Kız arkadaşım eski kocasının ölümü için üzülüyor.

Kız arkadaşım eski kocası için üzülüyor. Ölümünün üzerinden bir buçuk yıl geçti ve çok uzaklaştı. Bütün sorunlarını benden almış gibi hissettiriyor. Genelde benden nefret ediyor, bana hiç ilgi göstermiyor ve liste uzayıp gidiyor. İşlerin yükünü çekiyor gibiyim. Görünüşe göre bizim için umut yok. Yine de ne gittiğini anlamıyorum. Bu sorun, ölümünün yıldönümünden bu yana kar yağmış gibi görünüyor. Bizim için işler çok karmaşık, birlikte yaşıyoruz ve ikimizin de çocukları var. O benim hayatımın aşkı ve bu geçişi ümidiyle tutmaya çalışıyorum, ama geri sevildiğimi hissetmiyorum. Bana herhangi bir şekilde yardım edebilir misin?

Zaman ayırdığın için teşekkürler,
John

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Bu çok acı verici görünüyor, John. Bize yazmak için zaman ayırman iyi oldu.

Çözülmemiş yas çok uzun sürebilir ve birisinin devam etmemesinin birçok nedeni olabilir. Söylediklerinizden, bu çözülmemiş duyguların günah keçisi olup olmadığınızı ya da basitçe ifade etmesi gereken en güvenli kişi olup olmadığınızı anlamak çok zor. Her iki durumda da sürenin uzunluğu bir değişikliği garanti eder. Üç şey öneririm.

İlk önce, onun davranışlarına tahammül ettiğiniz şeylere sınırlar koymaya başlayacağım. Keder, birine dilediği sürece sürekli olarak nefret etme hakkı vermez. Bir sınır belirlemenizi ve bunu yapmayı öğrenirken kendinize biraz destek bulmanızı tavsiye ederim. Bu sayfanın üst kısmındaki "yardım bul" sekmesi sizi bölgenizdeki birine götürecektir.

İkincisi, bir çift danışmanının önüne çıkmaya çalışın, böylece sorun üçüncü bir tarafın arabuluculuğunu üstlenebilir. Çoğu zaman, bu dönemdeki duygular, bir çiftin kendi başına başa çıkması için bunaltıcı olabilir.

Son olarak, bölgenizde yas danışmanları ve grupları olup olmadığına bakın. Tipik olarak yerel bir cenaze evi veya toplum hastanesi, uzmanlaşmış ve düzenli olarak erişilebilir kaynaklara sahip olacaktır. Kız arkadaşınızla birlikte gitmeyi teklif edin, böylece ikiniz de bunu birlikte yaşamayı öğrenebilirsiniz.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @