Stigma Bulaşıcıdır

Hepimiz başkalarına kendi damgalamamızla bulaşmayı DURDURMALIyız.

Geçenlerde dünyanın en sevdiği geçmiş zamanlarını (elbette Facebook) tarıyordum ve eşcinsel arkadaşlarımdan birinin gönderisini gördüm. O çocuk, iç divasını çağırmıştı ve HIV'li insanlara karşı damgalanma konusunda tartışıyordu.

Durumuyla ilgili çok açık sözlü davrandığını övüyorum ama aynı zamanda bir şeyi anlamamı sağladı. Hastalığının damgalanması hakkında konuşma şekli, farklı koşullardaki pek çok insana uygulanabilir.

Stigma, kişinin gerçekten hasarlı, kirli ve değersiz olduklarına inanmasına neden olur. Hiçbir şey kalmayana kadar özgüvenimizi azaltır ve aşındırır. Ve bu durdurulması gereken bir şey.

Özgüveninizi Artırmak için 3 Basit Adım

Bir şeyi fark etmeye başladım: Hepimiz bir şekilde enfekte olduğumuza, zarar gördüğümüze, yeterince iyi olmadığımıza inanıyorduk. Başkalarını da bu şekilde görüyoruz. Birinin bizden bu kadar farklı olması nedeniyle kalabalıktan ayrılmayı hak ettiği inancına kapıldık - bulaşıcı hastalık olsun ya da olmasın!

İronik bir şekilde, arkadaşımla durumu, hayatı ve HIV + bir kişi olarak karşılaştığı durumlar hakkında konuştuğumda fark ettim. Bende enfekte olmuştum.

Daha doğrusu, kim olduğum için başkalarına bulaşmış gibi görünüyorum.

Bazılarına gey olduğum için enfeksiyon kaptım. Diğerleri beni enfekte olarak görüyor çünkü fazla kilom var. Bir de belirli bir inancı uygulamadığım için beni enfekte olarak görenler var.

Arkadaşımın taşıdığı damgalanma hakkında paylaştığı düşünceleri, kendim ve kendi yüklerim hakkında düşünme şeklimle paralel olarak fark etmeye başladım.

Kendimi sürekli olarak başka birine açıklamak zorunda buluyorum. Yaşam deneyimlerimin getirdiği ileriye taşıdığım enfeksiyonlar nedeniyle insanlar bana saygılı olacak mı merak ediyorum.

Başlayan konuşmalardan korkuyorum: "Senden hoşlanıyorum, ama siz… boşandınız, çocuklarınız var, kilolu, kel… yada, yada, yada."

Hayatınızı İyileştirirken Kendinizle Nasıl Mutlu Olabilirsiniz?

Arkadaşlarımın HIV pozitif durumu bir ayna gibi bana yansıdı. Damgayla gelen aynı korkuları, davranışları ve kelimeleri gördüm. Hepimiz birbirimizi itip çekiyoruz. Yeterince iyi olmadığımızı düşünüyoruz ve aynı anda başkalarına da yeterince iyi değillermiş gibi davranıyoruz - sanki insanlığın bir normalliği gerçekten varmış gibi.

Gerçeğini - yolculuğunu - benimle paylaşmaya devam ederken, midemi bulandırdım, hayatımdan damgalanmayı gidermeye kararlı oldum

Onun zorlukları sayesinde, gerçeğinizi yaşamak için ortaya çıkmanın acısının kişisel değil evrensel olduğunu fark ettim. Yaşamın kum havuzunda, saflığın tohumlarından damgalanma ve ikiyüzlülük büyür. Eğitim eksikliğinden geliyorlar. Kişisel güvensizliklerden filizlenirler.

Başkalarına bu kötü karakter kusurlarını yansıtırız. "Enfekte olanların" çoğu kez gerçeklerini gizlemeleri veya kendilerini izole etmeleri gerektiğini hissetmelerine yol açıyoruz. En kötü senaryolarda, onlara kendilerini insan deneyiminden tamamen çıkarmalarını söyleriz.

Arkadaşım bana bazen bütün, sevilen ve arzulanan hissetmek için durumunu gizleme ihtiyacı hissettiğini söyledi. Bu yaklaşım işe yaradı ... ta ki işe yaramayana kadar.

Nihayet ayağa kalktı ve onunla yüzleşti, sonunda bunun utanç verici olmadığını anladı. Eylemlerini yönlendiren, onun statüsüyle ilgili başkalarının damgalanması ve öngörüleriydi. Bu eylemlerin kontrolünü geri istedi ve sonunda utancın üstesinden geldi.

Aynısını kendi damgalarınıza da yaptığınızda, kendinizi aniden içe dönük sorularla karşı karşıya bulursunuz:

• Neden bu parçamı gerçekten saklıyorum?
• Bu tür davranışların öz güvenime ne faydası var?
• Bu yeni yaşam dolabı HIV + olmaktan çıkıp ona sahip olsaydım hayatım nasıl farklı olabilirdi - suçluluk yok, utanç yok mu?

Kendimi ve diğerlerini neden damgaladığıma dair yanıtları ortaya çıkarmak için kendini keşfetmenin iç girdabına girdiğimi biliyordum.

Ayrıca damgalanma, nefret ve hoşgörüsüzlüğün bulaşıcı hastalıklarını iyileştirmek için şifalı bir kokteyl olduğunu da fark ettim. İçtiğiniz bir kokteyl ya da bir doktorun yazdığı bir ilaç kokteyli değildir. Bu basit bir bilinç ve öz farkındalık kokteyli.

Başkalarına attığımız damgalar, kendimizle ilgili kabullenemediğimiz damgaları yansıtır.

HIV, yaşamı değiştiren bir hastalıktır. İkiyüzlülük, nefret veya ayrımcılık için bir davetiye değildir.

Bir dahaki sefere birisi size aptal, şişko, çirkin veya hasarlı mallar dediğinde bunu düşünün. Ve unutmayın: Size atılan damgalama, HIV damgası kadar zararlıdır!

Bu konuk makalesi ilk olarak YourTango.com'da yayınlandı: Herkesi Yargılayan Acımasız Sebep Kendi Benlik Saygınızı BÜYÜTÜR.