Podcast: Akıl Hastalığı Olan Bir Arkadaşa Yardım Etmek
Akıl hastalığıyla yaşıyor olsak bile, kendimiz, bununla uğraşan bir arkadaşa veya aile üyesine nasıl yardım edeceğimizi bilmediğimizde hayal kırıklığına uğrayabiliriz. Bizim için işe yarayan başa çıkma becerilerinin başka biri için işe yaramayabileceğini görebiliriz. Bizim için işe yarayan ilaçlar diğer kişi için işe yaramayabilir. Bu bölümde Gabe ve Michelle, bakıcılar, ilaçlar ve daha fazlası aracılığıyla sağlanan yardım da dahil olmak üzere akıl hastalığı olan arkadaşlarına nasıl yardım edeceklerini tartışıyor.
ABONE OL & İNCELE
"Ve kendi kendime merak ediyorum," Neden buna tahammül ediyorsun? "
- Gabe Howard
"Akıl hastalığı olan bir arkadaşa yardım etme" Bölümünden Öne Çıkanlar
[1:00] Basmakalıplarla eğlenceli.
[4:20] Gabe, bir dinleyiciden bir mektup okur.
[6:30] Akıl hastalığı ile mücadele eden bir arkadaşınıza nasıl yardım edebilirsiniz?
[7:30] Bakıcıların nesi var?
[9:30] Manik bir aşamada kendinize nasıl yardım edebilirsiniz?
[13:30] Psikiyatrik ilaçlar nasıl yardımcı olabilir?
[22:00] Biz ne zaman değil Tamam?
"Akıl Hastalığı Olan Bir Arkadaşa Yardım Etmek" Gösterisi için Bilgisayar Tarafından Oluşturulan Transkript
Editörün Notu:Lütfen bu transkriptin bilgisayarda oluşturulmuş olduğunu ve bu nedenle yanlışlıklar ve dilbilgisi hataları içerebileceğini unutmayın. Teşekkür ederim.
Spiker: Katılan herkesten tamamen kaçan nedenlerden dolayı, A Bipolar, bir Schizophrenic ve bir Podcast dinliyorsunuz. İşte ev sahipleriniz Gabe Howard ve Michelle Hammer.
Gabe: Benim adım Gabe Howard ve bipolar bozukluğum var.
Michelle: Merhaba Michelle, şizofren.
Gabe: Ve birlikte bir podcast düzenliyoruz. İsmi buradan aldık.
Michelle: Whoooooo!
Gabe: Sanırım bu şakayı şovun tamamında dört kez yaptık ve şu anda bir yıldan fazla.
Michelle: Vay be, Gabe seni çok uzun zamandır tanıyorum.
Gabe: Coşku bile taklit edemezsin.
Michelle: Hevesliyim, çok mutluyum.
Gabe: İlaçlarını aldın mı?
Michelle: Evet.
Gabe: Hala kitlenizi utandıran bir numaralı soru bu değil mi?
Michelle: Bu soruya dayanamıyorum.
Gabe: Şimdi biliyorsun ki, köpeğime zarar vermeni istemediğim için ilaçlarını almanı izlediğim gibi şaka yapıyorum. Stereotipler komiktir. Ayrıca çok saldırgan ve aşağılayıcıdırlar. Ve bu dizi gerçekten hem klişeleri yıkmayı hem de onları mizah için kullanmayı amaçlıyor. Yani şizofrenik bir hedefimiz var. Kahretsin. Yine mi yaptım?
Michelle: Oh, hayır, yaptın. Bu hava çok şizofren.
Gabe: Hayır, hayır, bu iki kutuplu. Bunun beni rahatsız etmediğini görün. Aslında bu gerçekten ilginç bir nokta. Havanın şizofren olduğunu söylediğini duydum seni rahatsız ediyor. İnsanlar havanın bipolar olduğunu söylediğinde bu beni rahatsız etmiyor.
Michelle: Sanırım bu biraz daha mantıklı çünkü bir gün güneşli, bir gün yağmurlu ya da soğuk. Ve şizofrenik hava bunu anlamıyorum çünkü hoşuma gidiyor, şu anda hava durumu nasıl duyuluyor?
Gabe: Yani havanın şizofrenik olmasının nedeninin, havanın sesler duymaması olduğunu mu söylüyorsunuz?
Michelle: Bunun ne kadar mantıklı olduğunu anlamıyorum. Şizofreni, hava durumunun şizofren olabileceğine dair ne düşünüyorlar?
Gabe: Bu iyi bir nokta.
Michelle: Hava hayali mi? Hava yağmur yağdığını mı düşünüyor, yani yağmur mu? Yoksa hava güneşli mi çünkü bir güneşlilik yanılsamasına mı inanıyorsunuz? Ben anlamadım.
Gabe: İyi bir noktaya değindin. Birisi havanın şizofrenik olduğunu söylediğinde, muhtemelen bunun düzensiz veya belki hoş karşılanmayan veya şiddetli veya rahatsız edici olduğunu kastediyordur. Dolayısıyla hava şizofrenik ve bunun nerede olacağını görebiliyorum. Haklısın bu, havanın bipolar olduğundan çok daha aşağılayıcı, dediğin gibi bir dakika yağmurlu ve bir dakika sonra güneşli.
