Duyduğum Sesler Normal mi?

Merhaba, kafamda birden fazla ses var, Sesler duyuluyor ve ne yapmam gerektiğini öneriyor. Örneğin sabah uyandığımda, kendi kendimle konuşuyormuşum gibi ve (ses) "kalkabilirsin veya işe geç kalacaksın" diyor ve başka bir ses "5 dakika daha olmalı tamam ”O zaman sanki onları seçebilirim veya görmezden gelebilirim. Bazen "birisi sana bakıyor" gibi şeyler söylerler ve ben farklı bir şey yapardım, ama başka bir ses diğer sesi görmezden gelmemi söyler.

Sesler şimdi olumlu ve genel yorumlar yapıyor. Ama daha önce hayat zor olduğunda (yıllar önce) benzer bir ses bana güler ve yanlış bir şey yaptığımda kendimi kötü hissettirecek şeyler söylerdi. "Hahahaha, çok aptalsın" gibi olacak Ama sonunda bu sesi durdurmayı başardım ve biraz kafamdan çıkardım.

Bu sesler de bazı şeyleri yapmamı söylüyor ve bazen onlarla konuları tartışıyorum. Örneğin 1 ses beni Çince (mahindran) veya Arapça öğrenmeye ikna etmeye çalışıyor (ve neden yapmam gerektiğini söylüyor vb.). Başka bir ses, onları gördüğümde bir şeyleri parçalamama yardımcı oluyor, bu kulağa garip geliyor ama son zamanlarda bir nesneyi görselleştirmeme (yol işareti diyelim) ve nasıl bir araya getirildiğini göstermeme yardımcı oldu (matristeki bir şey gibi - nerede cıvataları görebilir ve bileşenleri yerine yerleştirebilirim) Ayrıca bazı sesler iş fikirleri önerir ve onlarla neyin farklı yapılabileceği hakkında konuşurum vb.

Beni endişelendiren şey, bir odada tek başıma oturup bir şeyler tartışmak, sonra dışarı çıkıp sosyalleşmek istemem. Örneğin, spor salonuna çok sık birkaç arkadaşla giderdim, ancak son zamanlarda tek başıma gitmeyi tercih ediyor ve çalıştıracağım kaslardan bahsediyorduk. Ayrıca beni spor salonunda biraz zorluyor, bu yüzden "1 tekrarda daha devam et !!" (tıpkı bir arkadaşımın spor salonunda yapacağı gibi).

Yakın zamanda saha servis mühendisi olarak yeni bir iş bulduğumda bunun ne kadar berbat olduğunu anladım. Çok seyahat ediyorum ve kendi başıma olduğumda bu sesler orada. Beni deli ediyor! (yine de aynı zamanda sesleri kabul ediyorum) Bazen kimse bakmadığında gözlerimi kıstırıyorum ve "kapa çeneni" gibi oluyorum

Bu seslerin ne zaman geldiğinden emin değilim ama ailem bana S ** T gibi davrandığında bir tür sorunlu çocukluğum vardı (12-17 yaş). Bu da hayattan bıktığım için kendimi zehirlemeye çalışmamla sonuçlandı (bunu düşündüğümde beni hala ağlatıyor ha!)

Bu sesler ve daha sık hale gelmesi konusunda endişelenmeli miyim? Kimi görmeliyim? Bu sesleri kabul etmeli miyim?

teşekkür ederim

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Sesler hakkındaki tanımınıza bağlı olarak, bunların dahili mi yoksa harici mi olduğunu kesin olarak belirlemek zordur. Hepimizin içsel bir sesi var gibi görünüyor. İç ses, sezgimiz veya bilincimiz olabilir. İç sesin duyulması normaldir.

Psikotik bozukluk yaşayan kişiler, dış sesleri duymayı tanımlar. Dış sesler genellikle kendilerininmiş gibi tanınmaz. Dış sesler de korkutucu olabilir ve kaba ve aşağılayıcı şeyler söyleyebilir.

Bunu kesin olarak belirleyemesem de, tarif ettiğiniz sesler içten ziyade dışsal görünüyor.

Ayrıca tarafsız görünüyorlar, ancak giderek aşağılayıcı hale geliyorlar.

Araştırmalar, sesleri duyan insanların çoğunun akıl hastası olmadığını göstermiştir. Ancak akıl sağlığı değerlendirmesi yaptırmanın avantajlı olacağına inanıyorum. Seslerin daha fazla araştırılması gerekiyor.

Endişeleriniz hakkında pratisyen hekiminiz veya birinci basamak hekiminizle konuşun ve akıl sağlığı uzmanına sevk isteyin. Doktorunuz size uygun havale sağlayabilmelidir. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle
Ruh Sağlığı ve Ceza Adaleti Blogu