Kendi Kendini Kesmem Çok İyi Hissediyor

Merhaba! Ben bir kesiciyim. Sanırım çok beğendim. Bundan hoşlandığım şey, her kestiğimde ve kollarımdan veya bacaklarımdan kan aktığında, hafif başlı ve soğuk hissetmeye başladım. Bu uykulu his, özlediğim şey. Soğuk vücudumdan aşağı akan sıcak kan (stres benden kaçıyor). Bundan sonra, hala nefes aldığımı fark edersiniz ve buna odaklanırım ve sonra bu enerjiyi alırım. Adrenalin mi nedir bilmiyorum ama gerçekten iyi hissettiriyor.

Kesme, Rus ruleti oynamak gibidir. Bir gün derine inebilirsin ve ölebilirsin. Bu risk, ilk etapta bana bunu yaptıran şey.

Tamamen mutsuz veya depresif bir insan olduğumu söylemeyeceğim.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Tam sorunuzdan emin değilim ve bu durumda sadece genel bir cevap verebilirim. Çok tehlikeli ve potansiyel olarak ölümcül bir oyun oynuyorsunuz. Bunu Rus ruletine benzettiniz ve bu karşılaştırma uygun görünüyor. Çok derin kesmek hayatınızı sona erdirebilir. Bunu biliyorsun ve yine de yapıyorsun. Belki de konu budur. Bu davranış, hayatınıza değer vermediğinizi gösterir.

"Tamamen mutsuz veya depresif" olmayabilirsiniz ama mutlu ve "depresif olmayan" insanlar kasıtlı olarak hayatlarını tehlikeye atmazlar. Açıkça mutlu değilsin, memnun değilsin ya da memnun değilsin. Bu şekilde hissetmenize neden olan bir şey olmalı.

Kendi kendine zarar vermen bir bağımlılığa benzer. Bir enerjinin, coşkulu bir yüksekliğin peşindesin. Bağımlılıklar, kaçmanın nihai şeklidir. İnsanlar hayatlarının gerçekliğini düşünmemek için uçarlar. Uçmak, hayatla ve onun tüm zor problemleriyle yüzleşmekten daha kolaydır. Ortaya çıkan soru, sizin kaçtığınız şeydir.

Danışmanlığı şiddetle düşünmelisiniz. Bu, neden böyle hissettiğinin özüne iner ve yanlış olabilecek her şeyi düzeltmeye çalışır. İnsanlar duygusal acılarıyla başka nasıl başa çıkacaklarını bilmedikleri zaman genellikle kendilerini keserler. Danışmanlıkta öğrenebileceğiniz güçlü duygular ve stresle baş etmenin birçok sağlıklı yolu vardır. Daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır.

Birinci basamak hekiminizle iletişime geçin ve yerel bir terapiste sevk isteyin veya sigorta kartınızın arkasındaki 800 numaralı telefonu arayın. Bir terapist size nasıl yardım edeceğini bilir. Kendinizi güvende tutamıyorsanız 911'i arayın. İyi şanslar ve lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle