Duygusal açıdan mesafeli babayla ilişkiden vazgeçmek

On beş yaşımdan beri babamla gerçek bir ilişkim olmadı ve artık umrumda değil ya da istemiyorum. Ailem ben dokuz yaşındayken boşandı ve o hemen yeni bir kız arkadaş buldu. O zamandan beri birlikteler. Yeni aileyi umursamadım ve aslında sevdim (benim yaşımda bir kızı var), ancak birlikte taşındıklarında asla ailenin bir parçası olmadım ve üvey annem tarafından "ikinci sınıf vatandaş" olarak muamele gördüm . Babam bu konuda hiçbir şey yapmadı ve genellikle (isteksizce de olsa) çatışmayı önlemek için onun tarafını tuttu çünkü istediğini yapamazsa nöbet tutuyordu. Evdeki en güzel şeyleri kullanmama izin verilmedi ve üvey kardeşimden "daha iyi" olmama asla izin verilmedi - ikimiz de benzer kıyafetlerle aşağıya inersek, üstünü değiştirmek zorunda kalan ben olurdum. SAT sınavlarından mükemmel bir puan aldığımda, o da yapmadığı için bundan bahsetmeme izin verilmedi. Bunlar önemsiz görünüyor ve öyleler, ancak bu tür şeylerin yıllar içinde kademeli olarak birikmesi, ona kızmamı sağladı. Depresyonla ilgili oldukça kötü sorunlarım vardı - Bir ayda 20 kilo kaybettim, ruh halim histeriden boşa gidip geliyor, çözülme nöbetleri yaşadım, uyuşturucuyla kendi kendime ilaç verdim ve tüm boş zamanlarımı sadece yatakta geçirdim yemek için dışarı çıkıyor. Babam bunu asla kabul etmedi ve hayatımda olup biten diğer pek çok şey hakkında kasten cahil olduğunu hissettim. Bana asla içki, uyuşturucu, erkek arkadaşlar, arkadaşlar ve yaşadığım zorlukları sormadı ve yaptığım hiçbir şeyi övmedi. Onu kötü bir insan yaptığımı hissediyorum, ki öyle değil, ama sadece zor duygusal şeylerle uğraşmak istemediğinden bunu görmezden gelmeyi tercih etti. Ayrıca (üniversiteye gelene kadar) bana çocukmuşum gibi davrandı –Kötü sözler duymama izin verilmiyordu ve önündeki yetişkinlerle eşit şekilde etkileşimde bulunursam açıkça rahatsız olurdu. O ve kız arkadaşı geçici olarak ayrıldığında inanılmaz derecede şefkatli oldu, bu da son beş yıldır sürekli olarak kız arkadaşını benim yerime seçtiği için beni gerçekten üzdü. Ayrıca hayatımda olan herhangi bir şeyin ciddiyetini görmeyi de reddetti - açıklanamayan göğüs ağrısı, kas güçsüzlüğü ve nörolojik semptomlarla hastaneye kaldırıldığımda kan şekerinin düşük olduğuna ikna oldu çünkü yemiyorum. sağlıklı (akut stres reaksiyonu olduğu ortaya çıktı). Hipokondri hastası olduğum için benimle dalga geçti ve komik olmasa bile hipokondriyak şakalar yapmaya devam etti - ama bu daha çok inkar ve şeylerin gerçekten ciddi olabileceğini kabul etmeyi reddetmesiydi.

Her neyse, onunla ara sıra telefonda konuşuyorum ve molalar için eve döndüğümde onu görüyorum, ama onu görmek ya da gerçekten bağlandığım insanlarla geçirebileceğim onunla vakit geçirmekle ilgilenmiyorum. Son derece yakın olduğum annem hayatımın bazı kişisel ayrıntılarını onunla paylaşmam ve geçmişte bana davranışlarına içerlemesine rağmen onunla tekrar bağlantı kurmaya çalışmam gerektiğini düşünüyor. Ben sadece ilgilenmeyi bitirdim. Onu seviyorum çünkü o benim babam, ama tek sebebin bu olduğunu hissediyorum - kesinlikle hiçbir ortak noktamız yok ve denesem bile bağlanacakmışız gibi hissetmiyorum. Onu tamamen dışlayarak onu incitmek istemiyordum ama onu sadece ara sıra görmekten memnunum.Çaba göstermeye zahmet etmeli miyim? Buna değer mi? Zaman ayırdığınız için teşekkürler…

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Kulağa korkunç geliyor. Ailenizde tüm bunları yaşamak zorunda kaldığınız için gerçekten üzgünüm. Ama onu tamamen dışlamanın en iyi yaklaşım olduğunu düşünmüyorum. İhtiyaç duyulan şeyin beklenti ve tutumdaki değişiklik olduğuna inanıyorum.

Babanız sizi sistematik olarak hayal kırıklığına uğrattı ve ihtiyacınız olan şeyi ihtiyacınız olduğunda ondan alamadınız. Bu üzücü ve talihsiz bir durum, ama o zamanlar ihtiyacınız olan şeyi şimdi almaya çalışmak işe yaramayacak. Onun sizin yetiştirilmenizle daha fazla ilgilenmesinin zamanı geldi ve geçti.

Bu, babanızda olmayan şeylere üzülebileceğiniz ve onun artık olmadığı ve olamayacağı bir şey olmasını aramayı bırakabileceğiniz anlamına gelir.

Geçtiğimiz bir zamanın kederi, sizi şimdi ihtiyaçlarınıza daha uygun bir şekilde bağlantı kurmaya açabilir. Arada bir temas, düşük beklentilerle iyi olabilir. Genç bir yetişkin olarak hayatınızdaki vurgu, ilişkilerde ve yakınlıkta kendi ihtiyaçlarınızı karşılamaya doğru kaymaktadır. Babanızın çocukluk ihtiyaçlarından şefkatle ayrılabilir ve başka bir şeyin ortaya çıkmasına izin verebilirsiniz.

Belli ki hayatta başarılı olmak için gerekli entelektüel yeteneğe sahipsin; bu, çocukluğunuzda sınırlı olan duygusal gelişimi geliştirme şansınızdır.

Şimdi, siz ilerledikçe (siz onları yaparken) sizi destekleyecek ve besleyecek insanları bulmaya odaklanın. Üniversitenizdeki danışma merkezi, bu geçiş sürecinde size biraz destek sunabilir.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @