Annem Zayıf Olmam İçin Bana Baskı Yapıyor ve Bu Beni Tekrar Başlatıyor

Son iki yıldır anoreksi teşhisi kondu. 5’8 ve 113lbs'de iyileşmeye başladım. Yiyeceklerden ve kilo almaktan korkuyordum ve tedavi gerçekten sağlıklı kiloya geri dönmeme yardımcı oldu ve tekrar yememe izin verdi. Bu kadar uzun süre kısıtlandığım için hızlı kilo aldığım için şimdi 135 yaşındayım ve bu sağlıklı bir kilo.

Annem kilom hakkında yorum yapmaya devam ediyor, egzersiz yapıp yapmadığımı soruyor, yediğim her şey hakkında beni taciz ediyor. Onunla yüzleştim ve durması gerektiğini söyledim çünkü tetikliyor ve etmiyor. Akşam 8'den sonra bir şeyler yiyemeyeceğimden emin olmak için mutfakta dolanıyor. Bu akşam akşam yemeğinde bir elma ve bir fincan patlamış mısır yedim ve iyi iş çıkardığını söyledi. Tam mutfakta bir kase yulaf ezmesi yiyordum ve "buna gerçekten ihtiyacın olduğunu düşünüyor musun" dedi ve buna benzer şeyler beni tekrar kilo vermeye itiyor. Etrafında bir şey yemem için kendimi bilinçli hissettiriyor. Markete gittiğinde bana şeker içermeyen / yağsız meyveler ve sebzeler olmak üzere ayrı bakkaliye satın alıyor, ki bunu çok fazla yemem umurumda değil ama ondan istemiyorum, neredeyse o gibi söylemeden bir şey söylemeye çalışıyor. Ne yapacağımı bilmiyorum ... ... tam anlamıyla normal yaşamama ve istediğimi yememe izin vermiyor…. Ne yapardın?

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

İyileştiğiniz için tebrikler. Zorlu bir ev durumunda yaşamaya rağmen başarınız beni çok cesaretlendirdi. Umarım bu büyük yaşam başarısıyla gurur duyarsınız.

Bunu söyledikten sonra, bir yeme bozukluğundan kurtulmak ömür boyu sürecek bir savaş olabilir. Önemli ölçüde iyileşme olsa bile yeme bozuklukları basitçe "kaybolmaz". Zaman zaman yeniden su yüzüne çıkan eski düşünce kalıplarının veya davranışlarının kalıntıları olabilir. Bu beklenmelidir.

Şu andaki zorluk, annenle uğraşmak. Davranışı alışılmadık, çizginin dışında ve endişelenmekte haklısın. Zor bir görev olacak, ancak davranışlarının sizi etkilemesine izin vermemeye çalışın. Tedavi edilmemiş zihinsel sağlık sorunları olabilir. Bunun böyle olabileceğine inanıyorum, ancak bu kararı vermek için sınırlı miktarda bilgiye sahibim. Onunla yüzleşmeniz ve bunun davranışları üzerinde hiçbir etkisinin olmaması, tedavi edilmemiş akıl sağlığı sorunları olduğu önermesini daha da desteklemektedir.

Belki de yüzleşmeden sonra davranışını değiştirmemesinin nedeni bir iletişimsizlik olmasıdır. Yüzleşmeler her zaman istenen sonuca götürmez. Farklı bir iletişim şekli denemek isteyebilirsiniz. Bir fikir, ona endişelerinizi ifade eden ayrıntılı bir mektup yazmaktır. Bu, istediğiniz sonucu daha iyi elde etmenize yardımcı olabilir.

Üniversitede olduğunu fark ettim. Ülkedeki çoğu öğrenci için kolej, birkaç hafta içinde yeniden toplanır. Merak ediyorum, yakında evden ayrılıp üniversiteye taşınacak mısın? Eğer öyleyse, iyileşmeniz için avantajlı olacaktır.

Taşınmak sorunu çözebilir. Bu bir seçenek değilse, aile terapisini şiddetle öneririm. Bir aile terapisti, ilişki dinamiğini değiştirmeye yardımcı olabilir.

Ek olarak, terapist annenizle nasıl etkileşim kurduğunuzu değerlendirebilir ve değişikliklerin gerekli olup olmadığını belirleyebilir. Terapist ayrıca sizin adınıza annenizle davranışları hakkında konuşabilir. Dahası, aile terapisti, annenize, olumsuz yeme alışkanlıklarını tetikleme olasılığı daha düşük olan, sizinle etkileşime girmenin yeni bir yolunu öğretebilir.

Bu sayfanın üst kısmındaki "yardım bulma" sekmesi, topluluğunuzda bir aile terapisti bulmanıza yardımcı olabilir. Terapiyi bir seçenek olarak seçerseniz, ki bunu şiddetle tavsiye ederim, yeme bozukluğu olan bireylere ve aile üyelerine yardımcı olma konusunda başarılı bir geçmişe sahip bir terapist seçin. Umarım bu yardımcı olur. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle