Küçük Kız Kardeşim İçin Endişelenmekten Vazgeçemiyorum

23 yaşında bir kız kardeşim var ve davranışları kaygıya neden oluyor. Kanada'ya yaklaşık 2 yıl önce taşındık ve o zamandan beri onun hakkında kendimi çok sorumlu hissediyorum. Ailelerimiz evde ve onu korumam ve onun için elimden geleni yapmam gerektiğini hissediyorum. Yapması gereken tüm görevleri bana yüklüyor. Bir günde hiç yemek yemiyor ya da hızlı yemek yiyor (aşırı kilolu), bizimkilerde uyumuyor, depresyonda ve hiç arkadaşı yok. Başına o kadar kötü bir şey geleceğini düşünmeden duramıyorum, çünkü yemek yemiyor. Bazen büyük bir sağlık sorunu ya da zihinsel bir sorun yaşayacağını düşünüyorum ve bununla nasıl baş edebilirim diye düşünmeye çalışıyorum. Ona yardım etmeye çalışıyorum ve onunla sık sık ne yemesi gerektiği hakkında konuşmaya çalışıyorum ya da beslenme uzmanına ya da psikoloğa gitmeli ama beni hiç dinlemiyor ve "Neden böyle olduğumu bilmiyorum, davranışlarımı değiştirmek istiyorum ama yapamam. " Sadece endişelenmeyi bırakmak istiyorum, kendimi hasta hissediyorum. Her zaman onun için endişelenmeyi bırakamazsam hayatımı yaşayamam. (Kanada'dan)

Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından 2019-07-30 tarihinde cevaplandı

A.

Kız kardeşiniz, düşünceli ve sevgi dolu ilginize sahip olduğu için çok şanslı. Uyuşukluğu, uyku düzeni ve yeme davranışları ile birlikte çaresizlik duyguları, depresyonun tipik belirtileridir. Kız kardeşinize bir e-posta için kesinlikle teşhis koyamasam da, neden böyle hissettiğinizi anladığımı söyleyebilirim. Temel ihtiyaçlarını kontrol edemeyen sevdiğiniz birinin yanında olmak, izlemek ve sorumlu hissetmek için korkutucu bir şeydir. Ailen bu kadar uzaktayken bu yükü taşımanın ne kadar zor olabileceğini anlıyorum.

Yine de, bu biraz yardım almanın tam yolunu sunabilir. Kız kardeşinle uğraşmakta olduğun mücadele hakkında konuşmak için bir terapistle randevu almanı tavsiye ederim. Bu toplantının nedeni, endişenizi ve kız kardeşinizin iyiliği için endişeniz ve endişenizle başa çıkmanıza en iyi nasıl yardımcı olabileceğinizi açıklamanızdır. Randevuyu aldıktan sonra, kız kardeşinizi seansta size yardımcı olmaya davet edin. Bu kadar endişelenirken yaşadıklarını açıklamasına ihtiyacın olduğunu ona söyle. Kız kardeşiniz kendine yardım etmeye istekli olmayabilir / ancak bir seansa katılarak size yardım etmeye istekli olabilir.

Yetenekli bir terapist, konuyu çok doğrudan anlayabilecek ve kız kardeşinize bazı rehberlik ve seçenekler sunabilecektir. Bu davranışlarının nereden geldiğini önermek için onu kapıya ve bir profesyonelin önüne getirmenize yardımcı olabilir. Sayfanın üst kısmındaki Yardım Bul sekmesi, bölgenizde bir tane bulmanıza yardımcı olabilir.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @