İnsanların Ruh Sağlığı Sorunlarında Birbirlerine Yardım Yolları
Burada sık sık akıl sağlığı veya psikolojiyle ilgili en son araştırma bulgularını yazıyorum, ancak akıl sağlığı sorunu olan insanlara yardım etmek için yapılan günlük işlerin çoğu, yerel toplumdaki insanlara düşüyor. Elbette, psikologlar, psikiyatristler ve diğer akıl sağlığı uzmanları, işin büyük kısmını - bireysel olarak veya küçük gruplar halinde - ama her zaman özel olarak ve çok az farkındalık veya takdirle yaparlar.
Bu ön saflardaki profesyonellerin ötesinde, insanların zihinsel sağlık sorunları hakkında daha fazla şey öğrenmesine ve mesajlarıyla başkalarına ulaşmasına yardımcı olmak için sürekli çaba harcayan yüzlerce küçük kuruluş, birbirine gevşek gruplar ve diğer savunucular var.
Wisconsin-Milwaukee Üniversitesi'nde (UWM), bir grup öğrenci, depresyonun belirtilerini ve semptomlarını ve diğer ciddi zihinsel sağlık sorunlarını tanımaya yardımcı olmak için eğitiliyor. Çünkü ihtiyacı olan bir öğrenci arkadaşına başka bir öğrenciden veya arkadaşlarından birinden daha iyi kim yardım edebilir?
UWM’nin zihinsel sağlık sosyal yardım koordinatörü Sarah Belstock, yeni Campus Connect programı kapsamında "kapı bekçilerinden" biri olmak için eğitim verecek olan "Zihinsel sağlık büyük bir endişe" dedi. Üniversitenin ruh sağlığına sürekli odaklanmasının bir parçasıdır. […]
15 ila 20 bekçinin eğitileceğini ve bunun karşılığında fakülte, personel ve öğrenciler de dahil olmak üzere 300 kişiyi eğiteceğini söyledi.
Eğitim, 28 yaşında intihar eden genç bir adamın onuruna, yerel bir hayır kurumu olan Charles E. Kubly Vakfı'nın verdiği bir bağışla mümkün hale geldi. Vakıf şu anda başkalarını eğitmeye yardımcı olmak için küçük, yerel veya eyalet tabanlı programları finanse ediyor intiharı önleme ve depresyon bilinci hakkında.
Bu tür programlar Amerika Birleşik Devletleri'nin her yerinde gerçekleşir, ancak çoğu zaman yerel gazetelerde pek belirtilmez.
Cleveland'daki başka bir program, şizofreni gibi ciddi akıl hastalıklarını daha iyi anlamalarına yardımcı olmak için azınlık topluluklarına ulaşmaya yardımcı oluyor:
Grup, Ulusal Akıl Hastalığı İttifakı Greater Cleveland, son zamanlarda oturumu, siyahlarla birlikte sıklıkla akıl hastalığını bir zayıflık işareti olarak gören İspanyollara ulaşmak için uyarladı.
Şizofreni ile ilgili bir egzersizde, gönüllüler katılımcıların arkasında durur ve "Bu kişi size şeytan tarafından gönderildi" gibi yüksek sesle uyarılar söyler. "Bu kişinin söylediği şeyleri dinlemeyin." […]
2006'dan başlayarak, Cleveland [NAMI] şubesinin büyük ölçüde gönüllü personeli, siyahi ve İspanyol topluluklarıyla etkileşim bulmacasını çözme çabalarını hızlandırdı.
Her iki grubun da tıp mesleği ile ilgili bir geçmişi var. Kültürel tutumlar, güvensizlik, dil engeli, inkar ve sınırlı kaynaklar katkıda bulunur.
Bu sosyal yardım ve umut hikayelerini okumak çok ödüllendirici. Akıl sağlığı ile ilgili sözlerin yayılmasına, sevdiklerimizde ve arkadaşlarımızdaki semptomlara dikkat etmemize ve çevremizdeki dünyada gerçek bir fark yaratmak için harekete geçmemize hepimizin yardımcı olabileceğini hatırlatıyor.
Sosyal yardım ve tedavi sadece terapide gerçekleşmez. Bazen onu beklenmedik yerlerde bulabilirsiniz.
Son olarak, tüm iyileşmenin sadece psikoterapide gerçekleşmediğini zamanında hatırlatmak. Bazen, özellikle askerler arasında yaygın bir hastalık olan travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi ciddi bir şey için bile sanat yardımcı olur:
Birkaç yıl önce, eski sanat okulu öğrencisi, resmin gevşemesine yardımcı olduğunu keşfetti. Bir adım daha ileri götürdü. Kendisi için Vietnam Savaşı deneyimini yansıtan altı soyut parça boyadı. Birkaç tanesinde "Nam" kelimesini resme dahil etti.
Jim ve ben, minik çalışma alanında, genellikle parlak renklerde bir palet bıçağıyla akrilik boyadığı çerçeveli resimlerin önünde durduk.
"Burada yapmaya çalıştığımız şey sadece kafa karışıklığını, kaosu ve savaşın çirkinliğini göstermek. Renkler kendileri için konuşuyor. Adamlardan biri ona baktı ve "Bu kan mı?" Diye sordu Hayır, bu kan değil. İşte gürültü bu. Bu senin ateş gücün. İşte bu, ”dedi.
İlk tamamladığı "Maymun Yılı" başlıklı, Jim'in Vietnam'daki 1968'i ve Viet Cong'un ölümcül Tet Saldırısını nasıl yorumladığıdır. Bu resim kısa süre önce gaziler için ulusal bir sanat yarışmasında ikinci oldu.
Jim, parçadan ve 20'den fazla milletvekilinin Tet'in ilk gecesi, 31 Ocak 1968'de nasıl öldüğünden bahsederken bir an için duyguyla boğuştu. Kendi resminden uzaklaşmak zorunda kaldı. Terapide stresli durumlardan nasıl kaçınılacağını öğreniyor.
Zamanın geçişinin bir askerin stresi ve acı dolu savaş anılarını temizlemesine yardımcı olacağını düşünebilirsiniz. Şimdi 62 yaşında olan Jim, evinde boş bir yuvaya sahip olmanın ve kariyerinde yavaşlamanın rahatsızlığının kötüleşmesine neden olduğunu keşfetti. Düşünmek için çok fazla zaman.
O son makalede, Jim'in yaptığı ve incelemeye değer iki tabloyu gösteren bir fotoğraf var. Aynı zamanda, hepimizin duygusal travmadan farklı şekilde iyileştiğimizi de hatırlatır. Van Gogh ve çağlar boyunca diğer sanatçılar bize bunu yıllar önce öğretti - bugün hala öğrenmekte olduğumuz bir ders.
