DEHB'li Çocuklar Sağlıklı Davranışları Kaçırmaya Eğilimli
Dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu (DEHB) tanısı alan çocuklar, DEHB olmayan akranlarına kıyasla daha az sağlıklı yaşam tarzı davranışına girme eğilimindedir. Dikkat Bozuklukları Dergisi.
Araştırmacılar, DEHB olan çocukların daha fazla su içmek, ekran süresini kısaltmak ve günde en az bir saat fiziksel aktivite yapmak gibi sağlıklı davranışların artmasından fayda sağlayabileceğini öne sürüyorlar.
DEHB genellikle Adderall veya Ritalin gibi reçeteli ilaçlarla yönetilse de, birçok ebeveyn bu ilaçların yan etkilerinden endişe duymakta ve alternatif tedavilerle ilgilenmektedir.
Çalışma, tipik olarak gelişen çocuklarla karşılaştırıldığında, DEHB'li çocukların izlediği sağlıklı yaşam tarzı davranışlarının toplam sayısına bakan ilk çalışmadır.
Amerikan Üniversitesi Sağlık Çalışmaları Bölümü'nde baş araştırma yazarı ve yardımcı doçent olan Dr. Kathleen Holton ve Amerikan Üniversitesi Davranışsal Nörobilim Merkezi üyesi Dr. Kathleen Holton, "DEHB teşhisi konan çocukların çoğu ebeveynleri çocuklarının ilaç tedavisi görmesini istemiyor" dedi.
"Çocuklarının sağlıklı yaşam tarzı davranışlarını takip etmesini sağlamak, geleneksel DEHB ilaçlarının yanında veya yerine etkili bir müdahale olabilir."
Oregon Sağlık ve Bilim Üniversitesi'nden Holton ve ortak yazar Dr.Joel Nigg, yedi ila 11 yaş arasındaki çocukların bu yaş grubu için Amerikan Pediatri Akademisi, Ulusal Uyku Vakfı ve ABD Departmanından temel sağlık önerilerini takip edip etmediğini belirlemek için yola çıktı Tarım.
Mevcut yönergeler, günde bir ila iki saatten fazla toplam ekran süresi önermektedir; günde en az bir saat fiziksel aktivite yapmak; şekerle tatlandırılmış içeceklerin tüketiminin sınırlandırılması; her gece dokuz ila 11 saat uyumak; ve yaşa bağlı olarak günde 7-10 bardak su tüketmek.
Araştırmacılar, 104 DEHB olmayan gençten oluşan bir kontrol grubuna kıyasla, 184 DEHB'li çocuğun uyguladığı sağlıklı yaşam tarzı davranışlarının toplam sayısını özetlemek için bir yaşam tarzı indeksi geliştirdiler.
Bulgular, DEHB'si olan çocukların yapay olarak tatlandırılmış meyve suyu tüketme olasılığının daha yüksek olduğunu, günde bir saatten fazla okuma olasılığının düşük olduğunu, günde iki saatten fazla ekran başında kalma olasılığının daha yüksek olduğunu ve daha az saat içinde meşgul olma olasılığının daha yüksek olduğunu ortaya koydu. hafta boyunca fiziksel aktivite.
DEHB olan çocukların ebeveynleri de çocuklarının uykuya dalmakta güçlük çektiklerini bildirme, çocuklarının uyku alışkanlıkları hakkında endişelerini ifade etme ve uyku sorunlarının davranış sorunlarına yol açabileceğinden korkma eğilimindeydiler. Bu ilişkiler, uyku bozukluğuna neden olduğu bilinen şu anda DEHB ilacı almayan çocuklarda bile kaldı.
Holton, "DEHB'li çocukların ebeveynleri, çocuk doktorları ile ekran süresini sınırlama, fiziksel aktiviteyi teşvik etme, yatma rutinlerini iyileştirme ve diğer içeceklerden ziyade su içme gibi sağlık davranışlarını nasıl iyileştireceklerini konuşmalıdır" dedi.
Bulgular, kombine bir yaşam tarzı müdahalesinin DEHB semptomları üzerindeki etkisini ölçmek için gelecekteki klinik araştırma araştırmalarına ihtiyaç olduğunu göstermektedir. Birden fazla yaşam tarzı davranışını aynı anda değiştirmenin başka sağlıklı davranışlara yol açması mümkündür.
Örneğin, fiziksel aktivite susuzluğu artırarak su tüketimini daha çekici hale getiriyor. Fiziksel aktivite ayrıca ekran süresini telafi edebilir ve uykuyu iyileştirebilir. Benzer şekilde, kafeinli içeceklerin çıkarılması, idrar söktürücü etkilerini önler, su tüketimini artırmaya yardımcı olur ve uyku bozukluğunu önlemeye yardımcı olabilir ”dedi Holton.
"DEHB'li çocuklarda sağlık sonuçlarına ilişkin araştırmalar yeni bilgiler sağlamaya devam ettikçe, sağlıklı yaşam tarzı davranışlarının genel sayısına odaklanmak önemli hale gelebilir."
Kaynak: Amerikan Üniversitesi
