Pilot Çalışma Yeme Bozukluğu Tedavileriyle Kendine Merhamet Ediyor

Queensland Üniversitesi araştırmacıları yeni bir çalışmada, şefkat odaklı terapinin (CFT-E) yeme ve kilo kaygılarının tedavisinde umut vaat ettiğini buldular.

Son yirmi yılda büyüyen CFT, bir bireyin özeleştirisi ve utancının yarattığı acıyı hafifletmek için öz şefkati teşvik ediyor.

Araştırmacılar, CFT-E'nin özellikle bulimia nervoza ve obezite olmak üzere yeme bozukluğu olan yetişkinler için yararlı olduğunu keşfettiler.

Araştırmacı Dr. Stan Steindl, "CFT-E, yeme bozukluğu olan kişileri kendilerine eleştiri, düşmanlık ve utançtan ziyade iyilik, bilgelik, cesaret ve güçle davranmaya teşvik ediyor" dedi.

"İnsanların gıda alımlarını ve kilolarını kontrol etmek için kullandıkları olumsuz davranışları bırakmalarına yardımcı oluyor ve bunun yerine onları düzenli ve yeterli şekilde yemeye teşvik ediyor."

Yeme bozuklukları Avustralya nüfusunun yaklaşık yüzde 9'unu etkilerken, ABD'de sekiz milyondan fazla insanın yeme bozukluğu var.

Son 30 yılda obezite oranları ergenler arasında yüzde 75 arttığı için yeme bozukluklarının yaygınlığının artması bekleniyor. Ne yazık ki, obeziteye sahip ergen kızlar, düzensiz yeme geliştirme riski yüksek.

Steindl, tedaviye erişimin önündeki en büyük engelin, yeme bozukluğu olan kişilerin kendi olumsuz duygularıyla birlikte başkalarından yüksek düzeyde damgalanma yaşamaya devam etmesi olduğunu söylüyor.

Düşük benlik saygısı ve kendine uygulanan baskılar tehlikeli bir kombinasyondur. "Öz eleştiri, kendine yönelik düşmanlık ve utanç yeme bozukluklarının oluşmasına ve devam etmesine katkıda bulunur ve ayrıca tedavinin başarısını da engelleyebilir."

Steindl, "Yeme bozukluğundan muzdarip insanlar genellikle merhameti hak etmediklerini, sevgi ve nezaket arzuladıklarını ancak yalnız ve reddedilmiş hissettiklerini ve öz şefkatin değerini asla düşünmediklerini bildiriyorlar" diyor.

Merhamet odaklı terapi, stresi azaltmayı amaçlar ve kendine ve başkalarına merhamet geliştirme ve pratiğini standart yeme bozukluğu tedavi programlarına dahil etmek için tasarlanmıştır.

Steindl, pilot müdahalenin başarısının, klinisyenlere ve araştırmacılara yeme bozukluklarının tedavisinde şefkat ve kendine şefkatin katma değerini daha fazla keşfetme fırsatları sağlayacağına inanıyor.

Steindl’ın incelemesi dergide görünür Klinik Psikolog.

Kaynak: Queensland Üniversitesi