Michelle: Bence şizofreninin ne olduğunu bilmeyen insanlar ve sadece zeki olduklarını düşündükleri gibi bir şey söylememizi istiyorlar. İnsanların "sohbet et" kelimesini söylediği ve bunun gerçek bir kelime olduğunu düşündükleri zaman söylediği gibi.
Gabe: Evet.
Michelle: Gerçek kelime konuşulduğunda.
Gabe: Sağ.
Michelle: Böyle akıllıca konuşmaya çalıştığınızda hayır gibi konuşuyormuşuz gibi akıllı olduklarını düşünüyorlar. Bir kelime değil. Sohbet bir kelime değildir, sohbet etmek bir kelime değildir. Önümde sohbet kelimesini söyleme. Aptal olduğunu düşüneceğim.
Gabe: En çok nefret ettiğim kişiyi biliyor musun? "Ne olursa olsun" kelimesi.
Michelle: Bu ne mi?
Gabe: Bu bir kelime değil. Ne olursa olsun bir kelime değil, sadece ne olursa olsun. "İrr" ye ihtiyacınız yok.
Michelle: Birinin bunu söylediğini duyduğumu bile sanmıyorum.
Gabe: Ben de neyden nefret ediyorum biliyor musun? Bu gerçekten beni öldürüyor.
Michelle: Bu hiç mantıklı değil.
Gabe: Sağ? Mecazi olarak seni öldürür.
Michelle: Evet. Çünkü o zaman.
Gabe: Tam anlamıyla bir aptalsın.
Michelle: Çünkü o zaman ölürsün. Kelimenin tam anlamıyla seni öldürdü. Sen öleceksin. Ama biliyorsunuz ve sonra İngilizler kelimenin tam anlamıyla diyorlar?
Gabe: Kelimenin tam anlamıyla?
Michelle: Neden kelimenin tam anlamıyla söylüyorlar?
Gabe: Ülkeyi hiç terk etmediğini nasıl anlarsın?
Michelle: Evet bende var.
Gabe: Ne zaman?
Michelle: Ayrıca televizyonda her zaman İngilizler vardır ve filmlerde İngilizler vardır ve kelimenin tam anlamıyla söylerler ve Salı derler ve program derler.
Gabe: Yani bir e-postamız var. Aslında bunları havuzun karşısındaki insanların dinleyip dinlemediğini görmek için bırakıyoruz. Biri yazarsa, "Michelle Hammer'ın tüm kültürümüz ve ülkemizle dalga geçmesini sevmedik." Birleşik Krallık'ta kırılıyor gibiyiz. Çok fazla e-posta alıyoruz ve gelecekteki bölümlerde daha fazla e-postayı yanıtlamaya çalışacağız. Bu yüzden .com/BSP'ye gidin ve bize kendi sorularınızı sormak için formu görebilirsiniz.
Michelle: Bize herşeyi sor.
Gabe: Megan bize uzun ve güzel bir e-posta gönderdi ve birçok soru sordu. Karar verdik, hey, onları ele alsak iyi olur çünkü gösteri fikirlerimiz tükendi. Podcastini yeni dinlemeye başladığımı yazdı ve bipolar bozukluğu daha fazla anlamaya çalışıyorum. Bu işe yarıyor çünkü benimle ilgili olacak. Bipolar bozukluğu olan biriyle beynin nasıl çalıştığı hakkında derinlemesine bir tartışma duymak isterim. Bir süre orada duralım. Gabe Howard bipolar bozuklukla yaşıyor.
Michelle: Ve ben şizofrenim.
Gabe: Ve ikimiz de doktor değiliz.
Michelle: Ben doktor değilim.
Gabe: Televizyonda bile oynamıyoruz.
Michelle: Hayır.
Gabe: Neil Patrick Harris Doogie Howser'a bile sahip değiliz.
Michelle: Hatta değil.
Gabe: Evet.
Michelle: Dahi çocuk doktoru bile değiliz.
Gabe: Hiçbir şey değil. Biz terapist bile değiliz.
Michelle: Ama beyinleri severim.
Gabe: Yani Gabe ve Michelle'den beynin bipolar bozuklukla nasıl çalıştığı hakkında derinlemesine bilgi almak istemezsiniz.
Michelle: Ya da bir şeyler uydurabiliriz.
Gabe: Yapabiliriz. Bir şeyler uydurabiliriz. Beyin, sinapsları ateşleyerek çalışır. Aww, kahretsin, bu aslında doğru.
Michelle: Sinapslar. Sinapslarda tekleme var. İşte bu yüzden. Bu bir tekleme. Ve serotonin var.
Gabe: Serotonin, bir kelime var. Dopamin.
Michelle: Dopamin.
Gabe: Sen bir salaksın, yani üzgünüm.
Michelle: Sen harikasın, yani, sen bir salaksın, demek istediğim gibi.
Gabe: Beyin ihtiyacımız olduğu kadar ve onun hakkında konuştuğumuz kadarıyla ve herkesin sahip olduğu gerçeği gerçekten yanlış anlaşılan bir organdır. Yani gerçekten kimseden bilgi almak istemiyorsunuz çünkü onlar bilmiyorlar.
Michelle: Beynini bilime bağışlamalısın, Gabe. İşte gidiyorsun.
Gabe: Yaptım. Harvard öldüğümde beynimi alıyor.
Michelle: Oh, çok naziksin.
Gabe: Harvard'a girmemin tek yolu bu.
Michelle: TAMAM.
Gabe: Sen öldüğünde beynini kim alıyor?
Michelle: Henüz düşünmedim ama Mount Sinai Hastanesine verdiğim bir beyin taraması yaptırdım.
Gabe: Bu gerçekten harikaydı.
Michelle: Evet. Yine de cevaplayabileceğimiz bir sonraki soru. Bipolar bozukluğu olan birine yardım etmenin yolları nelerdir?
Gabe: Akıl hastalığı olan insanlara yardım etmenin en iyi yolu bir şeyler yapmaktır. Pek çok insan ne söyleyeceklerini bilemedikleri için akıl hastalığının belirtilerini görmezden geliyor. Ne yapacaklarını bilmiyorlar ve bu nedenle hiçbir şey yapmıyorlar. Bir şey yapmak çok daha iyidir ve bazı fikirler şunlardır: doğrudan kişiyle konuşun, kişiyi zihinsel sağlık yardımı almaya teşvik edin, kişi kendisi veya başkaları için bir tehlike oluşturuyorsa, onu doktora götürün veya 911'i arayın ve onlarla birlikte kalın destek sağlamak. Sonuç olarak, pek çok insan insanların dahil olmak istemedikleri için uzaktan kontrolden çıktıklarını izliyor. Anlamıyorlar. Bunun ahlaki bir başarısızlık olduğunu düşünüyorlar. Ya da oraya giderler ve kişiye bağırmaya başlarlar ve o kişiye karşı kaba davranırlar ve daha iyi olmasını talep ederler.
Michelle: Ve gerçekten o kişi için orada olmalısın. Kaçmayın. Onlarla kalın ve kendinizi Megan'ın yapmaya çalıştığı gibi eğitmeye çalışın.
Gabe: Megan, bir şeyler yapmaya çalışan birine mükemmel bir örnek. Okumak için zamanımız olmayan mektubunun tamamı birçok soru sordu. Ve içtenlikle umuyorum ki Megan, bu bölümü dinledikten sonra, ihtiyacım olan tüm bilgileri 20 dakika içinde aldığımı pek de düşünmüyor. Bu gerçekçi değil. .com'a girmeniz ve çok okumalısınız. Ayrıca akıl hastalığı olan kişilere bakmaya çalışan kişiler de kendi terapistinizi görün.
Michelle: Evet.
Gabe: Gerçekten hasta olan birine tam zamanlı bakıcı olmayı biliyorsun, bu çok fazla.
Michelle: Bakmak kolay değil. Ayrıca bakıcılar için destek grupları da var.
Gabe: Pek çok insan konu akıl hastalığı olduğunda bunun farkında değil. Alkol bağımlılığı için Al-Anon gibiler. Alkolik birini seven insanlar içindir.
Michelle: Veya PFLAG gibi.
Gabe: Kesinlikle, hangisi?
Michelle: Tam olarak ne anlama geldiğini bilmiyorum, ama eşcinsellerin ve lezbiyenlerin ebeveynleri.
Gabe: Gerçekten mi? Geylerin ve Lezbiyenlerin Ebeveynlerini ve Arkadaşlarını PFLAG'den çıkaramaz mısınız?
Michelle: Sağ. Doğru. Yani Gabe!
Gabe: Neden kültürünüz hakkında sizden daha fazla şey biliyorum?
Michelle: Her ne olursa olsun.
Gabe: Yardımcı karakterler için kurulmuş her türlü destek grubu vardır. Ve bunu gerçekten böyle söylemeyi seviyorum. Acı çeken, sakatlığı olan ya da bunun merkezinde yatan sorun olan insanlar değiller. Ama yine de bundan etkileniyorlar. Hala başkasının başına gelen bir şeyden etkileniyorlar ve aynı zamanda desteğe ihtiyaçları var ve bunu hak ediyorlar.
Michelle: Evet, yalnız değilsin. Yalnız değilsin. Akıl hastalığı olan insanlar için sayısız bakıcı var ve onların da konuşacak insanlara ihtiyaçları var.
Gabe: Kesinlikle.
Michelle: Bunu duraklatın. Bir ara verelim ve sponsorumuzdan haber alalım.
Spiker: Bu bölüm BetterHelp.com sponsorluğundadır. Güvenli, kullanışlı ve uygun fiyatlı çevrimiçi danışmanlık. Tüm danışmanlar lisanslı, akredite profesyonellerdir. Paylaştığınız her şey gizlidir. Güvenli video veya telefon seansları planlayın, ayrıca ihtiyaç duyduğunuzda terapistinizle sohbet edin ve mesajlaşın. Bir aylık çevrimiçi terapi genellikle tek bir geleneksel yüz yüze seanstan daha ucuzdur. BetterHelp.com/ adresine gidin ve çevrimiçi danışmanlığın sizin için uygun olup olmadığını görmek için yedi günlük ücretsiz terapi deneyimini yaşayın. BetterHelp.com/.
Gabe: Ve yine bu e-postayı konuşuyoruz.
Michelle: Bu yüzden Megan, manik bir aşamadayken kendilerine nasıl yardım edebilecekleri sorusunu özellikle sordu?
Gabe: Bu gerçekten zor. Demek istediğim, hem Michelle hem de ben bir manyak yaşadık ve bir kez manikleştiğinde zorlaşırsın.
Michelle: Evet, özellikle ben, geçen hafta bir tür manik dönemim olduğunu varsayalım. Doktora bile gittim, sadece normal terapi psikiyatrist doktorum ve oradaydım ve bana şu anda biraz manyak davrandığını bildiğini söyledi, iyi misin? Ve ben gidiyorum Oh iyiyim iyiyim iyiyim her şey yolunda. Ve sonra arkadaşlarımla takılmak gibiydim ve şu anda iyi misin? Çok çok tuhaf davranıyorsun. Ne oluyor? Ve işte o zaman kendimi düşündüm ve şu anda tamamen manik gibiydim. Bununla ilgili bir şeyler yapmam gerekiyor. Ama kendimle başa çıkma konusunda deneyimli olduğum için ne yapmam gerektiğini biliyorum. Bu nedenle, akıl hastalığına yeni başlayan ve bunu kendileri keşfeden birinin, ne yapmaları gerektiğini öğrenmesi gerekir. Bu yüzden kendilerini eğitmeleri gerekiyor. Öyleyse Gabe, manik dönemler yaşadığını bilmediğin halde ne yaptın?
Gabe: Demek istediğim, eğer bilmiyorsan, hiçbir şey yapmayacaksın. Çünkü mani, ne kadar kötü, çirkin ve berbat olsa da, iyi hissettiriyor. Harika hissettiriyor. Kendini harika hisseden ortalama bir insanın kendi kendine düşüneceğini sanmıyorum. Bunu düzeltmek için ne yapmam gerekiyor? Özellikle bipolar bozuklukta, çünkü çok fazla depresyon, intihar eğilimi ve derin karanlık çukurlar var.
Michelle: Sağ? Ve sonunda mutlusun.
Gabe: Evet. Nihayet mutlu oldun. Neden birinin bununla uğraşmasını istiyorsun?
Michelle: Biliyorum. Ve sonra herkes sana ne yaptığını neden böyle davrandığını söylüyor. Ne gibisin? Şu an mutluyum Harika vakit geçiriyorum Neden reçelimi öldürmeye çalışıyorsun? Ben harikayım
Gabe: Evet. Bipolar bozuklukta iyileşmenin ilk şeylerinden birinin, tüm aşırı duyguların tehlikeli olabileceğinin bu kabulü olduğunu iddia ediyorum. İnsanlar asla çok mutlu olamayacağına dair bir inanca sahipler. Beklemek gibiler, çok mutlu olabilir misin? Ne, çok zengin olabilir misin? Bak, çok zengin olup olamayacağını bilmiyorum, ama kesinlikle çok mutlu olabilirsin.
Michelle: Çok zengin olmayı çok isterim.
Gabe: Bunu görebiliyorum. Scrooge McDuck gibi olur musun?
Michelle: Madeni paralarıma falan dalmak gibi mi?
Gabe: Zenginleştiğini ve içine atladığın devasa bir kutu gibi dolduğunu ve hemen burnunu kırdığını ve yüzünü parçaladığını görebiliyorum. Yapacağın aptalca şey gibi görünüyor.
Michelle: Bunu yapmazdım. Ama çıplak parayla banyo yapabilirim.
Gabe: Ördek Kuyrukları. Woo hoo. Hikayenin bahsettiğin başka bir kısmına değinmek istiyorum, Michelle. Doktorunuz bunu söylediğinde çevrenizdeki insanları dinliyordunuz ve arkadaşlarınız bunu söylediğinde iyi gibiydiniz. Bunu inşa etmek biraz zaman alıyor. Açıkçası, Michelle, manik bir aşamada olduğunuzu ve bir şeyler yapmanız gerektiğini bilmeniz için duygularınızla gerçekten temas halinde olmanız gerektiğini tartışmıştık. Gerçekten öğrenmen gereken ilk şey bu. Ama bunu öğrendikten sonra manik olduğunu anladın. Bu konuda ne yaptınız?
Michelle: Arkadaşlarımın benimle ilgili hayal kırıklığına uğradığını ve benim manyak olduğumu söylediğini ve bundan hoşlanmadıklarını biliyorsunuz, bundan zevk almadığını fark ettiğimde. Neler oluyor diyorlardı? Kanepede oturmuş gibiydim, birkaç derin nefes almış, biraz su içmiş, sadece oturmuş ve kendini düşünmüş ve sakinleşmiş gibiydim. Gerçekten kendimi sakinleştirdim ve nasıl davrandığımı anladım. Olduğu için biraz üzüldüm. Bu kadar manikleştiğim için üzüldüm. Kendimi manikleştirdiğim için üzüldüm. Ben de biraz üzüldüm.
