Ciddi Bir Akıl Hastalığım Var mı ve Nasıl Yardım İsteyebilirim?

Yıllardır depresyondayım, zihinsel olarak okulda zorbalığa uğradım (bazen intikam kadar şiddet görüyordum) ve hiç gerçekten arkadaşlarım olmadı ve çalışan bir anne ve üvey babayla tek çocuğum, bu yüzden çok yalnız zaman geçiriyorum ve ben bir terapiste görün ama iyileşmiyor. Üniversitedeyim, 2 yıl, sosyal ya da aşk hayatım yok ve ailemle kiliseye gitmeme rağmen evde çok fazla zaman geçiriyorum, silahlı saldırılara, katillere ve katliamlara takıntılıyım ve insanları öldürmekle ilgili cinayet düşüncelerim var kontrolsüz bir şekilde. Düşünmeden yalan söylemekte de sorun yaşıyorum ama yalan söylemekten kendimi alamıyorum. Son zamanlarda çok sinirliyim, hiçbir şeyden hoşlanmıyorum ya da gülmüyorum ve nefret ettiğim çok sayıda insana tehlikeli şeyler yapmayı düşünüyorum ama muhtemelen sonuçlarına neden olmayacağımı biliyorum. Ebeveynlerimle konuşmayı denedim (onlara tüm bu detayları anlatmadım) ama sadece başlarından savıyorlar ya da sadece endişelendiğimi ya da çılgın bir genç olduğunu düşünüyorlar ve bir doktora görünmeme yardım etmeyecekler, bu yüzden dönüyorum yardım için buradayım. Teşekkür ederim

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Tavsiye isteyerek doğru olanı yapıyorsunuz. Terapiye başlamanız da çok akıllıca bir davranıştı ama beklediğiniz yardımı size getirmiyor gibi görünüyor. Terapiniz hakkında çok fazla bilgi vermediniz, ancak sorunun bir kısmı, yanlış olan her şey hakkında konuşmamış olmanız olabilir mi diye merak ediyorum. Bu konuları terapistinizle tüm ayrıntılarıyla tartıştınız mı? Terapistiniz, kitle katilleri ve katillere olan takıntınızın ve cinayet düşüncelerinizin farkında mı? Aksi takdirde, terapistinizin sorunun kapsamının farkında olmaması durumunda size yardımcı olması zor olabilir. Terapistinize karşı dürüst olmak her zaman önemlidir.

Belki terapistinize karşı dürüstsünüz ama terapi hala işinize yaramıyor. Bu durumda başka bir terapist bulmalısınız. Her zaman bir bağlantınız olduğunu düşündüğünüz ve yetkin olduğunu düşündüğünüz bir terapist seçin. O terapist sana yardım edecek en iyi konumda olacak.

Ebeveynleriniz bir psikiyatrist bulmanızda size yardımcı olmazsa, belki terapistiniz yardımcı olabilir. Sizi bir psikiyatriste sevk edebilir. Üniversite danışma merkezinizle de iletişime geçmeyi deneyebilirsiniz. Personel sizi bir psikiyatriste sevk edebilir. Birçok üniversite danışma merkezinde psikiyatristler “kurum içinde” bulunur ve bir değerlendirmeyi hızlı bir şekilde yaptırabilirsiniz. İlaç tedavisi belirtilerinizi, özellikle depresyon ve sinirlilik durumunuzu önemli ölçüde iyileştirebilir.

Cinayet düşüncelere sahip olduğunuzu kabul ettiğiniz için, toplu silahlar ve katillerle ilgili tüm materyallerden kaçınmalısınız. Kendinizi bu malzemelerle şımartmanıza izin vermeyin. Kendinizi sağlıklı ve pozitif insanlarla ve okuma materyalleriyle çevrelemeye çalışın. Zihin durumunuz göz önüne alındığında, korkunç suçlar hakkında okurken sizden iyi bir şey gelmez.

Son olarak, psikolojik yardım alma kararınız için sizi takdir ediyorum. Kitlesel tetikçiler ve katiller hakkındaki okumalarınızdan öğrenmiş olabileceğiniz gibi, çoğu depresyondaydı, ancak yardım istememeyi seçtiler. Kararlarında sorumsuz davrandılar. Açıkça ihtiyaç duyulduğunda profesyonel yardım isteselerdi, asla kötü eylemlere girişmemiş olabilirlerdi. Yardım istemek çok sorumlu bir seçimdir ve bunu yaptığınız için takdir edilmeniz gerekir. Birine veya kendinize zarar verebileceğinizi düşünüyorsanız, hastaneye gitmekten çekinmeyin. Personel sizi daha sonra pişman olacağınız bir şeyden koruyabilir. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle