Para, Seks ve Sırlar: İlişkinizi Bitirmekten Koruyun

Her ilişki streslidir. Önemli olan onunla nasıl ANLAŞMA yaptığınızdır.

Kültürler ve kıtalardaki çiftler - tüm ırklardan ve dinlerden, ekonomiden ve demografiden - ilişki zorlukları ve evlilik problemleriyle karşılaştıklarında aynı insani duyguyu yaşarlar.

Hiçbir şey çözülmemiş gibi hissettiriyor, dans kendini tekrar ediyor.

Tekerleğin her dönüşünde daha da çirkinleşen acı, yanlış anlama, kırıcı sözler ve suçlamayla dolu bir atlıkarıncadır.

İlişkinizi Riske Atan Yaptığınız Garip Para Şey

İlişki stresiyle baş etmeyi öğrenmek için en büyük stres kaynağınızı belirlemek çok önemlidir. Seçiminizi yapın: eşlerden birinin veya her ikisinin depresyonu, uzun süreli hastalık, iş stresi, para stresi, çocuklarla ilgili sorunlar, bağımlılıklar, karma aileler, ebeveynlik tarzınızda birleşmemek gibi ortak ebeveynlik sorunları… bu tür uzun vadeli stres bazen her şeyi tüketen görünebilir.

Ve kronik stresin ciddi sonuçları olabilir, fiziksel semptomlara (sırt ağrısı, baş ağrısı), duygusal üzüntüye (anksiyete, öfke) veya ilişkinin kopmasına veya çatışmaya neden olabilir.

Çiftler için çok yaygın, ancak önemli olan bir diğer sorun, temel değerlerindeki farklılıktır.

Onunla ilk tanıştığınızda, çok ilginç ve baştan çıkarıcı görünüyordu (zıtların çekici olduğunu söylerler), ancak ilk aşk ve romantizm döneminden sonra, farklılıklar eğitim, nasıl yetiştirileceği gibi alanlardaki temel değerleriniz arasında bir kopukluk yarattı. çocuklarınız, seyahat, para yönetimi, evlilik rolleri ve sorumlulukları, din ve daha fazlası.

Dürüstlük, güven ve iletişim gibi biriyle uzun süreli bir evlilik sürdürmek söz konusu olduğunda bunlar BÜYÜK bilet öğeleridir.

Paylaşılan bu temel değerler, daha güçlü, daha mutlu ve sağlıklı bir evliliğin eşitleyicisidir.

Onunla evlenmeden ÖNCE bu paylaşılan temel değerlere sahip olup olmadığınızı belirlemenize yardımcı olacak birkaç hızlı ipucu burada (eğer zaten bağlıysanız ne yapmanız gerektiğiyle ilgili makalenin ilerleyen kısımlarında daha fazla bilgi).

• Seks yapmadan önce ikinizin birkaç derin konuşma yaptığınızdan emin olun. Değerlerini, davranışlarını ve hayata yaklaşımını anlayın. Doğru adam olup olmadığını çözmeye başladığınızda bu size çok şey anlatacak. Sizin için doğru eş değilse, seks yakın görünmeyecektir.
• Kırmızı bayraklara dikkat edin! Zamanla değişeceğini düşünerek, fark etmiş olabileceğiniz ancak belki de görmezden geldiğiniz bazı uyarı işaretlerini düşünün.
• Onu değiştirmek için onunla evlenme! Unutma - ne görüyorsan onu alırsın.

Sizin ve partnerinizin tartışabileceği en yaygın sorun hangisi olursa olsun, yalnız değilsiniz!

En yaygın sorunların altında yatan temel, her birinizin kendi kaygı duygularınızla nasıl başa çıkarken aynı zamanda eşinizin hayal kırıklığı veya acı verici sessizlik duygularıyla nasıl başa çıktığıdır.

Çiftler için durumu karmaşık kılan şey, sıcak düğme sorunlarınız hakkında nasıl iletişim kurduğunuzdur.

Örneğin:

• Sonunda konuşmaya hazır olduğunda, olmayacağından endişeleniyorsun.
• "Hadi konuşalım" dediğinde ne yapacağını merak ediyorsun. Ama sonra bütün konuşmayı yapıyor!
• En büyük korkunuz, çok fazla zamanın geçmiş olması ve sonunda konuştuğunuzda, biriniz önce konuşmaya karar verene kadar günler boyunca çığlık atan bir kibrit veya tam bir sessizlik ve garipliğe dönüşüyor.

Zor konuşmalardaki stresi bir miktar atmak için hatırlanması gereken birkaç şey:

• Konuşmak, onun hakkında konuşmamaktan her zaman daha iyidir!
• Nasıl konuştuğunuz da aynı derecede önemlidir. Bunu yalnız ve kesintisiz, dinlenmiş ve sakin, odaklanmış ve şefkatli olduğunuzda yapın.
• Başlangıçta, her birinizin saygıyla konuşması ve birbirinizi dinlemesi için onu bir diyalog haline getirme niyetinizi açıklayın.

Sırlar, seks veya para (veya sırlar, seks VE para?) - evliliklerdeki en yaygın stres kaynakları.

Daha sık olarak, bunlar genellikle seks ve parayla ilgili sırlardır! Bir araştırmaya göre, insanların% 33'ü eşlerine mali konularda yalan söylediğini itiraf etti ve tahmini 7 milyon Amerikalı gizli bir banka hesabı sakladıklarını bildirdi.

Bir ankette, 1000'den fazla ABD'li yetişkin, kişisel mali kaygıların bir numaralı stres kaynağı olduğunu bildirdi!

Özellikle, toplumumuz 6 ay öncesine ve hatta 5 yıl öncesine göre giderek daha fazla stres altında! Öyleyse, stres hiçbir yere gitmiyorsa, bu konuda ne yapabilirsiniz?

Sırlar sinsidir ve gününüz hakkında konuşurken dışarıda bıraktığınız küçük bir ayrıntıyla başlayan, mağazada gerçekte ne kadar harcadığınızla ilgili beyaz bir yalanla başlayan tehlikeli, kaygan bir yamaç olabilir. Zamanla, bir alışkanlık haline gelir ve her alışkanlık gibi, yalan, hayatınızın kontrolden çıktığını hissedene kadar büyür ve genişler!

Yalan söylüyor veya eşinizden bilgi alıkoyuyorsanız, hayat korku, suçluluk, utanç, kızgınlık ve yaptığınız şey için (ve bunu neden yaptığınız) gerekçelendirme arasında dönebilir.

Sonra her şeyi yeniden yaparsın.

Bu noktada uyuşmuşsunuzdur ve hissettiğiniz tek şey yorgun ve yalnızdır. Sizi tanımayan ve onu nasıl değiştireceğinizi bilmeyen bir partnerle bu evlilikte yalnızsınız.

Kendinizi eşinizle bir yalan yaşarken bulursanız, bir ilişki uzmanına veya papazınıza ulaşmanız gerekse bile, bu boşluğu iyileştirmek için adımlar atmanız çok önemlidir. Gecikmeyin!

Evliliğinizin başı dertte ise, muhtemelen durduğunuz yerden büyük bir sorun dağına benziyor.

İlk adım olarak, ikiniz arasındaki iletişim modelini değiştirmeye karar vermelisiniz.

Öyleyse, ona şefkatle ulaşın. Sakin bir tavır takın ve ona ne zaman oturup konuşabileceğini sorun, sadece ikiniz kesintiye uğramadan (gece geç saatlerde değil, içkiden sonra değil ve her zaman cep telefonlarını kapatın).

Dinlenmiş ve zinde olmanız en iyisidir.

İkiniz evlilik stresi kaynağınızı anladıktan ve iletişim kurmak için bir plan yaptıktan sonra, evlilik sorunlarınızı çözmek için gerçek işi yapabilirsiniz.