Gabe: Zihinsel hasta olmanın gerçekten boktan yanlarından biri bu değil mi? Akıl hastalığınızın bir semptomu olduğunu ve şimdi bunun için üzüldüğünüzü söylediniz.
Michelle: Evet.
Gabe: Burnunu uçurduğun için grip semptomuna sahip olmana üzülmek gibi bir şey.
Michelle: Evet evet.
Gabe: Akıl hastalığı söz konusu olduğunda çok fazla pişmanlık vardır. Şimdi, Megan'ın burada erkek arkadaşı hakkında çokça konuştuğunu ve tekrar tekrar bilmek istediği şeylerden biri de onun nasıl durabileceğini bildiğinizi düşünüyorum. İşleri nasıl azaltabilir? Ve bu bölümü iyi yapmamaya çalışıyoruz, sadece ilaçlarınızı alın ve iyi olacaksınız, çünkü bu yardımcı olmuyor.
Michelle: Evet. Özellikle yeni teşhis konmuş ilaçlara başlamak hiç kolay değil. Doğru zamanda doğru ilaca gittiğinizi nasıl anlarsınız? Ne kadar ilaca ihtiyacın var? Ne işe yarayacak, ne işe yaramayacak? Bu tamamen yeni bir şey. Bu bütün bir süreçtir. Yani sadece ilaçlarını al diyemezsin ve daha iyi olacaksın. Hangi ilaçları, ilaçlarınızın ne olacağını bilmiyor musunuz?
Gabe: Ama faydalıdır.
Michelle: Elbette faydalıdır. İlaç yolculuğu, her zaman daha iyi bir yaşama götürmesidir. Benimle ve seninle yaptı.
Gabe: Evet.
Michelle: Bu yüzden bunun iyi bir yolculuk olduğunu söyleyebilirim.
Gabe: Ama bu yolculuk boyunca, adil olmak gerekirse, bu yolculuk başınıza gelen kötü şeyler içeriyor. İlaca başladığım zamandan, iyileşmenin dört yıl olduğunu öğrendiğim ana kadar. Açıkçası bu yolculuk buna değdi çünkü şimdi iyi yaşayabilirim. Ancak yol boyunca bazı sorunlar vardı. Bu güzel ve güzel köy yolu gibi değildi. Trafik sıkışıklığı vardı. Arabamı birkaç kez mahvettim. Gaz inanılmaz derecede pahalıdır. A noktasından B noktasına geldiğim için mutluyum ve bunu yaptığım için kendimle gurur duyuyorum. Ama bence o kadar çok insan ilaçlarını aldığını duyuyor. Sadece tıbbi uyumlu olun. İlaçların hiçbir dezavantajı yoktur. İlaçların inanılmaz miktarda dezavantajı var. İlaç yardımı olmadan bipolar bozukluğu yönetmek isteyen erkek arkadaşından bahsediyor. Bunun mümkün olduğunu sanmıyorum.
Michelle: Bunun da mümkün olduğunu sanmıyorum.
Gabe: Ama neden korktuğunu anlayabiliyorum. Demek istediğim, erkek arkadaşı bunu onlarsız idare etmek istiyor ve bipolar tanıyı iki nedenden dolayı ilaçsız yönetmek istediğine gerçekten inanıyorum. Bir, ilaç almak zorunda kalmak boktan.
Michelle: Evet.
Gabe: Demek istediğim, bu hapları ağzınıza her koyduğunuzda, herkesten farklı olduğunuzu hatırlatıyor.
Michelle: Kesinlikle.
Gabe: Aynı zamanda bir zayıflık işareti olarak da görülüyor.
Michelle: Evet.
Gabe: Çok zayıfsın. İlaca ihtiyacınız var.
Michelle: Kesinlikle.
Gabe: Ve sadece sen zayıf değilsin, beynin de zayıf.
Michelle: Evet.
Gabe: Ve beyniniz, kişiliğinizin ve zekanızın depolandığı yerdir. Böylece kişiliğiniz ve zekanız, kim olduğunuzun özü kırılır.
Michelle: Bu düşündüğünüz şeylerden sadece biri. Bu.
Gabe: Ve bunu aşmak zor çünkü o zamanlar kulağa çok mantıklı geliyor ama bu inanılmaz derecede aptalca. Gerçekten düşündüğün zamandır. Şu anda kolunuzu yaraladıysanız ve sadece büyük, eski bir yara ve sadece kan akıyorsa ve sinirleriniz sadece büyük, eski bir yarıkta olduğu gibi.
Michelle: Evet, evet, anladım.
Gabe: Ve bir doktor içeri girdi. Doktor içeri girdi ve onu senin için dikeceğimi söyledi, böylece iyileşebilirsin ve sen hayır diyorsun.
Michelle: Kanamayı sürdürmek istiyorum.
