Sanırım Depresyon ve Bir Tür Kaygı Olabilir

Merhaba, ben 13 yaşında bir trans adamım ve yabancı bir ülkeye yeni taşındım, dil bilmiyorum. 6 aydır çok depresyondayım. Son zamanlarda okula gitmek, insanlarla konuşmak, dükkana gitmek ve genellikle evimden dışarı çıkıp sosyalleşmek gibi şeyler yaparken ne kadar endişe duyduğumu fark ettim. Sanırım buradaki insanlar benden hoşlanmıyor ve beni her zaman yargılıyor. Ama bunun dışında, her zaman genel olarak çok çok üzgün hissediyorum ve nedenini bilmiyorum. Vücudumdan ve her şeyden nefret ettiğimi görünce cinsiyet disforisinin bir faktör olduğunu biliyorum, ama bunun her şey olduğunu düşünmüyorum. Genelde hayatımı ve kendimi aptal ve umutsuz olarak görüyorum. Bazen kendime de zarar veriyorum. Kısa özet budur.

Şimdi profesyonel yardım aramayı düşündüm, ancak ailem bu şekilde olma fikrine şiddetle karşı çıkıyor. Onlara her zaman üzgün ve endişeli hissettiğimi anlatmaya çalıştım ama gülerler, bana deli diyecekler ya da üstesinden gelmemi söyleyeceklerdi. Yardım istemek istediğimi söylersem tepkilerinin çok kötü olacağını düşünüyorum. Ayrıca bu dil engeli burada bir psikiyatristle gerçekten konuşmamı imkansız kılıyor, değil mi? Burada da kimse iyi İngilizce bilmiyor. Diye sordum ve spor salonumda sorunlarım hakkında konuşabileceğim bir danışman veya buna benzer bir şey yokmuş gibi görünüyordu. Daha önce böyle bir şeyi yanıtladıysanız özür dilerim. Sadece ne yapacağımı gerçekten bilmiyorum. Her zaman böyle hissetmek istemiyorum. (Avusturya'dan)

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Bu tür bir izolasyonu anlıyorum ve yazdığınıza sevindim. Kültür ve dil engelleri, endişenizi azaltmak yerine artıran bir şekilde sizi ayırır. İngilizce konuşan bir terapist bulmanın çabaya değer olduğuna inanıyorum. Sandığınız kadar zor olmayabilir. O zamana kadar forumlarımıza bağlanmanızı tavsiye ederim, böylece başkalarıyla - en azından sanal olarak sohbet edebilirsiniz. Ayrıca ebeveynlerinize sizden önce Avusturya'ya gelmiş olan diğer ailelerin bir ağını sormak isteyebilirsiniz - yardımcı olup olmadıklarını öğrenmek için.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @