Ruh Sağlığım İçin Ebeveyn Desteği Yok

Akıl sağlığım hakkında destek almak için ebeveynlerime ulaşma konusundaki sayısız girişimime rağmen, sürekli işten atıldım ve bunun 'o kadar da kötü olmadığını' söyledim ve 'sadece bunu aşmam' ve şefkat ya da destek almam gerektiği gibi muamele görüyorum . Sanki beni daha az önemsiyorlarmış gibi. Önceden teşhis edilmiş akıl hastalığı için, sahip olabileceğimden şüphelendiklerimle birlikte tedavi aramak isterim, ancak sürekli olarak hastalıklarımın uydurma olduğunu veya sadece beni hissettiren ailemle başarılı olamayacağımı hissediyorum. bir mazeret. Anlamalarını sağlamak için yaptığım girişimlerin hiçbiri işe yaramıyor, onları neden 'bir yetişkin gibi' çalışamadığıma dair daha çok bahane olarak görüyorlar. Son zamanlarda anneme bağımlı kişilik bozukluğum ve çekingen olabileceğim konusunda endişelerimi dile getirmek için başvurdum. kişilik bozukluğu ve o temelde beni salladı ve endişelerimi reddetti. Beni gerçekten yırtıp hayal kırıklığına uğrattı. Zaten depresyon ve anksiyeteden muzdaripim.

Konuşacak arkadaşım ya da destek alabileceğim başka bir ailem yok ve kendimi tamamen yalnız hissediyorum ve korkuyorum. 30 yaşındayım ve kendime zar zor bakabiliyorum (hala onlarla yaşıyorum ve şu anda tek başıma yaşayamıyorum), bu yüzden yardım almak istiyorum. Sürekli beni ve sorunlarımı küçümseyen onlarla başarılı bir şekilde yardım alabilecek miyim? İnanılmaz derecede az sayıda yer sigortamı kabul ettiğinden, yardım bulmak zaten zor, bu yüzden nihayet bana yardım edecek birini bulursam, ebeveynimin bana karşı tavrı aldığım her türlü yardıma karşı harekete geçecek. Ne yapmalıyım? Neden akıl sağlığımı bu kadar küçümsüyorlar? (30 yaşında, ABD'den)

Holly Counts tarafından cevaplandı, Psy.D. 2018-05-8 tarihinde

A.

Anne babanızın akıl sağlığı ihtiyaçlarınızı desteklemediğini düşündüğünüz için üzgünüm. Ne yazık ki, pek çok insan akıl sağlığı koşullarının ne kadar ciddi ve zayıflatıcı olabileceğini hâlâ tam olarak anlamıyor ve bu nedenle bunları en aza indirme eğiliminde. Kendiniz daha güçlü olana kadar, ebeveynlerinizin fikirlerini değiştirmeye çalışmak boşa giden bir çaba olabilir. Eminim aynı şeyi defalarca yapmakla ve farklı bir sonuç beklemekle ilgili sözleri duymuşsunuzdur.

Zamanınız ve enerjiniz, iyi tedavi sağlayıcıları bularak ve konularda halihazırda eğitim almış olanlardan destek arayarak daha iyi hizmet verecektir. Özel muayenehanede birçok iyi terapist olmasına rağmen, tarif ettiğinize göre, bir takım yaklaşımı - bireysel terapi, psikiyatri, vaka yönetimi ve grup desteği sunabilen bir akıl sağlığı kurumu için daha uygun bir aday olabilirsiniz. Hızlı bir internet araştırması yaptım ve bölgenizde birkaç toplum ruh sağlığı merkezi buldum. Lütfen onlara ulaşın.

Ulusal Akıl Hastalığı İttifakı (NAMI) ile iletişime geçmenizden de yararlanabilirsiniz ve bu kaynak sizin ebeveynleriniz için de mükemmel bir bağlantı olacaktır. Ayrıca, bu sitede (Psych Central) hemen iletişim kurabileceğiniz birçok çevrimiçi destek grubu vardır.

İlk başta zor olsa da, kendi sağlığınızın ve tedavinizin sorumluluğunu üstlenmek, etrafınızdakilerden yardım beklemekten daha fazla fayda sağlayacaktır. Dinlenmeyi ve onaylanmayı hak ediyorsunuz - bu yüzden hedef kitlenizi dikkatlice seçin.

Herşey gönlünce olsun,

Dr. Holly Sayar