Gabe: Kanamayı sürdürmek istiyorum çünkü yırtık kendi başıma kapanacak çünkü kolumun kontrolü bende. Bu benim kolum. Koluma bir şey yapmayacaksın. Ya da bacağını kırarsan? Tıbbi müdahale olmadan kemikleri birbirine kaynaştıracağım. Diyabetle yaşayan ve insülin almak zorunda olan insanlarımız var. Kimyam kusurlu değil, hayır hayır demiyorlar. Ya da bilirsiniz, kimya diyorum, aslında diyabetin nasıl çalıştığı hakkında hiçbir fikrim yok, ancak insanlar günlük çekim yapar ve bu insanlar daha iyi yaşarlar. Akıl hastalığı için de aynı şekilde. Gerçekten damgalama dememeye çalışıyorum, ama onu çevreleyen bu damgalama var, akıl hastalığını tedavi etmenin bir şekilde ahlaki bir değeri var. Akıl hastalığını tedavi etmemenin ahlaki bir değeri olduğunu düşünüyorum.
Michelle: İlaç almak istememesinin iki nedeni olduğunu söyledin.
Gabe: İki neden verdim.
Michelle: İki neden verdin?
Gabe: Evet, sadece dikkat etmiyorsun.
Michelle: Tamam iyi.
Gabe: Değilim. Birinci sebep, çünkü hap almak size farklı olduğunuzu hatırlatır. İkinci sebep.
Michelle: Stigma?
Gabe: İkincisi, damgalama değil. Stigma bağırmayı bırak. Sen nesin? Dünyadaki her bir akıl sağlığı savunucusu mu?
Michelle: Kişi ilk dili lütfen.
Gabe: Özür dilerim. Şovumuza yaydığın aptal fikirlerle yaşayan birisin. İlki, hap almak sizi farklı hissettiriyor. İkincisi, insanların ilaçlarını almanın ahlaki bir değeri olduğunu düşünmeleridir çünkü yardım almadan beyinlerini kontrol edebilmeleri gerekir.
Michelle: Tamam anladım. Anladım. Bu bir ve iki. İnsanlar not alın.
Gabe: Herhangi bir akıl hastalığı, özellikle de bipolar bozukluk teşhisi yeni konmuş birine, beyinlerinin nasıl düzgün çalışmadığını, nasıl farklı olduklarını ve nasıl daha iyi yapmaları gerektiğini hatırlatıyorlar. Ve bu korkutucu bir ihtimal ama önümde otursa bu kişiye söylemek istediğim şey buydu. İlaç, beyninizi daha iyi kontrol etmenizi sağlayacaktır. Fakülteleri daha fazla kullanmana izin verecek. İlacı almayı seçersiniz, böylece sorumlu olursunuz. Daha hızlı sürmek için araba kullanmaktan hiçbir farkı yoktur. Seni zayıf yapmaz. Bu sadece bir kısayol. Okula 20 mil yürümek istemiyorum. Okula 20 mil gitmek istiyorum. Oraya daha hızlı ve daha güvenli ulaşmak için araba kullanacak kadar zeki olmam beni zeki yapıyor. Oraya daha hızlı ve daha güvenli bir şekilde varabilmeniz için ilaç kullanacak kadar akıllı olmanızı akıllı kılar. Ve sonra beyninizi daha iyi kontrol ettiğinizde, kararlar vermeye ve istediğinizi yapmaya ve onu çok daha iyi kontrol etmeye başlayabilirsiniz.
Michelle: Evet. Bu mektubun daha fazlasını okuyorum ve sanki ilaç tedavisine karşı o kadar etkili ki neredeyse canımı yakıyor. Gerçekten de doktorlara gitmediği için kendisini üzüyor gibiydi çünkü doktorlar ona ilaçlara ihtiyacı olduğu söylendi. Yani yardım için doktora gidip sonra yardımı reddedeceksen, neden doktora gidiyorsun?
Gabe: Çünkü bundan başka bir şey duymak istiyor. Ve onun haklı olduğunu biliyorsun. Burada bir satır var, "Herkes ona ilacın işe yarayacağını söylüyorsa ve ona başka seçenek vermiyorsa berbat oluyor." Bu da sorumsuzluktur.
Michelle: Bu. Bu.
Gabe: Bunu belirtmeliyiz çünkü çok yardımcı olsa da ilaç tek şey değildir, tekrar etmiyorum.
Michelle: Onun için de grup terapisi. Neden bipolar oldukları söylenen diğer insanlarla konuşmuyor?
Gabe: Kesinlikle.
Michelle: Başkalarıyla konuşabilir ve ilaç kullanıp kullanmadıklarını öğrenebilir. O zaman sanki iki kutupluysa ve ilaç kullanıyorlarsa ve bunu yapıyorlarsa belki ben yalnız değilim. Belki de rahatsızlığıyla yalnız hissediyordur biliyor musun? Ama o zaman grup terapisine gidecek tamamen farklı bir soru, biliyor musun?