İşte stresli ilişkinizi iyileştirmek için yedi somut (ve basit) adım:

1. Farklı Bir Şekilde Başa Çıkmak İçin Hemen Şimdi Kararınızı Verin.

Zihniyetinizi endişeli ve olumsuzdan (veya kızgın ve huysuz) umutlu, kararlı ve olumluya değiştirin!

Cesur olun ve doğrudan soruna bakın Bu tekniği deneyin:

En iyi arkadaşınızın sizinle problem hakkında konuştuğu gibi problem hakkında kendi kendinize konuşun! En iyi arkadaşınız sabırlı, destekleyici ve şefkatli olacaktır. En iyi arkadaşınız amigo kızınız olur ve size bunu yapabileceğinizi ve bunu nasıl başarıyla atlatacağınızı söyler!

2. Rahatlayın, Nefes Alın ve Sakince Başlayın.

Bunun, onun en iyi arkadaşı olma ve sohbet boyunca onu destekleme şansınız olduğunu unutmayın, böylece birlikte sevgi dolu bir tavırla sohbetin daha zor kısımlarını başarıyla atlatabilirsiniz.

3. Bırakın.

Bu, geçmiş eylemler için kendinizi - ve birbirinizi - affetmek ve sorunu iyileştirmek ve ilişkinizdeki stresi ortadan kaldırmak için adanmış bir hedefle ilerlemekle ilgilidir.

4. Ekip olarak çalışın.

Her birinizin sürecin bir parçasına sahip olması için eşinizden yardım isteyin.

İyi Boşanma: Başarılı, Unmessy Bir Arabuluculuğun 6 Sırrı

5. Küçükten Başlayın ve Yükselmeye Devam Edin.

Küçük artımlı adımlarla başlayın ve başarılı olduğunuzda ara adımlara geçin. Ardından, kemerinizin altında birlikte biraz başarı elde ettikten sonra, başarıyı tamamlamak için daha büyük adımların üstesinden gelin.

Hangi stres etkeni ile uğraşacağınıza karar verin, stres etkeni adını verin, tanımlayın ve ardından onu ortadan kaldırmak için birlikte çalışın!

İkinizin birbirini anlamasını sağlamak için net bir şekilde iletişim kurarak sorunu kullanıcı dostu adımlara bölün.

Örnek: Bir faturayı veya tüm faturaları ödeyebilir, yeni bir iş bulabilir, evden çalışabilir, uzun mesafelere gidip gelmek yerine, aile yemeği için (veya randevu gecesi) haftada bir gece erken eve gelebilirsiniz. Evliliğinizi olumsuz etkileyen bir numaralı stres kaynağınızı birlikte tanımlayın.

6. Sahip Olduklarınızı Takdir Edin.

Hayatınızı stres olmadan görselleştirin ve birkaç dakika bunun neye benzeyeceği ve nasıl hissedeceği hakkında birbirinizle konuşun.

Bu, olumlu değişime yönelik çok güçlü bir araçtır. Fantaziyi paylaşın!

7. Haftalık Kontroller Planlayın.

Haftalık bir görüşme yapın, böylece nasıl gittiğini görmek ve gerektiğinde ayarlamalar yapmak için birbirinizle "kontrol edebilirsiniz".

Bu şekilde sert değil akışkan hale gelecektir. Dikte edilmek veya talep edilmek yerine işbirliğine dayalı ve gönüllü olacaktır.

Özetle, ilişkinizdeki gerilimleri çözmek için umut var.

Gerçek yakınlığın duygu ve davranışları paylaşmakla ilgili olduğunu hatırlamaya çalışın. Ve dürüstlük, nasıl hissettiğinizi eşinizle paylaşmakla başlar. Artık dürüstçe iletişim kurmanıza ve evliliğinizi veya ilişkinizi ilerletmenize yardımcı olacak becerilere ve araçlara sahipsiniz.

Bu konuk makalesi ilk olarak YourTango.com'da yayınlandı: Para, Seks ve Sırların İlişkinizi Sonlandırmanın Stresini Korumanın 7 Yolu.