İntihar ve Cinayete Yönelik Düşüncelere Sahip Olmak

Son otuz yılımı şiddetli depresyon, intihar ve cinayet düşünceleri ile yaşayarak geçirdim. İlk yirmi yıl, sahip olduğum düşüncelerin bir erkek için normal olduğunu düşünerek yaşadım. On yıl önceki ilk intihar girişimime kadar olmadığını bilmiyordum. O zaman bana depresyon teşhisi kondu. O sırada doktorlarıma cinayet düşüncelerimden hiç bahsetmemiştim. İlk intihar girişimimden bu yana birkaç intihar teşebbüsüm daha oldu ve cinayet düşünceleri güçlendi. Kafamdan neler geçtiğini kontrol edebileceğimi düşünmüştüm ama son birkaç ay gerçek bir mücadele oldu. Aklımda yaş, cinsiyet ve ırk, başka birine zarar verme konusundaki düşüncelerimde engel değil. Sağlık sigortam yok ve bunu karşılayamam. Yardım için nereye başvurabilirim? Korkarım birine gerçekten zarar vereceğim. Büyürken sahip olduğum hayvanlara fiziksel olarak çok şiddetli davrandım.

Kristina Randle, Ph.D., LCSW tarafından 2019-06-1'de yanıtlanmıştır.

A.

Kendinize veya bir başkasına zarar verme arzunuz bunaltıcı hale gelirse, sağlık sigortanız olmasa bile derhal hastaneye gidin. Hastane büyük olasılıkla sizi tesisine kabul edecektir çünkü kendiniz veya başkaları için yakın bir tehlike oluşturuyorsanız, bunu yapma yükümlülüğü vardır. Hastane sizi ve diğerlerini koruyabilir.

Şu anda hastanede kalmanız garanti edilmemiş olsa bile, derhal yardım almanız zorunludur. Zamanın bu noktasında düşünceleriniz yalnızca düşüncelerdir. Sen kimseye zarar vermedin. Şimdi bir kriz oluşmadan önce yardım bulma zamanı. Bahsettiğiniz gibi, davranışınızı kontrol etmek giderek zorlaşıyor. Yardım istemek için kontrolü kaybetmenin eşiğine gelene kadar beklemeyin. Sağlık sigortanız olmadığını anlıyorum, ancak çoğu toplumda ücretsiz veya düşük maliyetli akıl sağlığı tedavisi mevcuttur. Genellikle bu hizmetler yerel bir toplum ruh sağlığı merkezi (CMHC) tarafından sağlanır. Genellikle, yerel bir CMHC'nin telefon numarası, telefon rehberinin beyaz sayfalarında bulunabilir. Yerel TRSM'nin bir web sitesi olup olmadığını görmek için bir İnternet araması da yapmak isteyebilirsiniz.

Bir kişi bir TRM'de bir randevuya gittiğinde, sizden mali durumunuzla ilgili bilgi getirmenizi isteyebilir. Bu bilgileri kullanarak, yaşadığınız il veya belediyeden mali yardım almanıza yardımcı olabilirler. Farkında olmadığınız kaynaklar için uygun olabilirsiniz.

Ayrıca yerel psikiyatri hastanesini veya sağlık departmanını aramanızı ve diğer ücretsiz veya düşük maliyetli kaynaklarla ilgili yardım istemenizi de tavsiye ederim. Hastaneyi aramaya karar verirseniz, sosyal hizmetler veya sosyal hizmet hizmetleri departmanı ile konuşmak isteyiniz. Durumunuzu açıklayın (yani yardıma ihtiyacınız olduğunu ve sağlık sigortanızın olmadığını). Sosyal hizmet hastanesi personeli genellikle toplum kaynaklarının farkındadır çünkü hastalar hastaneden ayrıldığında kapsamlı taburculuk planları düzenlemek çoğu zaman onların görevidir.

Bu göz ardı edilmemesi gereken ciddi bir durumdur. Yardım istemediğinizde, güvenliğiniz ve başkalarının güvenliği risk altında olabilir. Birine zarar verirseniz, sadece potansiyel olarak masum insanların hayatını mahvetmekle kalmaz, aynı zamanda kendi hayatınızı da mahvedebilirsiniz. Hayatının geri kalanını hapiste geçirmek anlamına gelebilir.

Mümkün olan en kısa sürede yardım aramanızı şiddetle tavsiye ederim. Yukarıda bahsettiğim gibi acil servise gitmekte tereddüt etmeyin. Kendinizi bunalmış veya kendinizi kontrol edemiyor hissediyorsanız, 911'i veya yerel bir kriz ekibini arayın. Umarım ihtiyacın olan yardımı alabilirsin. Umarım iyisindir. Lütfen kendine iyi bak.

Bu makale, ilk olarak 7 Ağustos 2010'da burada yayınlanan orijinal sürümden güncellenmiştir.