Gabe: Yapıp yapmayacağı hakkında hiçbir fikrim yok. Ama e-postada dile getirilen nokta ve elimizde olan tek şey bu e-postaya sahibiz. Belki yalan söylüyorlar biliyorsun. Bilmiyorum.Ama onları sözlerine alacağım. Söyledikleri, içeri girip doktoruna bipolar bozukluğum olduğunu söylediği, iyileşmek için ne yapabilirim? Ve doktor en iyi seçeneğinizin A olduğunu söylüyor. Ve bana bak, ben bir sağlık bakımı tüketicisi olmak istiyorum diyor. Ve ben A. ile aynı fikirde değilim A. yapmak istemiyorum. Ve doktoru o zaman unut gitsin, sana başka bir şey vermeyeceğimi söylüyor. A'nın en iyi seçenek olduğunu söyleyeceğim. A'nın en iyi seçenek olduğuna katılıyorum. Ama bize, hastası bize A'dan rahatsız olduğunu söylüyor. B'niz var mı? Bir B. var Terapiye git. Grup terapisine gidin. Akran desteğini kullanın. Akıl hastalığı olan diğer insanlarla konuşun. Bir terapistle ilaç tedavisinden neden bu kadar korktuğunuzu tartışın. İlacın tam olarak ne yapacağını düşündüğünüzle ilgili daha fazla araştırma yapın. İlaç almak istememek için gerçekten iyi bir nedeni olabilir. Belki bir konser piyanisti ve ilaçların titremeye neden olduğunu duymuştur? Bu çok yaygın bir şeydir. Ve ilaç almaya başlarsa artık piyano çalamayacağından korkuyor. Şimdi gülünç değil. Şimdi tutkusu olan bir şeyi koruyor. Bu onun tüm hayatı.
Michelle: Şimdi ellerimi kontrol ediyorum.
Gabe: Biliyorum. İkimiz de elimizi kaldırdık. Bir bakış var gibiyiz. Bak.
Michelle: Ellerim titriyor mu?
Gabe: Evet, bak.
Michelle: Ellerin titriyor, değil mi?
Gabe: Evet. Orada küçük bir titreme var. Evet. Bak. Kaleme bak.
Michelle: Oh, şak! Elimde titreme var.
Gabe: Evet. Ama bakın, sizi rahatsız etmiyor çünkü işiniz için ince motor becerilerine ihtiyacınız yok.
Michelle: Asla cerrah olamam.
Gabe: Asla cerrah olamazsın. Asla yapamazsın.
Michelle: Asla cerrah olamamam için daha birçok neden var.
Gabe: Cerrah olduğunu görebiliyordum. Ameliyat için buradaymışım gibi olacaksın, kaltak.
Michelle: Ameliyat için buradayım. Plastik cerrah olacağım. Büyük memeler ister misin? Sana bazı büyük memeler vereceğim. Oh evet.
Gabe: Ben de bu e-postada bu beyefendiyle altı buçuk yıldır flört ettiğini söylüyor ki bu uzun bir süredir. Bu sağlam bir ilişki gibi. Bu, tüm evliliklerimin tek bir evlilikte toplanması gibi. Ve manik dönem geçirdiğini anlayamadığını söylüyor. Ne zaman depresyonda olduğunu anlayabilir. Ve birinin depresyonda olduğunu nasıl anlayabileceğinin farkındayım. Bazen maniyi çok geç olana kadar fark etmek çok zordur. Çünkü bazen, çılgınlığın, çatıdan havuza atladıkları anda meydana geldiğinden eminsin, ondan önce sadece eğlenceli olduklarını ve mutlu olduklarını partinin hayatı boyunca düşünürsün.
Michelle: Otoyolda saatte 105 mil giden biri.
Gabe: Evet. Ve hayattan zevk almak gibi bir şey söylemek istemezsin. Demek istediğim, saatte yüz mil sürdüm. Sahibim. Yaptım. Ve bu muhtemelen en güvenli şey değil. Demek istediğim hız sınırı 70'ti. 100'e gittim. Bu 30 mil ve daha fazla oldu ama mani yüzünden değildi. Ama ya öyleyse biliyor musun? Öyleyse birisi, Gabe'in saatte 100 mil sürdüğünü, çünkü bir Lexus kullandığını ve müzik setini gerçekten yüksek sesle açıp yolda yarışmak istediğini nasıl anlayabilir? Yoksa manik olduğu için gerçekten hızlı mı sürüyor? Geçen gün Aşk İçin Her Şeyi Yapardım'yı tam anlamıyla en üst sese kadar dinlediğimiz ve 100 yüz mil yol katettiğimizi ve şarkı söylemeyi sevdiğiniz ve kaydettiğiniz ve Facebook'a koyduğunuzu hatırlayın.
Michelle: Evet.
Gabe: Evet. Polis iki hafta gibi bir süre sonra mahkememize geldi.
Michelle: Şimdi kapat çeneni. Hayır değil.
Gabe: Bilmiyorsun Onu filme almak gerçekten kötü bir fikirdi. Sen bir salaksın.
Michelle: Hız göstergesini filme aldı.
Gabe: Michelle, bakıcılardan, aile üyelerinden ve önemli diğer kişilerden gerçekten çok sayıda e-posta alıyoruz ve aynı soruları defalarca soruyorlar: Ne yapabilirim? Onlara nasıl yardım edebilirim? Ve cevabın olmasını gerçekten isterdim, çünkü zengin olurduk.
Michelle: Scrooge McDuck zengin.
Gabe: Sağ?
Michelle: Evet.
Gabe: Tonlarca paraya satabileceğiniz türden bir şey bu. Bu yüzden insanların kolay bir cevap olmadığını bilmelerini istiyorum çünkü pek çok insan bu sihirli mermiyi arıyor. Bir tane yok. Ve onun gibi olduğu bir e-posta gibi düşünüyorum. Biliyorsunuz, bu adamla altı buçuk yıldır birlikteyim ve onu seviyorum ve ona yardım etmek istiyorum, ama altı buçuk yıldır semptomatik görünüyor. ve sadece sorunlarına neden oldu. Öyleyse bu kaba çünkü insanlara söylemek isteyen bu küçük parçam var dostum neden bu saçmalığa katlanıyorsun? Belki bu senin için en iyi ilişki değil? Belki kendini kurtarman gerekiyor? Bununla kendi evliliğimde mücadele ediyorum. Bunu sadece ona söylemiyorum. Bunu arkadaşlarım veya eşim için de düşünüyorum. Neden buna katlanmak istiyor? Cevabı bilmiyorum, ama insanların beni sevmesini istiyorsam, kendi ağırlığımı çekmem gerektiğini biliyorum. Ve ne kadar uğraşırsan uğraş, sevdiklerini daha iyi yapamazsın. Bunun üzerinde kendi başlarına çalışmaları gerekiyor. Bunu istemeliler. Yapabileceğin en fazla şey onlara yardım etmektir. Ancak bu e-postaların çoğu onlar için nasıl yapılacağını soruyorlar. Ve bu yapılamaz.
Michelle: Bir ilişki bir ortaklıktır. Ve kendileri yardımı kabul etmezlerse partnerinize sadece yardım edemezsiniz. Birlikte çalışmalı ve daha iyi olmak istemelisiniz. İyi işleyen başarılı bir ilişkiye sahip olmak için kendiniz için en iyisini yapmanız gerekir.
Gabe: Daha doğru sözler asla söylenmez dostum.
Michelle: Ben gerçek bir kelime dehasıyım. Bir süredir sohbet ediyoruz. Megan ile yazdığınız için teşekkürler. Her şeyin yoluna gireceğini umuyoruz. Umarız size harika tavsiyeler vermişizdir. Umarız size yardımcı olmuşuzdur ve umarım gelecekte her şey yolunda gider.
Gabe: Ve bunun olabileceğine inanıyoruz, çünkü başka hiçbir şey olmasa bile inanılmaz derecede iyimseriz.
Michelle: Emin ol.
Gabe: İnsanlar hep bizim hakkımızda böyle söylemez mi, Michelle? O Gabe ve Michelle, çok iyimserler.
Michelle: İnsanların bunu neden söylediğini bilmiyorum.
Gabe: Bilmiyorum çünkü her şey berbat, hepimiz öleceğiz. Bu doğru. Demek istediğim, her şey berbat ve bir gün hepimiz öleceğiz. Belki de iyimserlik bugün öleceğimizi düşünmememizdir?
Michelle: Oh evet, bugün değil.
Gabe: Bugün değil.
Michelle: Yarın olmaz.
Gabe: Yarın da değil.
Michelle: Bir gün.
Gabe: Hafta sonu için iyiyiz.
Michelle: Bunun için iyiyiz. Evet. Evet. İyiydi. İyiydi.
Gabe: En azından ayın sonunda iyiyiz.
Michelle: Evet, kesinlikle bunu anladık. Bunu aldık. Kaza yok, kalp hastalığı yok. Bir numaralı katili biliyorsun. Hiçbiri.
Gabe: Bu iç karartıcıydı.
Michelle: Afedersiniz.
Gabe: Muhtemelen kalp hastalığım var. Oh şimdi bunu açmalısın.
Michelle: Oh hayır. Kalp hastalığı ve akıl hastalığı. Sonraki bölüm.
Gabe: Lütfen şovumuza iTunes, Google Play, Stitcher, Spotify veya bu podcast'i indirdiğiniz her yerde abone olun. Lütfen sosyal medyada paylaşın. Tüm arkadaşlarınıza bundan bahsedin. Çok büyük bir reklam bütçemiz yok, ancak elimizde sadık desteğiniz var. Çok teşekkür ederim. Önümüzdeki hafta herkesi A Bipolar, Schizophrenic ve bir Podcast'te göreceğiz.
Spiker: A Bipolar, a Schizophrenic ve bir Podcast dinliyorsunuz. Bu bölümü seviyorsanız abone olmak, oy vermek ve yorum yapmak için iTunes'a veya tercih ettiğiniz podcast uygulamasına gitmeyin. Gabe ile çalışmak için GabeHoward.com'a gidin. Michelle ile çalışmak için Schizophrenic.NYC'ye gidin. Ücretsiz akıl sağlığı kaynakları ve çevrimiçi destek grupları için .com adresine gidin. Bu dizinin resmi web sitesi .com/BSP'dir. Bize [e-posta korumalı] adresinden e-posta gönderebilirsiniz. Dinlediğiniz için teşekkürler ve geniş bir şekilde paylaşın.
Bipolar ve Şizofreni Konakçılarınızla Tanışın
