Şişman Olduğunu Düşünmek Seni Şişmanlatır mı?
Norveç Bilim ve Teknoloji Üniversitesi'nde araştırmacı olan Koenraad Cuypers, “Kendilerini şişman olmasalar bile, normal kilolu çocukların yetişkinler gibi aşırı kilolu olmalarına neden olabilir” dedi.
NTNU Tıp Fakültesi Halk Sağlığı ve Genel Uygulama Departmanı'ndaki Cuypers ve meslektaşları obezite sorununu yeni bir açıdan incelediler: Araştırmaları, ergenler ve genç yetişkinler üzerinde yaptıkları bir çalışmada algılanan ağırlıklar ile gerçek ağırlıklar arasındaki ilişkiye baktı.
Araştırmacılar, şişman olduklarını düşünen gençlerin yetişkin olarak aşırı kilolu olmalarının birçok nedeni olduğunu belirtiyor.
Araştırmacılar, bir açıklamanın bel çevresinde kilo almakla ilişkilendirilebilecek psikososyal stresle ilgili olabileceğini söyledi.
“Başka bir açıklama da, örneğin kendilerini şişman gören gençlerin genellikle öğün atlayarak yeme alışkanlıklarını değiştirmesi olabilir. Araştırmalar, kahvaltının bırakılmasının obeziteye yol açabileceğini gösterdi ”dedi. Cuypers, vücudun diyete başlamadan önce sahip olduğunuz kiloyu korumaya çalıştığı için, zamanla sürdüremeyeceğiniz bir diyetin aynı zamanda ters etki yarattığını da sözlerine ekledi.
Araştırmacılar, 1995-1997 yılları arasında gerçekleştirilen ve her iki cinsiyetten 1.196 normal kilolu genci içeren Young-HUNT1 sağlık anketinden elde edilen verileri kullandı. Katılımcılar daha sonra, 24 ile 30 yaşları arasında olduklarında 2006-2008 yılları arasında Young-HUNT3 çalışmasında izlendi.
Katılımcıların yarısı yetişkinken hala normal kiloya sahipti. Ancak aşırı kilolu olanlar arasında, araştırmacılar, vücut kitle indeksi veya VKİ kullanılarak ölçüldüğü üzere, gençlik döneminde kendini şişman hisseden kızların yüzde 59'unun yetişkinlikte aşırı kilolu olduğunu buldu. Obezitenin ölçüsü olarak bel çevresi kullanılmışsa, başlangıçta kendilerini şişman olarak algılayan ve daha sonra yetişkin olarak fazla kilolu olan gençlerin yüzdesi yüzde 78 idi.
Buna karşılık, ergenlik döneminde kendilerini şişman olarak görmeyen kızların yüzde 31'inin takip çalışmasında VKİ kullanılarak ölçüldüğünde fazla kilolu olduğu bulundu. Bu sayı, bel çevresi ile ölçüldüğünde yüzde 55 idi.
İlk HUNT çalışmasında kendilerini yağ olarak değerlendiren normal kilolu gençler, takip çalışmasında, olmayanlara göre ortalama 0,88 daha yüksek bir BMI'ye sahipti. Ayrıca bel çevresinde ölçüldüğünde ortalama 3,46 santimetre daha büyüktüler.
Çalışma ayrıca normal kilolu kızların kendilerini aşırı kilolu olarak değerlendirme olasılıklarının erkeklerden daha yüksek olduğunu gösteriyor: İlk HUNT anketinde kızların yüzde 22'si ve erkeklerin yüzde 9'u kendilerini şişman olarak gördü.
Araştırmacılar, bu cinsiyet farklılığının bir açıklaması, medyanın görünüşe odaklanmasının erkeklerden çok kızları hedef alması olabilir.
Cuypers, "Böylece kızlar ideal vücuda ulaşmak için daha fazla psikososyal stres yaşarlar" dedi. “Toplumun kilo odaklı olmaktan uzaklaşması ve bunun yerine düzenli ve çeşitli öğünler ve kahvaltı yapma gibi sağlıklı beslenme alışkanlıklarını vurgulaması gerekiyor. İyi uyku alışkanlıkları da bir avantajdır. Ayrıca, gençlerin okula ve eğlence aktivitelerine gidip gelme miktarını azaltarak, gençler de "işe gidip gelirken göbeği" almaktan kurtulabilir.
Cuypers, aşırı kilolu olma algısı ile fazla kilonun gelişimi arasındaki ilişkinin, eğilimi tersine çevirmek ve obezite ile ilişkili sorunları azaltmak için okul sistemlerinin ve toplumun bir bütün olarak ele alması gereken bir şey olduğuna inandığını söyledi.
“Gençlerin neyin normal olduğuna dair daha gerçekçi bir görüşe sahip olması için toplum için ağırlık normları değiştirilmelidir” dedi. “Okulda çocuklarla normal vücut şekillerinin ne olduğu hakkında konuşmalı ve tüm vücutların oldukları gibi güzel olduğunu göstermelisiniz. Ve son olarak, ancak aynı derecede önemli olarak, medya süper model bedeni mükemmel ideal olarak vurgulamaya son vermeli çünkü öyle değil. "
Cuypers’ın sonuçları, Journal of Obesity.
Kaynak: Norveç Bilim ve Teknoloji Üniversitesi
