Başarısızlıkla Başa Çıkamaz mıyım?

Son zamanlarda hayatımda hiçbir şeyin yolunda gitmediğini hissediyordum ve bununla başa çıkamayacak kadar yorgunum. Yatılı okula gidiyorum ve ailemle olan ilişkim kötüye gidiyor çünkü evdeyken özgürlüğümü çok fazla kısıtlıyorlar çünkü dışarı çıkmama izin vermiyorlar ve özellikle annem beni her zaman kendi yöntemleriyle yapmaya yönlendiriyor. İşler yolunda gitmediğinde bazen bana havaya uçtu ve bana bağırdı, bana başarısızlık dedi ve benimle konuşmak ya da benimle ilgilenmek istemediğini söyledi. Bütün günümü sadece odamda geçireceğim ve o orada değilmişim gibi yapacak. Bu bölümler tüm hayatım boyunca birkaç ayda bir meydana geldi, ancak son zamanlarda ayda birkaç kez oldu. Kişisel / akademik hayatımın bazı yönlerini kendime saklamaya başladım çünkü sadece bu tür durumlardan kaçınmak istiyorum. Örneğin, çok stresli olduğum bir araştırma projesi üzerinde çalışıyorum ama anneme strese gireceği için söylemedim ve sonunda birbirimize bağırırdık. Ben de biriyle çıkıyordum ve onlara bağırmak istemediğim için söylemedim. Ama yaklaşık bir ay önce, her şey bir nevi parçalandı. Erkek arkadaşım benden ayrıldı çünkü kişisel hayatı da parçalanıyordu ve bir ilişkiye giremiyordu. Başlangıçta bu cevabı kabul ettim ama daha sonra beni daha iyi hissettirmek için yalan söylediğine ve artık benden hoşlanmadığına dair kuşkumdan kurtulamadım. Benim hakkımda bazı şeylerin onu rahatsız ettiğini. Sonra araştırma projem diğer herkes ilerliyormuş gibi görünürken çıkmaz sokakları tutmaya devam etti. Sonra birkaç gün önce yanlışlıkla Teflon plastiği yakarak ve laboratuvarda oldukça zehirli dumanlar oluşturarak tahliyeye neden oldum. Öğretmen sürekli gündeme getiriyor ve bazen o yaptığı zaman ağlamamaya çalışıyorum. Bu, tüm kendimden nefret etmemi, suçluluk duygumu ve utancımı daha da kötüleştirdi ve akademik olarak başarısız olduğumu ve aynı zamanda bir kişi olarak başarısız olduğumu hissediyorum. Hayatı idare etmede kötü müyüm? Yoksa böyle hissetmek normal mi?

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Yazdığınız mektubu özetleyecek olsaydım, mektubun ebeveynlik ve kişisel sorumluluk ile ilgili olduğunu söyleyebilirim. Çocuklarını büyütmek her ebeveynin görevidir. Çocuğun muazzam miktarda zamana ve beslenmeye ihtiyacı var. Ebeveynlerin ne kadar iyi bir iş yaptığı, çocuğu yetiştirmenin çocuk üzerinde muazzam bir belirleyici etkisi olacaktır. Ebeveynler çocuklarını eğitmekten daha fazlasını yapmalıdır. Çocuklarını güvende, korunmuş, değerli ve sevilmiş hissettirmelidir. Çocuğa bir tevazu, sorumluluk ve çok daha fazlasını aşılamalıdırlar. Yaptıkları her hata çocuğa zarar verir ve her ebeveyn hata yapar. Umarım çok fazla ve çok büyük değildir. Bazı ebeveynler çocuklarına kasıtlı olarak zarar verirler, neyse ki bu norm değildir. Genellikle ebeveynlerin çocuklara yaptığı zarar kasıtsızdır. İster kasıtlı olsun isterse kasıtsız olsun, her iki şekilde de aynı derecede zararlıdır.

Birisi sizin için elinden gelenin en iyisini yaptığında ancak yine de başarısız olursa, ona minnettarlığınızı ve teşekkürlerinizi borçlusunuz. Başaramadılar ve başarısızlıklarından dolayı zarar gördünüz, öyleyse neden onlara teşekkür edesiniz? Çabaları ve niyetleri yüzünden. Denediler. Ellerinden geleni yaptılar. Birçok şeyde başarılı oldular ve hayatınızı birçok yönden zenginleştirdiler, ancak yine de sizi çok özel ve önemli şekillerde hayal kırıklığına uğrattılar. İlgilendikleri ve denedikleri için onlara teşekkür ediyorsun. Başarısızlıkları kötü şans, kötü zamanlama veya büyük olasılıkla yetersizlik, zayıflıktan kaynaklanıyor olabilir.

Ebeveynler çocuklarını 18 yaş civarında yeni bir yetişkin olacak şekilde yetiştirirler. Zamanın bu noktasında kontroller genç yetişkine devredilir. Çoğunlukla, bu noktadan sonra olacak olan şey, eski çocuğun kendi kararlarını vereceği ve bu kararların doğruluğuna dayanarak hayatta başarılı olacak veya acı çekecektir. Eski çocuğun kararları ne kadar iyi vereceği, büyük ölçüde çocuğun ebeveynleri tarafından ne kadar iyi hazırlandığı ile belirlenecektir. İyi ebeveynliğe sahip eski çocuklar iyi hazırlanmış ve iyi yapacaklar. Ebeveynliği yetersiz olan eski çocuklar, kötü bir şekilde hazırlanmıştır ve kötü durumda olacaktır.

Kötü hazırlanmış eski bir çocuğun bu şekilde kalmasına gerek yoktur. Bir düzeltme süreci olabilir ve gerçekleşmelidir. Bu, öz farkındalıktan veya danışmanlıktan gelebilir. Evet, gerekli düzeltmeleri yapmak ve eksik bilgi ve gelişim becerilerini kazanmak sizin sorumluluğunuzdadır.

Kısacası, ebeveynlerinizin yaptığı herhangi bir karmaşayı düzeltmek size kalmıştır. Sonuçta, bunu başka kim yapacak? Anne babanızın bu yeteneği yok, bunu size zaten kanıtladılar. Ellerinden geleni yaptılar, denediler ama başarısız oldular. Şimdi size kalmış. Kitap okuyun, psikoloji çalışın, terapiye girin veya üçünün bir kombinasyonunu yapın.

Ünlü bir Amerikalı pop şarkıcısı-söz yazarı bir keresinde "ayrılmanın zor olduğunu" yazdı ve söyledi. Gerçek şu ki, "büyümek zor." Bu gerçek gerçek ve ben ünlü, söz yazarı veya şarkıcı değilim. Büyümek zor, gerçekten zor ve bu kötü haber. İyi haber şu ki, herkes için zor, her zaman oldu ve her zaman olacak. Hepsi ondan sağ çıktı, sen de öyle. İnançlı olun - daha iyi olacak. İyi şanslar dostum.

Dr. Kristina Randle