyin sağlığınızı geliştirebilirsiniz.

Özellikle yaşamın ilk yıllarında psikolojik iyi olma hali, yaşam boyunca dayanıklılığı aşılamak için önemlidir.

Sahakian ayrıca zihinsel sağlığımızı iyileştirmek için yenilik ve teknolojinin kullanılmasını savunuyor. Yenilik, hem farmakolojik hem de psikolojik yeni tedavilere yol açmaktadır.

Sahakian şunları söyledi: “Örneğin iPad'lerde ve cep telefonu uygulamalarında oyunların kullanılması yoluyla eğlenceli bilişsel eğitimi teşvik eden yenilik, sağlıklı insanlar ve benzer şekilde akıl sağlığı sorunları olanlar için büyük fayda sağlayacaktır.

“Beyin sağlığındaki sorunların erken tespiti ve ruh sağlığı sorunlarının izlenmesi için teknoloji çok önemlidir. Bu, erken teşhis ve erken etkili tedavinin yanı sıra halk sağlığı planlamasını da teşvik edecektir.

"Umarım, toplumun beyin sağlığına bakışındaki bu kavramsal değişim nihayetinde yaygın zihinsel sağlık sorunlarının önlenmesine yol açacaktır."

Sahakian’ın sunumundan alakalı istatistikler:

• Bugün bunama hastalarının sadece yüzde 40'ı buna sahip olduklarını biliyor;
• Birleşik Krallık'ta sağlık hizmeti maliyetleri, kaybedilen kazançlar, kaybedilen üretkenlik ve insan maliyetleri dahil olmak üzere tahmini toplam yıllık maliyetler: depresyon - 31-36,8 milyar dolar; kaygı - 14 milyar dolar; şizofreni - 20,6 milyar dolar; demans - 26 milyar dolar; somatik bozukluk - 27 milyar dolar;
• Erken teşhis, Birleşik Krallık NHS için uygun maliyetlidir: Erken değerlendirme ve tedavi gören Alzheimer hastalığı olan her hasta, erken değerlendirme ve tedavi olmamasına kıyasla topluma 12.000 ABD doları tasarruf sağlar. Bunun 5580 doları doğrudan sağlık hizmetleri maliyetlerindedir.

Kaynak: Cambridge Üniversitesi