Acı Bir Takdir

Ruh parçalayan kaygı için teşekkür edin. Batan depresyon sizi yere indirdiğinde amin deyin. Tekrarlayan olumsuz düşünceler için bardağınızı kaldırın.

"Ne?" çığlık atıyorsun. “Zihnim benimle dalga geçiyor, duygularımla tam bir zevk için oynuyor. Ve siz - tüm insanlardan - zihinsel beyin numaralarımı selamlıyorsunuz. Aklım beni bir insan krakerine çevirdiğinde mutlu musun? "

Zorlukla. Başkasının acı çekmesinden sapık zevk almıyorum. Ama alaycı zihniniz sizi alay ederken, minnettarlığınızı ifade edelim. Azarlayan bir e-postaya ihbar göndermeden önce beni dinleyin.

Bizler seçilmiş insanlarız - esrarengiz, şeytani bir düzensizliğin üstesinden gelmek için seçilmiş kişileriz. Akıl sağlığının bozukluğundan güzel bir şekilde bahsedebiliriz. Yıpranmış aile ilişkilerini, yerine getirilmemiş potansiyeli, kaynayan acıyı anlıyoruz.

Peki ya ruh sağlığının olumlu etkisi? Akıl sağlığı rüzgarları sizi devirebilir. Ancak kasırga benzeri gücüne rağmen, ileriye doğru basıyorsunuz. Sen hırpalanmışsın ve yaralanmışsın tabii. Ama sen de daha iyisin. Hadi keşfedelim.

Ruh sağlığı, bir amaç duygusu aşılar. Pek çoğumuz, anlamlı bir varoluş için her gün çalışmaya çabalıyoruz. En son TV şovunu, en popüler markaları ve Kim Kardashian'ın aşk ilgi alanlarını kafaya takıyoruz. The Bachelorette finaliyle ilgili öfkemizi (onu seçmeye nasıl cüret eder ?!) ifade ediyoruz. Ancak Kim’in boş tweetleri ve tartışmalı Bachelorette finallerinin ortasında daha derin bir amaç istiyoruz.

Akıl sağlığı savunucuları olarak, herhangi bir sloganın olduğundan daha güçlü içsel bir motivasyon kaynağımız var. Akıl sağlığı denemelerimiz bizi yaraladı. Ama bizi de güçlendirdiler. İstikrar peşinde koşarak, altı figür değil, en son tasarımcı kıyafeti ve Game of Thrones sezonundan daha fazlasını istiyoruz.

Şüphesiz akıl sağlığı sorunları bu özbilinçli genci pusuya düşürürken, başkalarını cesaretlendirmeye yemin ettim. Şansımla kendimi çimdikledim. Burada akıl hastalığını aydınlatmak için halka açık bir platformum var. Kişisel mücadeleler hakkında dokunaklı bir şekilde konuşarak, yorum yapmaktan sıyrılmak için kendimi hazırladım. Bunun yerine, yabancılar bana e-posta göndererek korkularını, endişelerini ve belirsizliklerini bana emanet ediyor. Alçakgönüllüyüm - hem kişisel sıkıntılardan hem de beni (beni ??) bilgelik için isteyen okuyuculardan.

Akıl sağlığı, şefkat duygusu aşılar. Kendi yaşanmış deneyimlerimiz aracılığıyla insanın acı çektiğine dair daha derin bir farkındalığa sahibiz. İlişkilendirilebilirliğimiz güçlü bağlantılar kurar. Aile ve arkadaşlar, kişisel zaafları tartışırken açıklığınızı takdir ederek, güvenlik açıklarını paylaşırlar. Deneyiminiz ve sonuçta ortaya çıkan tevazu, iletişim engellerini aşar. Dünyanın en güçlü mezhebiyle dolu daha zengin yaşamın tadını çıkarırsınız: paylaşılan deneyim.

Lanet olsun, depresyon! Kapa çeneni şizofreni! Al şunu, titreme! Akıl sağlığı sorunları bizi yere serdiğinde, rahatlamak için daha yüksek bir güç isteriz. Yatağımda buruşuk, müdahaleci düşünceler kafamın içinden geçerek, "Neden?" Diye haykırmak cazip geliyor. Ama yaşlandıkça, neden sorusu daha derin bir şeye dönüştü. "Neden - diğerleri gibi - başkalarına fayda sağlamak için zihinsel metanetimi kullanamaz mıyım?" Açılış paragrafındaki tost mu? Kolektif gücümüz içindir.