Depresyon ve Anoreksi

Yedinci sınıftayken hep depresyon hakkında şaka yapardım. Ne kadar ciddi olabileceğini hiç bilmiyordum. Annem ben küçükken ailemizi terk etti ve uyuşturucuya girdi. Babam neredeyse tüm hayatı boyunca bekar bir ebeveyndi. 8. sınıfta şaka olmadığını fark ettim çünkü bende vardı. Odamda kaldım, ailemden ve spordan uzaklaştım ve bir gün kendimi kestim. Bir süredir yaşadığım tek duyguydu. Ve sonra bu bir alışkanlık haline geldiğinde yemeyi bıraktım. Bunun ciddi olduğunu ve durması gerektiğini biliyorum ama anneme nasıl söyleyeceğim hakkında hiçbir fikrim yok, kim geri geldi ve onun başka bir şansı hak ettiğini düşündüm. Kısa bir süre önce onunla yaklaşık 4 ay taşındım ve yapılan tek şey her şeyi çok daha kötü hale getirdi. Doktora gidip bana yardım etmesine izin vermek istiyorum. (15 yaşında, ABD'den)

Holly Counts tarafından cevaplandı, Psy.D. 2018-05-8 tarihinde

A.

Üzgün ​​hissettiğin için üzgünüm. Yazı yazmak, yardım almak için büyük bir adımdı, ama katılıyorum, muhtemelen bundan daha fazlasına ihtiyacınız var. Bence annene bir şans daha vermen nazikçe, hepimiz onları hak ediyoruz, ama birine bir şans daha vermek onlarla yaşamak zorunda olduğun anlamına gelmez. Babanla yaşamaktan daha mutlu olsaydın, belki geri dönmeyi ya da en azından zamanını aralarında bölmeyi düşünmelisin.

Profesyonel yardım almaya gelince, ebeveynlerinize "neden" bir terapistle konuşmanız gerektiğini söyleme konusunda endişelenmeyin, sadece konuştuğunuzu onlara bildirin. Terapist ayrıntıları daha sonra açıklamanıza yardımcı olabilir. Onlara okulda üzgün hissettiğinizi veya bazı stresli durumlarla mücadele ettiğinizi ve size yardım edebilecek biriyle konuşmak istediğinizi söyleyebilirsiniz.

Bu arada, ağrınızla başa çıkmak için yemek yememek veya kendinizi kesmemek yerine, lütfen bazı olumlu başa çıkma becerileri bulmaya çalışın. Arkadaşlarınızla konuşabilir, egzersiz yapabilir, günlük tutabilir, hayvan barınağında gönüllü olabilirsiniz, vb. Bu tür şeyler size fiziksel zarar vermeden çok yardımcı olabilir. Umarım yakında işler düzelir.

Herşey gönlünce olsun,

Dr. Holly Sayar