Normal Değilim Hissediyorum
Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından 2019-03-12 tarihinde yanıtlanmıştır.Kendimle nasıl başa çıkacağımı gerçekten bilmiyorum, genel olarak, deliriyor olabileceğimi hissediyorum.
Deliriyormuşum gibi hissettiğimde veya bende bir sorun olduğunu hissettiğimde bu ne anlama geliyor, birkaç tür bozukluk testi yapıyorum ve hepsi bende bir sorun olduğunu onaylıyor ama bununla nasıl başa çıkacağımı bilmiyorum . Örneğin, bazılarının şiddetli, bazılarının gerçekten hoş olabileceğini düşündüğüm düşüncelerle başa çıkamıyorum, bazen bu düşüncelere inanamadığımı hissediyorum aklımdan sadece farklı bir insan gibi hissediyorum. Ayrıca bazen ders sırasında çok mutlu ve eksantrik olacağım ve sadece birkaç saniye içinde duygusuz olacağım gibi büyük ruh hali değişimlerim var, ayrıca arkadaşlarıma da bana ihanet edebileceklerini hissettiğim kadar güvenemiyorum onları yıllardır tanıyor olsam bile. Ayrıca, bazen sebepsiz yere tetikte olacağım, bu yüzden birinin bana sebepsiz yere atlayabileceğini düşünürdüm. Eskiden depresyondaydım ama artık değil, belirli zamanlarda kendimi depresyonda hissediyorum. Kaygı seviyem de çok yükseldi, insanlarla konuşmakta da zorlanıyorum çünkü benim hakkımda kötü düşüneceklerinden korkuyorum. Bazen insanların bana hakaret etmeleri, büyük kazalarımı eğlendirmeleri ve kötü insanlarla aynı fikirde olmaları umrumda değil. Örneğin, 11 Eylül hakkında bir şeyler öğrendiğimi hatırlıyorum. Teröristin binalara uçup gitmesinin ne kadar havalı olduğunu düşündüm, bunu eğlenceli buldum. Ve Hitler'i öğrenirken, o kadar korkunç şeyler yapmasına rağmen oldukça havalı olduğunu düşündüm onu havalı buldum. Aklımın düşünme biçiminin biraz çılgın ya da tehlikeli olduğunu hissediyorum, hatta arkadaşlarım bana ihanet ederse ve bu kadar çok kötü şey yapmak için pek çok strateji hayal ederse ayrıntıları planlıyorum. Şu an itibariyle tamamen kötü ya da deli olabileceğimi hissediyorum, bunu nasıl halledebilirim? (Kanada'dan)
A.
İyi olmadığını bildiğiniz bu korkunç düşüncelere sahip olmak ve aynı zamanda onları idare edememek korkunç bir yük olmalı. Bu konuyu burada konuşurken cesaretinizi takdir ediyorum ve sizi bir psikiyatrist veya klinik psikologdan randevu almaya teşvik edeceğim. Bunun temeline inmek için bir değerlendirmeye ihtiyacınız var.
Hızlı ruh hali dalgalanmaları, agresif düşünce, kazalara, travmaya ve şiddete uygun olmayan tepkiler, sürekli müdahaleci düşünceler gibi görünüyor. Bunun çeşitli nedenleri olabilir ve bu semptomları anlayan bir profesyonel tarafından değerlendirme yapılması gereklidir. Bu müdahaleci düşüncelerin ve uygunsuz duyguların nedenini belirlemenize yardımcı olacak birini bulmak çok önemlidir. Soruyu sormak için burada ilk adımı attınız. Bir sonraki adım, yerel olarak bu sorunu çözmenize yardımcı olabilecek birini bulmak ve her şeyle başa çıkmanıza yardımcı olacak bir plan yapmaktır.
Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @
