Duygularımı Neden Saklıyorum?
Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2019-03-9 tarihinde cevaplandıSingapur'daki bir gençten: 5 yaşımdan beri, annemin beni ya da sadece beni zayıf bulan insanların endişelenmemesi için evdeki en büyük kardeş olduğum için güçlü bir tavır takmam gerektiğini düşündüm. Babamın küçüklüğümden beri hapse girmesinden mi kaynaklandığını bilmiyorum, ama birinin önünde ağladıktan sonra her zaman utanıyorum ve olumlu olanlar dışındaki tüm duygularımı saklıyorum.
Bu nedenle, başkaları soğuk ve duygusuz olduğumu düşünüyor ve hatta ifade etmeye cesaret ettiğim tek şey mutluluk olduğu için mükemmel bir hayat yaşadığımı düşünüyor ve bunun için sadece stresliyim, ne zaman yapacağımı bilmiyorum. Ağlamanın eşiğindeyim ya tutuyorum ya da başka bir yere gidiyorum. Ağladığım tek zaman yalnız olduğum zamandı ve düşünceler beni gerçekten strese soktu.
A.
Bize ulaşmanıza çok sevindim. Evet, duygularınızı kendinize saklayarak anneniz için işleri “kötüleştirmemeyi” genç yaşta öğrenmiş olabilirsiniz. Ancak bu, çok küçük bir kişinin ulaştığı bir sonuçtu. Küçük çocuklar genellikle akıllıca kararlar vermezler. Artık o kadar uzun süredir bu şekilde yaşıyorsun ki, seni başkalarından koparan ve seni mutsuz eden kötü bir alışkanlık haline geldi.
Umarım, çok gençken verdiğiniz kararı yeniden değerlendirmenize yardımcı olabilecek bir danışman bulursunuz. Duygularınızla başa çıkmanın daha uygun yollarını öğrenebilirsiniz. Başkalarıyla etkileşimde bulunmanın, onların sadece mutlu olan tarafınızı değil, hepinizi görmelerini sağlayan yollarını öğrenebilirsiniz.
Bir danışman bulamazsanız, 'da bir foruma katılmayı düşünün. Dünyanın her yerinden insanlar başkalarına destek ve tavsiye verir.
Takip edin. Başkalarıyla olan ilişkileriniz siz yapana kadar sağlıklı ve mutlu olmayacak. Tüm duygularınızı deneyimlemeyi ve ifade etmeyi hak ediyorsunuz.
Umarım iyisindir.
Dr. Marie
