Yardıma ihtiyacım var
2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.Yaklaşık iki yıldır kendim veya yakınımdakilerin şiddetli ve korkunç şekillerde ölmesiyle ilgili rastgele şiddetli düşüncelerle ayrılıyorum ve kimseyi hasta etmemek için, aslında borcumun karnımı bir maket bıçağıyla açmamdı. ve ben bunu yaparken gülümse ve sonra yağı ve asidi çekip duvara atıyorum. diğerleri bıçaklanmayı, vurulmaları, ölümüme düşmeyi ve kurgusal ya da şeytani canavarlar tarafından öldürülmeyi içerir. ailem, en basit şeylerden sonra meydana gelen ani öfke eylemlerimden daha çok endişeli görünüyor, ayrıca paranoya olduğuna inandığım şeyden de acı çekiyorum , her zaman biri beni izliyor ya da ormandan bir şey çıkıp beni öldürecek gibi görünüyor. Düşünceler gittikçe kötüleşiyor ve endişeleniyorum, başka bir bilgiye ihtiyacınız olursa arkadaşlarım veya ailem gibi birine zarar vermeye çalışacağım, lütfen başka ne yazacağımı bilmediğimi sorun.
A.
Üç ana sorun var gibi görünüyor. Birincisi, şiddetli düşünceler ve imgeler deneyimlemenizdir. Bunun ne sıklıkla meydana geldiğini (yani, günlük, haftalık, aylık?) Ve ortaya çıktıklarında bu görüntüleri nasıl ele aldığınızı merak ediyorum. Ayrıca ortaya çıktığında ne yaptığınızı da merak ediyorum. Uykunun eşiğinde mi oluyorlar? Gün boyunca? Sadece stresli zamanlarda mı? Uyuşturucu veya alkol aldıktan sonra?
İkincisi, aileniz, görünüşte "en basit şey" üzerinden meydana gelen "ani öfke hareketleriniz" konusunda endişeleniyor. Bu ani hareketlerin ne sıklıkla meydana geldiğini bilmek faydalı olabilirdi. Sizi kızdıran “basit bir şeye” örnek vermiş olsaydınız, bu konuyu daha iyi anlamama da yardımcı olurdu. Bu bilgi olmasa bile, öfkeniz endişe verici. Arkadaşlarınızı ve ailenizi korkutur ve tehlikeye atar.
Üçüncüsü, paranoyak hissediyorsun. Paranoya, sizi izleyen birine ve birinin sizi öldürmeye çalıştığına olan inancınıza odaklanır. Paranoyanız zihinsel istikrarsızlığınızı şiddetlendiriyor gibi görünüyor, bu da söylediğin gibi, birisine zarar verebileceğiniz konusunda sizi endişelendiriyor. Bu, kontrolü kaybetmenin eşiğinde olabileceğinizin bir başka işaretidir.
En sorumlu hareket tarzı, profesyonel ruh sağlığı tedavisi aramaktır. Belirtileriniz endişe vericidir ve göz ardı edilmemelidir. Birinci basamak hekiminizden bir terapiste sevk etmesini isteyin veya doğrudan bir terapistin hizmetlerini arayın. Bu sayfanın üst kısmındaki "yardım bul" sekmesine tıklamak, toplumunuzdaki ruh sağlığı tedavisine erişmenize yardımcı olacaktır.
Belirtileriniz açıkça iyi kontrol edilmiyor ve profesyonel müdahale gerektiriyor. Doğru tedaviyi bulmak için elinizden geleni yapın. Semptomlarınızı görmezden gelmek ve kontrolü kaybetmenin eşiğinde yaşamaya devam etmek sorumsuzluk ve yanlış bir tavsiye olur. Umarım mektubum sizi uygun müdahaleyi aramaya ikna eder. Lütfen kendine iyi bak.
Dr. Kristina Randle
