Ölümcül bir hastalığım olduğu konusunda yalan söyledim

Aylarca yalan söyledikten sonra eski sevgilime yalandan bahsettim. Benim "hasta" olduğumu iddia ederek yanımdaydı ve şimdi benimle tüm iletişimi kesti. Ailesi, kendisiyle temasa geçersem yasaklama emri vereceklerini bildirdi. Kendim için yardıma ihtiyacım var. Ama aynı zamanda onsuz hiçbir terapinin hayatımda bana yardımcı olacağını düşünmüyorum. Sorunlarım olduğunu ve yardım ve desteğe ihtiyacım olduğunu anlamasını sağlamak için ne yapabilirim?

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Bu noktada, eski sevgilin olmadan hayatına devam etmekten başka seçeneğin yok çünkü ilişkiyi bitirdi. Onunla olmak istiyorsun ama böyle bir seçeneğin yok. Onunla iletişim kurmaya çalışsanız bile, o veya ailesi yetkilileri arayabilir.

Belki zaman geçtikçe sizi affedecektir ve ilişki yeniden kurulabilir ama şimdilik hiçbir ilişkinin olmadığı gerçeğiyle yaşamak zorundasınız.

İlişkinin sona ermesine neden olan sorunları ele almak için bu fırsatı kullanın. Aynı hatayı iki kez yapmayın ve yalan söylemenin önemli ilişkileri olumsuz etkilemesine izin vermeyin.

Terapide size yardımcı olamayacağınızı düşünmek bir hatadır. Tabi ki yapabilirsin. Değişme arzunuz varsa ve ruh sağlığı tedavisine açıksanız, psikolojik sorunlarınızın üstesinden gelme olasılığınız son derece yüksektir.

Psikoterapide başarının anahtarı öncelikle içten bir değişim arzusuna sahip olmaktır. Rahat ve uyumlu olduğunuz yetkin bir terapiste sahip olmak da önemlidir.

Terapi, yalan söyleme davranışınızın altında yatan motivasyonu ortaya çıkarabilir. Tecrübelerime göre, birçok insan kendilerini olduğundan daha iyi göstermek için yalan söylüyor. Yalan söylemelerinin nedenleri tipik olarak zayıf bir öz imaja sahip olmayı içerir.

Eski sevgilinizle olan ilişkinizi onarma fırsatınız olabilir veya olmayabilir, ancak yalana neyin yol açtığını ele almaya çalışmalısınız. Eski sevgilinle ilişkiye devam etme fırsatına asla sahip olamasan bile, terapi yalan söylemenin başka önemli bir ilişkiye asla zarar vermemesini sağlayabilir.

Bir hata yaptınız ve şimdi bedelini ödüyorsunuz. Sorumlu bir seçim yapmak için bu fırsatı değerlendirin. Yardım istememeyi seçebilir veya eylemleriniz için sorumluluk almaya karar verebilir ve bu sorunun üstesinden gelmeye çalışabilirsiniz. Hata yapmak insan doğasında var ama ileride bunları nasıl önleyeceğinizi öğrenmeye çalışmalısınız. Terapi ile bu gerekli ayarlamaları yapma fırsatınız olur.

En sorumlu hareket tarzı ve herkesin sizden isteyebileceği tek şey, bu hatayı bir daha asla tekrarlamamanızı sağlamak için gerekli adımları atmaktır. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle