Psikoloji-Ve-Zihinsel-Sağlık Haberleri

Bilişsel Terapi Her Türlü Depresyona Yardımcı Olur

Yeni araştırmalar, bilişsel terapinin orta ve şiddetli derecede depresif bireyler için yararlı olduğunu bulmuştur. Yaklaşım, davranışta bir değişiklikten ziyade düşüncede bir değişikliği vurgular.

Bulgular, bilişsel terapistlerin, en azından ilk birkaç seansta, yaşam olaylarını daha gerçekçi görmelerine yardımcı olmak için danışanın düşünce kalıplarına odaklanmaları gerektiğini göstermektedir.

Çalışma, değişen davranışlar üzerine yoğunlaşmanın - hastaların kendilerini evden çıkarmak için aktiviteler planlaması ve zamanlarını nasıl harcadıklarını takip etme gibi - depresif belirtilerde sonraki değişiklikleri önemli ölçüde tahmin etmediğini buldu.

Çalışmanın ortak yazarı ve asistanı Daniel Strunk, "Son zamanlarda şiddetli depresyon tedavisine yönelik davranışsal yaklaşımlara çok fazla ilgi gösterildi ve bu, bazı kişilerin bilişsel tekniklerin daha şiddetli depresif hastalar için önemli olmadığından şüphelenmelerine yol açabilir" dedi. Ohio Eyalet Üniversitesi'nde psikoloji profesörü.

"Ancak sonuçlarımız, bilişsel-davranışçı terapinin ilk kritik haftalarında hastaların iyileşmesine gerçekten yardımcı olan şeyin bilişsel stratejiler olduğunu gösteriyor."

Strunk, çalışmayı Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü'nden Melissa Brotman ve Pennsylvania Üniversitesi'nden Robert DeRubeis ile gerçekleştirdi. Sonuçları dergide çevrimiçi olarak görünür Davranış Araştırması ve Terapisi ve daha sonraki bir baskı baskısında görünecektir.

Strunk, çalışmanın tedavinin ilk birkaç haftasına odaklandığını, çünkü diğer çalışmaların hastaların depresyon seviyelerinde en büyük iyileşmeyi yaptığını öne sürdüğünü söyledi.

Sonuçlar, terapistleri bilişsel tekniklere odaklandıklarında hastaların depresyon puanlarının önemli ölçüde arttığını, ancak terapistleri davranışsal tekniklere odaklandığında değişmediğini gösterdi.

Çalışma, majör depresyon tanısı alan ve iki üniversite kliniğinde tedavi gören 60 hastayı içeriyordu.

Tüm hastalar altı bilişsel terapistten biri tarafından tedavi ediliyordu ve terapi seanslarının çalışma için videoya kaydedilmesini kabul ettiler.

İki eğitimli değerlendirici, birinci ve dördüncü terapi seanslarının video kasetlerini gözden geçirdi. Terapistlerin bilişsel ve davranışsal yöntemlere ve seansların diğer yönlerine ne kadar güvendiklerini değerlendirdiler.

Ek olarak, hastalar her seansta depresyon seviyelerini ölçen bir anket doldurdular.

Araştırmacılar, terapistleri tarafından kullanılan belirli teknikler ile bir seanstan diğerine hastaların depresyon puanlarındaki iyileşmenin kapsamını incelediler.

Çalışma, diğer faktörlerin de hasta gelişimi ile ilişkili olduğunu buldu.

Hastalar, terapistleriyle bir tedavi planı konusunda işbirliği yaptıklarında ve bu planı izlediklerinde daha fazla iyileşti.

Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, hastalar terapi süreciyle daha fazla meşgul olduklarında ve terapistlerinin önerilerine açık olduklarında daha fazla iyileşme gösterdi.

Strunk, "Eğer bir hastaysanız ve terapi sürecini tamamen taahhüt etmeye istekliyseniz, verilerimiz daha fazla fayda göreceğinizi gösteriyor" dedi.

Strunk, bu araştırmanın Ohio Eyaleti Depresyon Tedavi ve Araştırma Kliniğinde sürdürüldüğünü söyledi. Araştırmacılar, bilişsel değişimin doğasını ve gelişimlerini nasıl etkilediğini anlamak için depresyondan muzdarip insanlarla çalışıyorlar.

"Bilişsel terapinin insanları temel benlik görüşlerinde köklü bir değişime yol açıp açmadığını veya zaman içinde sürekli olarak pratik yapmaları gereken bir dizi beceriyi onlara öğretip öğretmediğini anlamaya çalışıyoruz" dedi.

Strunk, bu sonuçların, depresyon tedavisine yönelik davranışsal yaklaşımlara son zamanlarda gösterilen ilgiye rağmen, bilişsel tekniklerin oldukça güçlü göründüğünü gösterdiğini söyledi.

"Bilişsel terapi hastalarından oluşan örneklemimizde, bilişsel teknikler, davranışsal teknikler için geçerli olmayan bir şekilde depresyon belirtilerinin azalmasını teşvik ediyor gibi göründü" dedi.

Kaynak: Ohio Eyalet Üniversitesi