Neden Bu Kadar Sıkılmış ve Sıkışmış Hissediyorum?

Galler'den (çok daha uzun bir mektuptan düzenlenmiştir): Hayatımdan zevk almadığımı hissediyorum, pişmanlık duyuyorum, sosyal kaygım var ve muhtemelen aspergerim var ve düşük özgüvenimin beni aşağı çekmesine ve 20'li yaşlarımı boşa harcadığımı hissetmesine izin veriyorum. Çok sinirli, sıkışmış hissediyorum ve nereden başlayacağımı bilmiyorum

Şimdi 30 yaşındayım ve Galler'de ailemle bir aile çiftliğinde yaşıyorum ve babamla iş ortaklığım var. Sıkıldım ve bundan bıktım. Galler'de tepe tarımı her zaman kârsız olmuştur, birçok çiftçi aynı şeyi söyler, şimdi 70 yaşında olan babam emekli olmak istemiyor, ailem gençleşmiyor ve sorumluluklar bana geliyor, bazı şeyleri unutuyorlar ağrıları ve sancıları olan

Onlardan sonra devam etmem bekleniyor ama yapmak istemiyorum ..Her zaman seyahate çıkmak, iş değiş tokuşu yapmak, yeni şeyler öğrenmek ve yurtdışında çalışmak istediğim başka bir şey yapmak istiyorum… Arkeoloji ve tarihe her zaman ilgi duyuyorum, bu yüzden nasıl olduğunu görmek için bu alanda gönüllü olmayı çok isterim. Ayrıca güvenime ve yeni şeyler öğrenmeme yardımcı olacağını hissediyorum. Resim yapmayı ve dekorasyon yapmayı, sıva yapmayı veya marangozluğu denemek istiyorum. Gelecekte elektrik mühendisliği var ama emin değilim ama matematikte iyi değilim.

Bir parçam sıçramaya korkuyor, bunun kötü bir karar olduğundan korkuyor, herkes beni suçlayacak, bencilce davranıyorum, kötü şeyler olacak, pişman olacağım ve devam edip kabul etmem gerekiyor.

Sanırım sosyal becerilerimi geliştirmek için bir şeyler yapmalıydım. Hala sosyalleşmekte berbatım, 20'li yaşlarımın başında insanların benden yararlanmaya çalıştığı zamanlar oldu. Kendimi izole etmeyi, endişemi daha da kötüleştirmeyi seçtim, nedenini bilmiyorum ...

Son 3 yıldır hastayım ve son zamanlarda motivasyonumu kaybettiğimi görüyorum, motivasyonsuz ve endişeli yorgunluk hissediyorum, karıncalanma ve sırt ağrılarım, bunca yıldan sonra üniversiteye geri dönme düşüncesi beni motive etmiyor ... Diğeri bunlardan korkuyor. fiziksel hisler kötüleşiyor ve kronik bir hastalık geçiriyor, doktor tüm kan testlerini yaptı, pek yanlış olduğunu düşünmedi, ama ben aynı hissetmiyorum.

Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-11-20'de cevaplandı

A.

Probleminiz sandığınızdan daha yaygındır. Gençler genellikle nesillerdir bir aile geleneği olan çiftçiliği sürdürmekten hoşlanmazlar. Eski neslin bırakması zor. Genç kişinin aileyi hayal kırıklığına uğratması zordur, özellikle de ayrılmak çiftliğin kaybı anlamına geliyorsa.

İkileme karşı talihsiz “çözümünüz” izole ve depresif olmak olabilir. Siz kalıyorsunuz - ama kendinize ve başkalarına bundan hoşlanmadığınızı bilmesine izin veriyorsunuz. Fiziksel semptomların ilişkili olduğundan şüpheleniyorum. (Her ihtimale karşı dır-dir Tıbbi olarak yanlış bir şey varsa, doktorunuzla devam edin.)

Cevap genellikle şiddetli bir değişiklik yerine kademeli bir değişimdir. Keşfedilmemiş birçok ilgi alanınız var. Başlamak için bir yer, birini seçip bir ders almak veya yarı zamanlı bir staj ayarlamaktır. Farklı işler yapan insanlarla görüşün. Okuyun. Sınıfa gitmek için bir akşam izin almanın veya yapmak isteyeceğinizi düşündüğünüz bir işte gönüllü olmanın bir yolu olup olmadığına bakın. Seçenekler hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz. Bir bonus, dışarı çıkıp yeni bir şey yapmanın sosyalleşmenizi de artıracağıdır.

Siz keşfederken, ailenizin kendi keşiflerini yapacak zamanı var. Orada zamanınızı kısaltırsanız, bazı çiftçilik görevlerini üstlenebilecek başka insanlar var mı? Henüz düşünmedikleri çiftliği korumak için seçenekler var mı? Yoksa çiftliğin satılması gerektiği gibi acı bir gerçekle yüzleşmenin zamanı geldi mi?

Kimse seni motive edemez. Bunu kendi içinde bulmalısın. Senin dışında hiç kimse hayatının gidişatını değiştiremez. Zaten çiftçiliğin zor işini yapıyorsunuz ve sıkışmış hissediyorsunuz. Çözülmek için alternatifler hakkında bilgi edinmek için biraz harekete geçmenin zor işini yapmak için gereken her şeye sahipsiniz.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie